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揉按哪个穴位有助睡眠
1、第三个穴位：足三里 足三里穴在我们小腿的外侧，按摩它可以用于治疗由饮食不当和胃难受引起的失眠，也有缓解脾胃和疏通筋脉的功效。
2、印堂穴 位置：两眉头连线的中点处。操作：用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用。2 攒竹穴 位置：两眉头凹陷处。操作：用双手食指或中指指端按揉1分钟。具有清肝明目的作用。
3、涌泉穴每天睡眠充足，如果你继续交替按压这两个部位，效果会更好。因为涌泉和失眠症与肾功能有关，所以经常早起的人也可以勤于按压。
失眠睡不着,哪几个穴位多按压,一觉到天明?
1、印堂穴 印堂穴位于人体额部，在两眉头的中间，经常按揉有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、 鼻渊 等病症。印堂穴位于两眉正中处，可在睡前用拇指推摩印堂穴2~3分钟。
2、听到这个名字应该都不陌生，小时候在做眼保健操的时候会按压这个穴位。在脖子后上方有一个凹陷处，这里有一个穴位，就是风池穴。每天睡觉前按压四个八拍，能起到缓解压力，放松心情，调整平缓呼吸，进入最佳睡前状态的作用。
3、三阴交穴可谓是我们日常见得最多的一个穴位了，这个穴位功效作用范围非常广泛，对于失眠也能够起到缓解治疗作用。
治疗失眠按什么穴位比较好
肾虚或阴虚火旺者，按摩太溪穴。此穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，是肾经的原穴。经常按摩具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功效。
神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。安眠穴：位于耳后高骨后凹陷处，失眠时经常有酸胀感。
失眠的按摩穴位方法1 安眠穴 安眠穴是一个常用的经外奇穴，位于项部，当翳风穴（耳后凹陷处)与风池穴（枕骨下凹陷处)连线的中点。此穴能平肝息风，宁神定志，有效纾缓紧张的情绪，帮助入睡。
失眠治疗的穴位按摩法1 印堂穴 位置：两眉头连线的中点处。操作：用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用。用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用 攒竹穴 位置：两眉头凹陷处。
半夜“自然醒”按摩哪几个穴位能改善这种状况?
睡眠不好是会得抑郁症的，治失眠按摩穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次，直到入睡。
迎香穴是面部穴位，所以有不少人对这个穴位不是很了解，但是这个穴位对健康有很多的好处。按摩迎香穴可以起到提神醒脑的效果，对面部鼻子健康也有很大的保护。
敲肝经： 肝经堵塞导致的失眠可以选择敲揉缓解，敲揉阴包穴、太冲穴，每日5-10分钟，敲肝经时，拳握紧、用小指掌指关节敲 。
复溜穴属于足少阴肾经脉的一个重要的穴位，它能消除整个经络上出现的问题，复溜穴又是一个通治肾经出现缺点的穴位，可以调节肾经。
