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气海穴的准确位置图:丹田位置
1、【气海穴位置】：在下腹部，前正中线上，当脐中下5寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。
2、【按摩】：用两手食指、中指、无名指的指腹由下向上按揉100次。气海穴：【定位】：在前正中线上，神阙穴（肚脐）下5寸 【主治】：气海穴主治虚脱、脏气衰惫，有“丹田”之称、“气海一穴暖全身”之誉。
3、气海穴 气海穴又称丹田，“气沉丹田”的说法，相信大家都听说过。气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，从肚脐向下一寸半的地方。取穴时，可采用仰卧的姿势，从肚脐向下量约1。
十大补气穴位是什么
1、百会穴 百会穴位于头顶的正中线与两耳尖连线的交点处，是补气之要穴。
2、脾俞穴 归经：足太阳膀胱经 位置：人体的背部，第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
3、人体补气顺气穴位 归经：督脉，位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，作用：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压百会穴。低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
4、女人要记住十大补血穴位 血海穴 俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。
5、手少阴心经手少阴心经上有一学位名为少冲穴。其位于小指的尖端，属于手少阴心经起始部位。经常按压此穴位有利于心脏健康。心脏健康了才能更好地运作整个身体。当然，若是发生胸闷心慌等不适症状也可以按压此穴位缓解。
气血不足大补气血的穴位有哪些
1、隐白穴 隐白穴位于脚部大脚趾的内侧，在趾甲旁边一点的位置，补血效果十分显著。脾脏有统血作用，隐白穴是脾经上的第一个穴位，经常按摩此穴可达到健脾统血的目的，促使气血源源不断的生化。
2、隐白穴（属足太阴脾经之穴）统血、止血。鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴。“太阴根于隐白，名曰阴中之阴。”按摩此穴可刺激脾经，促进气血源源不断的生化，是女性补血的大穴。
3、膻中穴 【定位】：在前正中线上，两乳头连线的中点，平第四肋间隙。【主治】：膻中穴能阻挡邪气，宣发正气，有“上气海”之称，八会穴之“气之所会”【按摩】：用两手食指、中指、无名指的指腹由下向上按揉100次。
4、经常按摩关元穴，对气虚体质有很好的改善作用。7 足三里穴 足三里位于犊鼻下3寸，胫骨前缘旁开1横指处，为补气关键穴位。
神奇的穴位
1、足三里穴犹如吃参茸 十大养生保健穴之一，足三里穴是足阳明胃经的“合”穴，为强壮及保健的要穴，具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络的功效。足三里穴位于小腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指处。
2、以惯用手朝骨头方向刺激三阴交穴；用圆珠笔按压血海穴，能深入刺激穴位。【按摩方式】两手抓住脚以左右拇指重叠的手姿来按压三阴交穴，惯用手在下面，朝骨头方向施力比较有效。首先坐在地板上。一脚弯曲。
3、位置：阳池穴和大陵穴分别在手腕的背面和内面，也就是腕背横纹的中点处。 在中医中，许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴，都在手腕上，一前一后保护着腕关节。
4、神奇助眠4穴位 神门穴： 可安定心神，改善失眠的问题。 位置：手腕横纹，靠小指那侧的凹陷处。 合谷穴： 可调畅气血，治疗浅眠易醒或不易入睡状况。 位置：虎口并拢，位于肌肉凸起最高处。
5、神门穴，手少阴心经腧穴，出自《针灸甲乙经》，因神气游行出入之门户而得名，又称兑冲、兑厉、中都。其为俞土穴，阴经以俞为原，故又为原穴，心属火，火生土，所以又是心经子穴。神者，与鬼相对，气也。
气血不足,记住这10大穴位,气血是女人的根本
三阴交穴(属足太阴脾经之穴)是肝、脾、肾交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。
三阴交穴 三阴交属足太阴脾经之穴；位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
气血不足的女人，不妨经常揉足三里穴，每次左右旋转按压30下。第二大穴，血海。女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血，没病的时候养血补血效果自不待言。第三大穴，太溪。
艾灸穴位可调气血不足 广州中医药大学第一附属医院 林丽珠 中医认为，血是人体十分重要的组成部分，是由食物中的精华物质通过脾胃的作用变化而来的。它含有人体所必需的营养物质。
