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下午犯困别担心,三个穴位来帮你!你知道是哪几个吗?
1、按摩穴位可以合理维护保养身体并延年益寿是很多人都听说过的养生小妙招。
2、艾灸这四个穴位，让你好好睡觉 人常说“日有所思，夜有所梦”，其实就是说人在白天思虑太重，心火就会比较亢进，到了晚上，自然睡觉就容易做梦。
3、太溪、太冲、太白，均在足上，是肝、脾、肾这三条经络上的重要大穴。
4、调和气血： 《素问·调经论》说：“气血不和，百病乃变化而生。”按摩具有调和气血、促进气血运行的作用，平衡机体失衡的阴阳而达到增强机体 健康 ，预防疾病的目的。调整脏腑： 按摩相应的经络腧穴，可强化内脏功能。
缓解全身疲劳的几个穴位
1、阳池穴 取穴位置：可以将手背向上翘起，在腕背横纹上，前对中指和无名指指缝处，有一个压痛点就是阳池穴。
2、风池穴：可缓解感冒、眩晕、头部不适等症状，用双手拇指按压 1-3分钟就可以消除头部不适感。天柱穴：消除颈部酸痛，促进头部与身体的血液循环，解除疲劳使心情愉快。
3、太阳穴：消除眼睛疲劳、头痛等症 风池穴：可缓解感冒、眩晕 天柱穴：消除颈部酸痛，心俞穴：可抑制心悸 肾俞穴：是消除腰部、背部酸痛 足三里穴：可解除四肢沉重。涌泉穴：对困倦、疲劳有良好效果。
4、今天给大家介绍一下日常生活中不同情况下按摩穴位可以缓解不适的情况。它不仅能消除疲劳，强身健体，还能缓解疼痛，在家也可以自己做。关元穴。手放脐下，四横指为关元穴。
5、穴位按摩舒筋活血，可增强抵御春困的能力。首先，十指梳发、四指像弹钢琴一样弹打后脑勺、双手按摩枕部或额头，适当的头部按摩起到很好的醒脑作用。其次，按摩百会穴、太阳穴、风池穴、内关穴、足三里穴。
按摩4个穴位,可缓解视疲劳,预防近视
1、按摩承泣穴明目止痛 承泣穴属足阳明胃经腧穴，可以将胃经的物质营养和能源输送给头面部，所以该穴对于治疗眼，口，鼻，舌，牙等头面部具有重要作用，尤其是眼疾。
2、晴明穴 按压眼头时，摸到骨头凹陷之处就是晴明穴。用手指按在穴位上挤压、上下移动，轻轻按压会觉得鼻子深处受到刺激，可以感觉到鼻粱深处有隐痛。
3、四白穴 四白穴就在于我们眼睛的正下方，我们可以时常的用双手的食指，画圆的方式按摩这个穴位，通过按揉的方式，让这个部位的血液慢慢的热起来。
