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脚踝骨最高点往上二寸是什么穴位?
该穴位是内关穴。内关穴位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴具有宁心安神、理气镇痛的功效，可缓解心悸、降心率等症状。
神奇排水4穴位： 三阴交穴： 小腿内侧，脚踝骨最高点往上3寸处（自己的手横著放，约4根手指横著的宽度）。
三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横著放，约四根手指横著的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？ 保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。
三阴交的位置：三阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处。也可以把自己的手横放，大约第四个手指处。按摩三阴交的好处 （1）能保养子宫和卵巢，促使面色红润，睡眠安好，皮肤、肌肉紧致。
什么是三阴交三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，出自于《针灸甲乙经》。三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
脚踝内侧有中封穴、商丘穴、照海穴、太溪穴、大钟穴、水泉穴。
疏肝健脾除春困,中医师推荐这些保健穴位,一学就会
1、其次，按摩百会穴、太阳穴、风池穴、内关穴、足三里穴。每日早晚按压一次，每次3～5分钟。比如，将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向转6次，再以逆时针方向转6次。
2、点压睛明： 用两手指指端分别点压双睛明穴共2分钟，养睛明目，祛除春困及引起的视疲劳。
3、按摩神阙穴，将手掌放在腹部，围绕肚脐顺时针揉50下，再逆时针揉50下，可起到疏肝健脾和胃通腑等养生保健作用。内关穴 按摩内关穴，专家表示，一次用手轻轻按摩该养生穴位30下，可和胃宽胸。
4、保健作用： 命门穴，为人体的长寿要穴。经常擦命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老。疏通督脉上的气滞点，加强与任脉的联系，促进真气在任督二脉上的运行。
5、因而春分养生，一要平抑肝阳；二要健脾益气；三要宣肺补肾。
6、简便取穴法：两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。04 面口合谷收 合谷穴不仅是临床 养生 常用穴，更是止痛要穴。 位于第二掌骨桡侧缘中点。
解溪穴:脚腕扭伤,指压解溪来解决
1、(1)治疗脚腕扭伤等脚部疾病时，宜采用指压解溪穴的方法。
2、指压解溪穴，对于脚腕扭伤等脚部疾病非常有效。针灸健侧手部的小节穴， 1，5寸针，在养老穴附近找到压通点，一寸针，针刺留针数分钟，取针。 小节穴位于大指本节掌骨旁(在肺经上)黑白肉际上，握拳(大拇指内缩取穴。
3、可以舒筋活络，清胃化痰，提神醒脑。主要环节关节炎、下肢麻痹、眩晕、腹胀和便秘，可以改善局部的血液循环。
4、解溪穴：足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。解溪穴为人体足阳明胃经上的重要穴道之一，具有舒筋活络，清胃化痰，镇惊安神的作用，指压解溪穴，对于脚腕扭伤等脚部疾病非常有效。
5、解溪是经络中的一个穴位， 在中国经络学对这个穴位是这样描述：解溪穴为人体足阳明胃经上的重要穴道之一，指压解溪穴，对于脚腕扭伤等脚部疾病非常有效。
