降血压按摩穴位_血压高按摩什么部位能降压

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1、明目——太阳穴、攒竹穴位置：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方；攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处。用两拇指分别按揉两侧太阳穴，两食指分别按揉两侧攒竹穴。

2、涌泉穴定位涌泉穴是人体足底穴位，足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

3、改善低血压头晕——百会穴位置：百会穴位于头顶中央，在两耳之间的连线的中点处。按摩手法：双手抱头，以左右拇指从穴位正上方进行指压。

4、穴位按摩疗法可以很好的辅助治疗高血压，具体穴位如下：捏揉合谷穴：可以抑制脑神经兴奋，从而降低血压，用食指、拇指夹住合谷穴捏揉，捏揉时缓缓呼气，吸气时手不要动，每侧按揉2-3分钟。

2、风池穴定位风池穴在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

3、用拇指和食指捏拿这个穴位，三五分钟，当被按摩的穴位处感觉到酸胀即可。适当地刺激合谷穴，可以有效地使动脉血液循环，可以达到降低血压的目的。但有一点要注意的是，孕妇不可以刺激这个穴位。

4、治疗老年人肾虚引起的高血压，有一个最适合的穴位——涌泉穴。

脚可以说是我们人体的第二心脏。足部有许多与脏腑相连的穴位。建议高血压患者经常按摩足部，用中药泡脚控制血压。降血压要重点按摩涌泉穴（足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处）。

高血压可以通过按压以下几个穴位进行降压治疗：第一，每天按压数分钟劳宫穴，可以有助于降低血压，劳宫穴主要在手掌中心偏大拇指方向1cm处。第二，可以按压太冲穴，穴位在大脚趾上，每日按压数次，具有缓慢降低血压的作用。

通过穴位按摩，调整人体阴阳平衡，改善症状，降低血压。常用的穴位有：内关穴：内关穴在手腕第一横纹正中直上2寸处。

而在众多的降压方法中，我们也完全可以采用中医的穴位按摩疗法，接下来我就为大家讲一讲中医按摩降血压的常见穴位以及按摩方法。

指导意见：曲池穴：屈肘，肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点处.曲池穴对老年人有一个显著的功效就是降血压，高血压患者可以常常按揉此穴。

而曲池穴就具有疏风解表、清热利湿的功效，所以治疗发烧、感冒是非常对症的穴位。其实在治疗发烧感冒时，除了用到曲池穴，还可以用大椎穴、合谷穴和外关穴，这几个穴位配伍使用，效果会更好。

曲池穴功效：疏风清热，调和营卫，清胃肠热，通络活血。曲池穴对高血压病有很好的疗效，坚持按摩曲池穴能降低、平稳血压。曲池还可治疗湿疹、荨麻疹、丹毒、疥疮、皮肤干燥等皮肤疾病。

曲池名意指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气，本穴物质为手三里穴降地之雨气化而来，位处地之上部，性湿浊滞重，有如雾露，为隐秘之水，故名曲池。

太冲穴、行间穴：两个穴位在脚背上，靠得比较近，按摩手法是以太冲穴往行间穴推，力度可以大一点。每天2～3次，每次2分钟，坚持进行，这两个穴位对高血压引起的失眠有一定的辅助治疗功效。

按摩人迎穴后，再按摩手臂左侧的祛赤穴，按摩顺序为顺时针30次，再逆时针30次，然后改为右臂的祛赤穴。按摩时应适度，并有酸痛、浮肿的感觉，以便刺激穴位，起到降压的作用。

高血压人迎穴【定位】人迎穴位于人体颈前，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。取穴时要采用正坐或仰靠的姿势，人迎穴位于颈部，前颈喉结外侧大约三厘米处。

按摩太冲穴太冲穴这个穴位位于我们脚背的最高点，我们可以从这清晰的感受到动脉的搏动。我们经常按摩这个穴位，会对高血压起到一个很好的控制作用，或者说是有降压的功效。