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为什么说万事始于足下——足部反射区全知道?
(1)肾脏区:位于双脚脚掌距脚趾约1/3中央凹处。在通常情况下,此区不参与脚部的运动。按摩此部位能加快肾脏的血液循环,提高其工作效率。按摩后,在1~6周内尿液颜色变成黄、黄褐或红褐色,并带明显恶臭味。
为什么说万事始于足下——足部反射区全知道?人的双脚是离心脏最远的人体器官,血液供应少,血流缓慢,表层脂肪薄,因而新陈代谢所产生的有害物质容易在脚底积聚。
足部反射区不是伪科学,足部反射区是指人体各器官和部位在足部有着相对应的区域,可以反映相应脏腑器官的生理病理信息,运用按摩刺激这些反射区可以调节人体各部分的机能。狭义的反射区是指中医中的脚底、手部、耳部等反射区。
足心宜常擦。足心即是指足少阴肾经的「涌泉」穴,其相当於肾脏反射区。每日按摩足心,能滋补肾阴、镇静安神,主治小便不利、腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣失眠等证。若能常年坚持,可使你面色红润,足部轻快,永葆青春。
肾、输尿管和膀胱这3个反射区,是足部按摩中极其重要的区域,故称之为“基本反射区”。其作用是增强排泄功能,将“毒素”或有害物质排出体外,因此,每次按摩开始和结束时都要连续按摩这三个反射区各4~5遍。
涌泉穴位位置图和作用
1、涌泉的位置如下:在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
2、涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。主治肺系病证,大便难,小便不利,奔豚气。操作方法为直刺0.5~1寸。
3、涌泉穴位位置 01 涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
足部反射区示意图
1、肝脏和胆囊区:肝的反射区位于右脚掌第四跖骨与第五跖骨区,在肺反射区的下方。胆囊的反射区在右脚,在肝的反射区内。肾上腺区:在肾脏反射区之上,位于脚掌部所形成的人字形交叉点下方,右肾上腺反射区在左脚,右侧则在左脚。
2、涌泉穴 寻找方法:取穴时,可采用正坐或仰卧,跷足的姿势,涌泉穴位于足底部,在足前部凹陷处,第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
3、足部反射区图实用足部反射区和穴位图解(1)实用足部反射区和穴位图解:足部反射区分布规律足部反射区排列是有规律的,基本是与人体大体解剖部位相一致。
4、按胃的反射区感觉胃痛说明你胃有点毛病。足底汇集了人体的六条经脉,六十六个穴位 足穴按摩法是在足部的一些特定穴位上采用推拿手法,用以治疗全身疾病的方法。
5、足部反射区 跖骨位置示意图 肝反应区在右脚脚底四跖骨基节至二分之一高,向左延伸至第一跖骨外侧下方约三分之一处。胆在右脚脚底第第四跖骨间下端,如花生米大小反应区,在右肾的外下角。