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肾虚要按的几个穴位
1、肾俞穴温煦肾阳 定位取穴：肾俞位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开5寸处。按摩功效：行气通络，扶阳固脱，升阳举陷，益肾助阳，强腰利水。
2、涌泉穴涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。
3、丹田 丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次。能健肾固精，并改善胃肠功能。
胳膊上有个穴位,每天按3分钟补肾强!
肺经也有补肾穴：赤泽。【如何取穴】赤泽穴位于肘部。取穴时要坐直，掌心向上，手肘微屈。肘关节窝中央有一条粗大的肌腱，肌腱外侧就是这个穴位。
养肾穴肾俞穴 肾俞穴也是补肾要穴，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。操作方法为：用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。
刺激商阳穴 商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁 (抬起手，在食指靠拇指的那一侧，在指甲角正后方2毫米的地方)。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精助阳之效，可延缓性衰老。
那么，按摩什么穴位补肾？。商阳穴：调节消化功能，加快新陈代谢功效：商阳穴，是一个调理内息与肠胃的穴道。
涌泉穴 涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。可以在每天临睡前洗脚时按压刺激，有助于提升性功能。
强肾最好的穴位
1、肾俞穴温煦肾阳 定位取穴：肾俞位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开5寸处。按摩功效：行气通络，扶阳固脱，升阳举陷，益肾助阳，强腰利水。
2、商阳穴。商阳穴是强肾的重要穴位，位于手部食指尖端的位置处，没事的时候经常对商阳穴进行按压能很好的促进肾脏精气的升发，使得肾脏之气更加充盈，从而达到不错的滋养肾脏、强身养生的作用。
3、刺激商阳穴 商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁 (抬起手，在食指靠拇指的那一侧，在指甲角正后方2毫米的地方)。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精助阳之效，可延缓性衰老。
4、春穴是肾经上的主要穴位，肾是生命之本。按摩涌泉穴，可以强壮、滋补、强肾。肾脏的功能增强，肾虚引起的疾病得到调整和消失。
