本篇目录：
推拿经络穴位
1、推大横纹推大横纹为位于腕掌侧横纹处，近拇指端称阳池，近小指端称阴池。
2、足三里 足三里是最常用的 养生 穴位，按摩足三里穴能够缓解胃部不适。当出现胃胀、胃疼、消化不良时都可以通过按摩足三里缓解上述症状。足三里也有着不错的保健作用，不仅能够疏通经络，还能提高身体免疫力、清除体内湿气。
3、涌泉穴是肾经的第一个穴位，每天坚持按揉刺激该穴，能改善神经衰弱、有助睡眠，且可增强人体的防病能力。穴位位置： 位于足底，蜷足时足前部凹陷处。按摩手法： 每天洗脚后，用双手大拇指摩擦两足底涌泉穴10分钟左右。
4、位置：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。足三里是最常用的 养生 穴位，长期按摩足三里能够缓解胃部的不适，当患者出现胃痛、胃胀、胃部消化不良症状时，都可以通过按摩足三里缓解患者症状。
5、阴陵泉穴在大腿内侧，就是膝盖有凹陷的地方。这个穴位具有清热利湿、健脾益肾的作用。通过按摩、针灸或者点揉都能够有效地缓解腹痛、水肿等症状。经常按摩还可以排除体内的湿气。
6、滚揉后溪穴 如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。
小儿推拿常用穴位
解表类：推三关、揉外劳宫、清天河水、揉二扇门、风池、风府、下推天柱骨、太阳穴、耳后高骨、迎香、擦大椎、拿肩井。
天河水 天河水位于小儿前臂内侧，掌横纹与肘横纹的中点连线上。推拿是主要使用指腹由掌横纹直线上推至肘横纹处，为清天河水。
穴位 迎香 位置：鼻翼旁五分，鼻唇沟中。操作：用食、中二指揉，称揉迎香。功用：鼻塞不闻香臭时，按之可以通利鼻窍，使香臭得闻，所以命名为迎香。主治：鼻塞流涕。
小儿推拿清天河水天河水是小儿推拿的常用穴位之一，也是小儿推拿手法的亮点所在，其退烧作用之神奇，让很多西医同行瞠目结舌，也因此而受到很多妈妈的推崇。【穴位】天河水【位置】前臂正中，腕横纹至肘横纹成一直线的线性穴位。
小儿推拿术是以中医穴位为基础，以推拿按压为手法预防宝宝生病。这种手法无毒、纯天然、不痛苦、操作简单、效果好，是帮助宝宝消化饮食、缓解肠胃不适的最佳方法。下面介绍几种穴位，让父母了解并学习好照顾宝宝。
小儿推拿,孩子受风寒,咳嗽,可按摩这6个穴位
操作：建议用八字形分推法，从肩井穴开始，沿着肩胛骨内侧缘，从上往下往、往两侧做分推，手指要用些内力，刺激到的穴位有肩井穴、风门穴、肺俞穴等治疗咳嗽的大穴。
颈夹脊穴位于颈部正中线两侧，第一至第七脊椎棘突下缘旁开0.5寸。操作时，用拇指与食、中二指，拿风池与颈夹脊，依次从上至下拿捏至大椎平面，1~2分钟。
曲池穴位置：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处。寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。
宝宝按摩的几个穴位
推坎宫、揉膻中、揉迎香、揉丰隆，这几个穴位是宝宝按摩的重点，下面为大家介绍一下。推坎宫让宝宝先躺卧在大浴巾上，并在宝宝的额头上涂上按摩用品加以轻揉。
迎香穴 位置：迎香穴位于人体的面部的鼻翼两侧，在鼻翼旁外缘的中点旁，当鼻唇沟中 手法：进行按摩时将两手指尖螺纹面置于迎香穴位做旋转揉搓50-100次。作用：缓解治疗鼻炎.鼻塞.流鼻水等。
第二步，按摩肺俞穴。 肺俞穴位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开5寸。分别按揉、叩击、平推，3到5分钟。第三步，肃肺法。
本文将介绍预防感冒的穴位按摩法，包括推脾经、推肺经、揉肺俞及推肩胛骨等多个穴位，帮助宝宝预防感冒。推脾经Step 1 先铺上大浴巾让宝宝躺下，再在宝宝的手掌上涂上按摩油或润肤露，加以轻揉。
