本篇目录：
- 1、按一个穴位就能解决的事情
- 2、想祛痘、美白,按这一个穴位就可以
- 3、一个穴位解决腰酸腿疼
- 4、呼吸系统疾病,只要找准身上的一个穴位,即简单又见效
- 5、胃疼可以按摩一个穴位解决,是什么穴位呢?
- 6、两鬓斑白很严重?可能是肝肾两虚了。推荐1个穴位,助你补益下焦
按一个穴位就能解决的事情
颈椎不适：按这几个穴位 对于颈椎病患者，可以通过自我按摩，缓解颈椎不适，但需长期坚持。选穴（风池穴、完骨穴、天柱穴、肩井穴、腕骨穴）后用拇指或食指尖端。
按一个穴位就能解决的事情1 大陵穴：口臭的特效穴 大陵穴，自古以来就是治疗口臭的特效穴，根据古籍《胜玉歌》中说，“心热口臭大陵驱”。
对击十宣穴【取穴方法】仰掌，十指微屈微，十宣穴在手十指尖端，左右共10个穴位【功效】清热开窍。辅助治疗：急救：昏迷、休克、中暑、癔病、惊厥等。可缓解各种热证：急性咽喉炎、急性胃肠炎、高血压、手指麻木。
按摩天宗穴可以缓解肩颈酸痛：很多上班族尤其是坐在办公桌前打字的上班族，不是脖子酸痛就是肩胛僵硬，长期困扰着大家，叫人不胜其烦，工作都没有了兴致。按摩天宗穴可以摆脱这个烦恼，摆脱颈部肩部疼痛困扰。
取穴：两虎口交叉，食指落下的位置能感受到脉搏跳动。操作：剧烈头痛时，用指尖点按列缺穴，力度要有疼痛酸胀的感觉，维持点按3分钟左右，可以有效缓解头痛。
膻中穴就是这样一个要穴，按摩膻中穴能够对呼吸系统、消化系统和心血管系统的健康起到促进作用。
想祛痘、美白,按这一个穴位就可以
按穴位祛痘也可以帮助调节内分泌系统的功能。中医认为痘痘的产生与内分泌失调密切相关。通过按摩穴位，可以刺激相应的神经和组织，从而对内分泌系统产生积极的影响。
太阳穴——下关穴——颊车穴——四白穴：按摩脸部的穴位可以化结散瘀，促进脸部的血液循环，有效促进痘痘的消除。
四白穴是一个明目穴，效果非常显著。这个穴位可谓胃经的循经的上口，点揉四白穴，就把气血引过来了，可以预防黑眼圈；对于上学的孩子，拿它来治疗近视；对于中年人可防止黑眼圈；对于老年人，还可以防止老花眼。
曲池：手肘弯曲，位于肱二头肌腱桡侧缘，肘关节外侧出现的横纹顶端，手指按压会有酸麻感。鱼际：第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
操作方法：早上起床，先用大拇指点按两侧内庭2分钟，泻胃火，再按揉两侧天枢2分钟，通便。饭后半小时，再按揉天枢穴1~2分钟。这种刺激不拘季节，每天都可以用。
跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。太溪的使用方法也很简单，按摩和艾条灸都可以。没事的时候就多按摩按摩，或者用艾条灸15分钟，经常艾灸它，自然肾气充足，面色红润水嫩。 神门穴 神门，听名字就知道，它是一个养心安神的重要穴位。
一个穴位解决腰酸腿疼
承山穴是一个可以帮助我们缓解疲劳的穴位，不管遇到了多大的压力，身心感到多么的疲惫。只 要轻轻按压承山穴，就能够缓解疲劳、消除压力。同时，经常按摩承山穴还能祛除体内湿气。
吕景山先生取来了针灸针，选了两个穴位进行治疗，其中一个是环跳穴（另一个是阳陵泉），不久，友人就感到疼痛减轻了。
