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痛经难受按摩这些穴位帮助改善
按摩子宫穴按摩子宫穴位可以起到活血化瘀以及理气止痛的作用，在月经来之前或者是结束后按摩子宫穴位的话，都会起到治疗以及预防痛经的功效。
经前按揉三阴交对于每个月月经周期较准时的女性来说，可以事先“防患于未然”。在经前一周左右时间，按摩穴位三阴交。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方位置。
主要是按摩哪些位置或者穴位。按压气海穴按压气海穴对于缓解痛经有很好的疗效。位置：气海穴在肚脐下约5寸。
按揉合谷穴治痛经：合谷穴位置很好找，将右手大拇指弯曲，有内存横纹的地方就要去找左手了，将右手的内存横纹放在左手虎口上，拇指尖下按到的地方就是合谷穴了。
痛可以按摩3个穴位止痛，合谷穴也叫虎口穴，在大拇指根部位置，痛经多按这个穴位有止痛作用。经常痛经可用芙神花在晚上敷小腹上，然后配合脚上的血海穴有根冶作用。
痛经怎么办快速止痛穴位
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。按摩揉太冲穴位是可以很好的疏肝止痛，除了是可以治疗痛经，也是可以治疗多数妇科疾病。
按摩子宫穴：子宫穴是女性生理构造中重要的部位，穴位打通了，即缓解女性的痛经。此穴位于脐下4寸正中的线，左右旁开正中线3寸的距离各有一个点，此点即是子宫穴。通过按揉子宫穴来刺激子宫穴对女性生殖器的调理。
叩打腰骶部 按摩方法：用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均匀，左右交替，以100次/分频率进行，叩至微热为度。
痛经按压哪个穴位可以止痛
1、痛经按承浆穴 承浆穴在面部，当颏唇沟的正中凹陷处，承浆穴近于口，该穴有镇静镇痛作用。在痛经的时候可以，使用拇指按摩承浆穴5-10分钟，非常方便快捷。
2、按揉合谷穴治痛经：合谷穴位置很好找，将右手大拇指弯曲，有内存横纹的地方就要去找左手了，将右手的内存横纹放在左手虎口上，拇指尖下按到的地方就是合谷穴了。
3、痛可以按摩3个穴位止痛，合谷穴也叫虎口穴，在大拇指根部位置，痛经多按这个穴位有止痛作用。经常痛经可用芙神花在晚上敷小腹上，然后配合脚上的血海穴有根冶作用。
4、按摩子宫穴按摩子宫穴位可以起到活血化瘀以及理气止痛的作用，在月经来之前或者是结束后按摩子宫穴位的话，都会起到治疗以及预防痛经的功效。
5、中极穴位置：位于人体的下腹部，前正中线上，肚脐中下4寸。功效：该穴具有散寒行气的功效。主治生殖器疾病、泌尿疾病等，如痛经、月经不调、带下、小便不利、早泄遗精等症。
6、按压气海穴按压气海穴对于缓解痛经有很好的疗效。位置：气海穴在肚脐下约5寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。
4个缓解痛经的穴位
1、子宫穴 位置：位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。功效：主治妇女不孕，月经不调，痛经，阴挺，及阑尾炎，盆腔炎，睾丸炎等。
2、按摩子宫穴按摩子宫穴位可以起到活血化瘀以及理气止痛的作用，在月经来之前或者是结束后按摩子宫穴位的话，都会起到治疗以及预防痛经的功效。
3、中极穴 位置：位于人体的下腹部，前正中线上，肚脐中下4寸。功效：该穴具有散寒行气的功效。主治生殖器疾病、泌尿疾病等，如痛经、月经不调、带下、小便不利、早泄遗精等症。
4、按压气海穴按压气海穴对于缓解痛经有很好的疗效。位置：气海穴在肚脐下约5寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。
5、按揉血海穴治痛经：血海穴位置位于人体的大腿内侧，髌底内侧端上2寸部位，也就是股四头肌内侧头的隆起处。按摩的时候五指朝上，大拇指端下面对应的就是血海穴。
痛经时按压哪些穴位可以迅速止痛
1、痛经按承浆穴 承浆穴在面部，当颏唇沟的正中凹陷处，承浆穴近于口，该穴有镇静镇痛作用。在痛经的时候可以，使用拇指按摩承浆穴5-10分钟，非常方便快捷。
2、太冲穴 太冲穴在脚趾公与第二趾之间的脚背上，用拇指揉捻太冲穴，每次5分钟。功效：按此穴位可疏肝止痛，减轻来经时的痛楚；此外，对于更年期症候群的不适亦有帮助。
3、按压气海穴按压气海穴对于缓解痛经有很好的疗效。位置：气海穴在肚脐下约5寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。
4、按摩子宫穴按摩子宫穴位可以起到活血化瘀以及理气止痛的作用，在月经来之前或者是结束后按摩子宫穴位的话，都会起到治疗以及预防痛经的功效。
5、按揉合谷穴治痛经：合谷穴位置很好找，将右手大拇指弯曲，有内存横纹的地方就要去找左手了，将右手的内存横纹放在左手虎口上，拇指尖下按到的地方就是合谷穴了。
哪个穴位可以缓解痛经?
子宫穴 位置：位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。功效：主治妇女不孕，月经不调，痛经，阴挺，及阑尾炎，盆腔炎，睾丸炎等。
做法：用一侧手的拇指指腹，揉捻对侧“三阴交”穴大约1分钟左右，以自己感到有酸胀感为宜。这样做的方法作用原理是能够让经血下行。
按揉合谷穴治痛经：合谷穴位置很好找，将右手大拇指弯曲，有内存横纹的地方就要去找左手了，将右手的内存横纹放在左手虎口上，拇指尖下按到的地方就是合谷穴了。
痛可以按摩3个穴位止痛，合谷穴也叫虎口穴，在大拇指根部位置，痛经多按这个穴位有止痛作用。经常痛经可用芙神花在晚上敷小腹上，然后配合脚上的血海穴有根冶作用。
按摩子宫穴按摩子宫穴位可以起到活血化瘀以及理气止痛的作用，在月经来之前或者是结束后按摩子宫穴位的话，都会起到治疗以及预防痛经的功效。
寻找穴位时，可以用手压一压，如果有明显的痛感，就是找对了位置。同时，用拇指指关节加点力度，按揉该穴，感觉按揉时有轻微的痛感，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通，大约3~5分钟，疼痛就能有所缓解。
