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如何辨别正常掉发和脱发?
1、看脱发区域 如果你脱发的区域不太对的话，那也很有可能是病理性的。比如说你的额头发际线如果逐渐往上挪的话，那么大概率是雄激素脱发。如果脱发的区域是整一个头都比较均衡的状态，那应该都是普通的正常脱发。
2、如何区分掉发和脱发除了观察每天掉头发的量外，还可以通过观察轻轻拽头发掉下来的量来区分。如果下降很多，就说明有脱发症状。正常脱发表现在某个季节。
3、观察头顶和后脑部位的头发，如果头顶部位发量明显少于后脑部位头发就是脱发问题。将手指并拢划过头发 指缝间是否有大量头发脱落，脱落5根不必惊慌，可能你顺手捋的这部位头发正处于自然脱落的阶段。
4、性质不同 掉发是一种正常的生理现象，是因为毛囊生命周期引起的头发“更新换代”，在毛囊进入生长期后重新长出头发。虽然偶尔掉的多，但如果日均不超过100（谁天天数自己的头发啊），就不需要治疗，注意保养就好。
艾灸可以治白发吗?
艾灸是中华几千年的中医精华，当有它独特的功效。引起掉发脱发白发有多种因素，需要艾灸调整身体外，还需要对病症的排除，才能够逐渐恢复。比如缺铁性贫血造成的发黄，除了艾灸外，我们还需要配合补充铁元素。
肾开窍于耳，华于发。如果肾气不足，一般容易脱发，白发，头发黄等。多灸命门，脾俞，气海，关元。肾为先天之精，但要强大也依赖后天之精华物质。所以也要强大脾的功能。脾俞能排除脾湿，增强脾的功能。
你好，通常要艾灸治疗肾虚引起的白发，建议按足三里、关元穴、中脘穴的顺序艾灸较好的。
艾灸的几种保健灸法,不知道的快来看看吧
1、艾炷灸一般分为直接灸和间接灸两种。直接灸即将艾炷直接放于穴位上施灸，为防止艾炷倾斜，一般施灸前会在施灸部位皮肤涂少许大蒜，凡士林或清水，以增加粘附性或刺激作用直接灸一般又分为瘢痕灸和无瘢痕灸两种。
2、艾罐灸在艾罐底部有十多个小孔，艾罐内有一个小筒也有十多个小孔，放置特制艾粒，点燃后将艾罐放在目标穴位，可以让艾火燃烧的热力传到皮肤，逐渐深入体内，可以调和气血，温中散寒。
3、常见的间接灸包括隔姜灸，隔蒜灸，隔盐灸和隔附子灸等等。(1)隔姜灸隔姜灸就是用薄薄的姜片作为介质进行艾灸的方法，由于取材方便，操作简单，已成为最常用的隔物灸法之一。隔姜灸古已有之。
4、⑧泌尿生殖系统艾灸养生方：肾俞、关元、三阴交、足三里 ⑨一般强壮艾灸养生方：此法自古盛行。作为平常健康灸，可取足三里、中脘、关元，或单灸足三里，也有很好的健身作用。
有什么方法可以减少长白头发?
去掉白头发的方法有：可以在每天早晨或者晚上的时候，适当的对头皮进行按摩，可以起到促进血液循环的作用，长期的坚持可以缓解头发发白。缓解压力，保存愉悦的心情。
良好的血液循环是预防头发花白的重要方法之一。即使你吃了足够的维生素和矿物质，如果他们不能到达你的头皮和头发也是无济于事的。我们都知道运动能加快血液流动，因此有时间多出去活动一下身体，哪怕只是散散步。
减少白头发的方法有：不要熬夜，保持心情愉快，保持大便的通畅。多吃新鲜蔬菜、水果、黑芝麻、核桃、黑枸杞、桑葚子等食物，有利于补充各种维生素及营养物质，有乌发秀发的功效。
多运动，运动绝对是一个非常有利于身体健康的方式，而对于预防头发花白来说，也是非常的有帮助，因为运动就能够促进身体血液循环，有利于身体毒素的排出，加快血液流动，当然对于头皮方面的血液循环也有帮助。
这些元素的缺乏，使得黑色素减少，那自然就产生白头发了。建议可以多吃鱼虾，动物内脏，坚果等食物。充B族维生素。B族维生素缺乏也是造成白头发增多的一个很重要的原因。
如果想要改善这一现象，那么就一定要做到一些细节问题，下面一起来了解一下都有哪些方法能够减少白发的出现吧。
中医最推黑发秘方!敲胆经、何首乌茶,让你白发转黑
李思仪医师在《李思仪不藏私美容秘诀》一书提到，一般黑色的食物确实有入肾的功效，可以作为先驱部队，但这样是不够的，因为药性不够。因此她首推何首乌补肾。而再针对不同问题，作不同的治疗。
经过数年临床研究上万例病人验证普通首乌制品常常见效缓慢，而上等首乌制品治疗白发，往往1-2个月就可以从发根部看到头发转灰甚至转黑的效果，对失眠、腰膝酸软，肾功能减退、面容衰老等肝肾两虚症状有明显的改善作用。
黑芝麻粉250克，何首乌粉250克，加糖少许，煮成浆状，用滚水冲服，早晚一碗，半年后，白发转灰、灰发转黑，很有效。