治疗腰胯疼痛，腰腿疼痛，坐骨神经痛以及膝踝肿痛。环跳穴因具有舒筋活络，通利关节，散寒止痛的功效，属治疗腰腿痛要穴，艾灸该穴位，对于腰胯疼痛，下肢痿痹，挫闪腰痛，坐骨神经痛，膝踝肿痛可以起到缓解的好处。
位置：手心向下，上臂伸直，肩腕关节连线中点，曲池穴下1寸 方法：交叉取穴（左病取右，右病取左），局部点按的同时，缓慢活动患膝。
经常按压此穴，可舒筋活络、壮筋补虚，对缓解腰背疼痛、腿疼转筋、小腿痉挛等效果良好。在缓解肌肉紧张的同时，消除疲劳感。
呼吸系统疾病,只要找准身上的一个穴位,即简单又见效
1、肺俞穴：位置在背后第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。可以在每晚临睡前，深呼吸，之后手握空拳，叩击肺俞穴，保养肺部。鱼际穴：在大拇指根部和手腕连线的中点，便是鱼际穴。
2、取穴方法：俯卧位或正坐低头，穴位在背部，第七颈椎棘突下，旁开0.5寸处。
3、第一， 按摩 天突穴 ，可以有效预防哮喘、咳嗽等肺部问题，如果本身遭受这些疾病困扰的人，通过按摩可以有效缓解，天突穴属于肺经穴位，按摩这个穴位可以疏通肺经，达到养肺的效果。
4、(3)揉肺腧50次，位置在背部脊柱中线左右旁开5寸处对称分布，用双手拇指对揉两侧肺俞，向外推，有通宣理肺，止咳化痰，顺气定喘的功效，适用于一切呼吸系统疾病。 当孩子咳嗽很急促的时候，妈妈可以给孩子推这些地方，孩子的咳嗽会减缓许多。
胃疼可以按摩一个穴位解决,是什么穴位呢?
常用止痛穴位按摩缓解胃疼 中脘穴：食指与中指并拢，其余三指弯曲握拳，指腹放于中脘穴上，环形按揉2分钟，力度适中。内关穴：用拇指指腹点按内关穴1-2分钟，力度由轻渐重。
按摩小腿肚（承山穴）和腹部可治疗胃之疾患。用手捏住上述部分肌肉和穴位，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15至30次为宜。根据疼痛情况，酌情加减。每日可进行1至3次。
胃疼按摩常用脚部穴位处方 公孙：第一跖骨基底部前下缘，赤白肉际处。太冲：足背第1，2跖骨结合部之前凹陷中。涌泉：于足底(去趾)前1/3处，足趾跖屈时呈凹陷处。解溪：足背踝关节横纹的中央，两筋之间。
按摩法：按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法等。合谷穴常用于治疗老年、中青年疾病的预防及治疗，尤其是减痛和降压健脾胃的作用，对头痛、耳聋、视力模糊、失眠、神经衰弱等症都有很好的调理保健功能。
内关穴作为我们人体非常重要的一个穴位，我们大家日常生活中适当的按揉内关穴，是可以起到非常不错的缓解胃疼的作用的。
足三里。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。
两鬓斑白很严重?可能是肝肾两虚了。推荐1个穴位,助你补益下焦
最后，分享给大家一个穴位按摩法，就是关元穴。关元穴是人体任脉上的一个穴位，是最常用到的一个 养生 保健穴位。位于人体脐下三寸的位置，按摩关元穴有培元固本、补益下焦的功效，凡是元气亏损都可以使用。
胆决定生发之机，比如两鬓斑白，实际上就是生机慢慢弱了，这就是胆经的问题。
寂寞是什么感觉就是身边没有了聊的来的人所以有的人可以陪坐在有的人身边一夜却一句话也没说把你存进博客，是我害怕记忆把你遗忘，把你写进日记，是你已经变成回忆。
