本篇目录：
脚踝旁边的窝有什么穴位
1、丘墟穴，位于足少阳胆经上。在足部外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
2、．常用腧穴：涌泉、照海、太溪、复溜、阴谷。
3、叫太溪穴。人体穴位之一。足少阴原穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两个。如《九针十二原》说：“肾也，其原出于太溪穴，太溪二。
4、脚踝内侧有中封穴、商丘穴、照海穴、太溪穴、大钟穴、水泉穴。
小腿哪个穴位是传到脚腕的
1、昆仑穴：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。布有腓肠神经，小隐静脉及外踝后动、静脉。丘墟穴：位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。外踝尖穴：位于足外侧面，外踝的凸起处。
2、解溪穴在脚腕上。“溪”是溪流之意，人体里的溪流就是血液。“解溪”就是把腿上的血运到脚上去，打开一个通道。所以说解溪穴是一个让人全身放松的要穴。
3、足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。
4、【找准穴位】 足背踝关节横纹的中点，两筋之间的凹陷处。
侠溪穴位主治什么?
1、【主治病症】头痛，眩晕，惊悸，耳鸣，耳聋，目外眦赤痛，颊肿，胸胁痛，膝股痛，足跗肿痛，疟疾。【作用功效】侠溪穴，消肿止痛、传导水液、清肝胆热穴、平肝熄风。清热熄风，启闭开窍。
2、侠溪的作用 类属：属足少阳胆经，为该经荥穴。作用：清肝泻胆，疏肝理气，通络止痛，消肿祛风。主治疾病：肝胆热盛，肝火上炎之头痛，眩晕，耳鸣，耳聋，目赤肿痛，颊肿诸病证。
3、【功能主治】头痛，眩晕，惊悸，耳鸣，耳聋，目外眦赤痛，颊肿，胸胁痛，膝股痛，足跗肿痛，疟疾。现代常用于治头痛、耳鸣耳聋、乳腺炎、高血压。
4、侠溪为足少阳胆经脉气所溜，为本经荥水穴。按荥主身热之理，有清热泻火、滋水涵木、平肝息风、通络止痛之力。二穴配伍，协力而行，清热泻火，消肿止痛之力增强。【主治】1．目赤肿痛，证属肝胆火旺者。
5、保健养生：平常多按按摩侠溪穴，可缓解治疗头痛、耳聋、耳鸣、目眩、足背肿痛、乳腺炎、高血压等。配伍应用：侠溪配太阳、率谷、风池，有祛风活络止痛的作用，主治少阳头痛。
胃炎,请问按摩哪几个穴位效果好
1、经常按摩内关、足三里、中脘、心窝这些穴位可以调理慢性胃炎，增强脾胃功能。
2、常用的有中脘穴，位于腹部的正中，脐上4寸。足三里，在犊鼻出穴下3寸，距离胫骨前缘一横指。
3、章门穴。这个穴位大家很少用到，确定位置也不较难，我们可以把手贴在脸颊位置，肘部弯曲端碰触的地方就是它的所在地了。
4、按摩足三里位置：位于膝盖下方凹陷处，小腿肌腱外侧的穴位。适应症：胃酸分泌过少，消化速度慢，腹胀积食，饭后立即会有胃部不适的人。
5、穴位位置：中脘穴位于我们的肚脐眼上正中线大约4寸，大概是5根恒指的地方。穴位主治： 由着凉所引起的胃痛以及胃气攻心而感到的胸闷，打嗝，食道逆流等胃部不适的症状都可以起到一个有效的缓解，以及治疗的作用。
6、调理肠胃常用的按摩穴位主要有以下几个。2 天枢-消除肠胃不适的护肠穴 定位取穴：在肚脐两侧约2横指宽处。主治功效：此穴有调中和胃，理气健脾的作用，同时还能促进小肠运动，增加脂肪代谢。
