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颈椎病、肩周炎——这三个穴位帮你搞定疼痛
1、按摩肩井穴 很多人都是不知道肩井穴位在哪里，肩井穴是我们身体非常重要的一个穴位了，这个位置是在我们背部当中是至关重要的地方，大家在生活中也是可以适当的按摩这个肩井穴，才能够缓解肩周炎带来的疼痛。
2、患颈椎病，经常按摩这4个穴位秉风穴：取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。
3、手背上的朱、阳池、关冲三个穴位！Naknagisa位于小指和无名指之间，约2厘米以下(在手腕侧)。用手指触摸时，大约在小指指骨和无名指之间的凹槽处。
这一个穴位通全身,每天10分钟,快速缓解颈肩腰椎不适,建议收藏
1、“华佗夹脊穴”在古代医学中被称作气血的“河路”，如果此“河路”受阻，也会导致脏腑混乱失衡，因此“华佗夹脊穴”不通也是导致慢性疾久治不愈的一个重要原因。
2、（一）治疗肺癌、肺气肿、肺积水时配大白穴、心常三穴，奇效。（二）半身不遂配大白穴、上三黄穴、通肾穴、通关穴、通背穴、通山穴、正会穴。（三）治疗经痛配门金穴、四花上穴特效。
3、按摩手法：用双手拇指按压肩井穴约1分钟，然后按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。大椎穴 大椎穴是位于第7颈椎棘突下凹陷中。大椎穴有益气壮阳，大椎穴有解表通阳，补虚宁神，清热解表、截虐止痫的作用。
后背疼按摩什么穴位?
后背疼按摩风池穴 风池穴是治疗颈项部及头部的常用穴位，当颈项不适时，此处常常会有压痛。
大家可以按摩肩井穴，对这个穴位进行敲击，能够防治颈椎病、肩周炎、颈肩综合征、偏头痛、失眠等。还有手三里这个位置，也可以进行按摩，防治腰酸背痛。另外，可以从颈到肩再到手臂、背部依次进行按摩，有利于缓解肩颈背部不适。
大杼穴（Dàzhù ），出自《黄帝内经灵枢·刺节真邪》，别名背俞、大腧。 因本穴位置于五脏六腑各穴位之上，所以称之为大腧，又因《灵枢背腧》有言“背中大腧，在杼骨之端”，所以大腧穴又称大杼穴。
当膀胱经阻滞而无法将体内废物排出，腰酸背痛就是常见的症状之一。 （编辑推荐：韩星IU、李孝利都在练！瑜伽之王解酸痛又消赘肉） 而在膀胱经之上，正巧有几个著名的腰背保健穴道，例如委中穴、肾俞穴。
