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经络穴位,一日一学-劳宫,清心火、安心神的人体大穴
劳宫穴 【 命名 】劳宫穴的“劳”指劳动，指本穴在人体的手部，是辛苦劳作的部位；而“宫”则指本穴位于手部首要位置。
劳宫穴 作用： 这是一个与心相连的穴位，劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症。位置：劳宫穴位于手掌心的第第三掌骨之间，偏于第三掌骨。
握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。劳宫具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症，还有强壮心脏的作用。按摩可左右手拇指交叉进行，也可将两手顶于桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，每天2—3次。
劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用 高血压患者生气、暴怒、激动或劳累时，血压可急剧上升，此时按压劳宫穴，可使血压逐渐恢复正常。握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。
劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症。
因为手心有一个很重要的穴位———劳宫穴（自然握拳，中指尖下所指）。劳宫穴为心包经腧穴，五行属火，按揉此穴位有清心火、安心神的作用。
问刺什么穴位能去上火?
1、按摩内庭穴可以去火 内庭穴位于足部，第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，就像被门遮盖住的小房子一样，故名“内庭”。它是足阳明胃经的荥穴，而“荥主身热”，是热症、上火的克星。
2、上火针灸百会穴、太冲穴。百会穴用于排出火气。太冲穴用于引导火气下降，再排出体外。
3、(2)大鱼际穴拇指根部肌肉明显突出部位，此为手太阴肺经去火点，可每天按揉指掐2~3次，每次3分钟。按揉此穴对防治鼻火、鼻塞、鼻子痛等有一定的效果。(3)内庭穴脚第2趾末节指甲靠近第3趾侧，每天一次，一次100下。
4、通过按摩太冲穴可降肝火。太冲穴在脚背上，位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上，5厘米的凹陷处，是足厥阴肝经上穴位。在按摩此养生穴位前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟。
5、位置：它在手掌根，腕横纹的中点上。用法：这个穴位对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”。按揉此穴可以降胃火、去心火，提升胃动力。
6、太冲穴在脚背上，位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上5厘米的凹陷处，是足厥阴肝经上的穴位，因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟。
中医健康养生之人体脚部穴位火散穴
取穴：在第一跖骨的内侧，距火菊穴后一寸处。原理及应用发挥：火散穴，与心有关，并能散火。其能散火，主因在于能补水。火散穴有交通心肾作用，所治之症亦多为心肾不交之症。
涌泉穴：滋阴降火 脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处就是此穴。《黄帝内经》中提到肾出于涌泉，涌泉者足心，就是说肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处。
太冲穴古歌诀认为系治喉痛要穴(因肝经上入颃颡，经过喉咙)，效果更胜一筹(因贴骨兼入肾也)。太冲穴古诀认能治口歪眼斜，火主穴效果更佳。
脚上的穴位有很多，简单给大家举一个例子，比如说太溪穴。这个穴位位于我们脚后跟后方与跟腱之间的凹陷处，用手摸一摸，你会发现这个穴位的存在，其主要的作用就是补肾强肾。
中医穴位小妙招:液门穴-清除体内积火,手掌上的清火泻热穴
液门穴有降浊升清的作用，是一个消炎奇穴，合理的按摩对身体很有好处。人体表面上火有时候是液体循环不畅通，可以尝试按摩或艾灸液门穴，对上火的症状有很好的缓解作用。
按揉液门穴都非常管用。跟它所在的这条三焦经的性质有关，三焦经是排气的，人气了会上火，按揉液门穴可以祛除三焦经上的邪火，火气消了，上火症状自然就会无影无踪了。
照海穴 照海穴是告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴。对主持人、播音员、歌唱演员、教师、公司领导、肩周炎、失眠患者都很适用。按摁照海穴，可立即缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠有辅助作用。
按摩哪些穴位可以去火?去火的按摩手法有哪些?
1、穴位按摩去火方法鱼际穴：属手太阴肺经，位于大鱼际赤白肉际处。中医认为，鱼际穴可改善上呼吸道功能及新陈代谢，还可预防感冒，缓解呼吸系统疾病的症状，如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。
2、按摩哪些穴位去火(1)太冲穴防治牙痛的去火点，位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉痛，说明肝火比较旺盛。
3、通过按摩太冲穴可降肝火。太冲穴在脚背上，位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上，5厘米的凹陷处，是足厥阴肝经上穴位。在按摩此养生穴位前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟。
4、肝火比较旺盛。中医认为，常进行穴位按摩，可达到护肝降火、保健养生的作用。肝火旺盛的人群平时可经常按摩以下三大养生穴位来疏通肝经、益气活血。(1)足三里 位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。
5、按什么穴位去火 摩内庭穴可以去火 内庭穴位于足部，第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，就像被门遮盖住的小房子一样，故名内庭。
6、挤按少商穴 (位于大拇指指甲根外侧)与大鱼际穴(大拇指指根与腕关节的终点位置)，按摩这个穴位，可以起到清咽利喉，清肺泻火的作用。按摩迎香穴 用指尖按住迎香穴，微微用力，向左右方向来回推动，连续推动1分钟。
火气难消怎么办?
喝蜂蜜水：可以用浓蜂蜜冲水喝。一勺二勺的蜂蜜兑温开水。平时的时候可以喝一杯。少食用辛辣食物：如果感觉自己有火气，那么应该避免吃辛辣的食物刺激。例如，麻辣烫，酸辣粉，辣椒，大蒜等等。
口长水泡时切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
最后，少吃爆烤煎炸食物，最好吃以蒸炖煮烧为主的易于消化与吸收的食品。
适当的吃一些莲子，也能够消除身体内的火气，而且对于失眠多梦，也有很好的疗效。能够很好的促进入眠，所以很多人在生活当中，都喜欢用莲子泡水喝。白萝卜是日常生活中，比较常见的食材。
切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。咳嗽有痰：桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。
快速去火气的方法如下：可以根据上火的部位进行去火的，如果眼睛上火的话，可以吃桑葚来进行治疗的，我们都知道桑葚属于寒性的食物，适合春秋季节使用的。
到此，以上就是小编对于清火的推拿手法的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
