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面瘫自我治疗方法有哪些?按摩帮助调理治疗的方法有哪些?
1、枕额肌额腹。患者或他人用拇指或示指指腹沿着枕额肌额腹的方向从眉弓向头顶及从头顶向眉弓方向轻轻地按摩。按摩时可以轻轻地从眉弓处向头顶发际处推拉，或缓慢地揉搓。眼轮匝肌。
2、全面部按摩 病人先将两掌心相互摩擦至掌心发热，贴于两侧面颊，自下而上推擦至眉间，然后分开向两眉梢，再经耳前向下至下颌。如此反复推擦数十次，至面颊部发热为度。
3、按摩方法：用拇指指尖掐按穴位，每次2分钟，力度由轻到重，以有酸胀痛感为宜。颊车穴 本穴为足阳明胃经腧穴，具有清热祛风，启利牙关的功效，常用于治疗面瘫和齿痛等症。腧穴定位：在面部，下颌角前上方1横指(中指)处。
4、（1）温湿毛巾热敷面部，以改善血循环，每天可进行2～3次。（2）表情动作训练。对着镜子进行皱额、闭眼、吹口哨、示齿等运动，训练时按体操节奏进行，每个动作做二八呼或四八呼，每天进行2～3次。（3）自我按摩。
5、脸瘫的自我治疗方法有，可以做一些敷热，用热毛巾或是热中药包敷热，还能够自己在家做艾灸。也可以做自我的推拿按摩，对面部神经受损的面部肌肉给予他被动的运动健身，不会产生面瘫恢复时间太长，导致的面肌的委缩。
6、在治疗面瘫的过程中，要时刻注意面部保暖，不要让冷风直吹面部，需要使用热水洗脸。饮食以清淡为主，不要食用辛辣发物等刺激性食品，保持稳定的情绪，切勿急躁、焦虑。
面瘫的针灸穴位是哪些(面瘫针灸针哪个部位)
阳白穴：位于面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。平常 配太阳穴、睛明穴、鱼腰穴治目赤肿痛、视物昏花、上睑下垂等。太阳穴：太阳穴在耳廓前方，前额两侧，外眼角延伸线的上方。 在两眉梢后凹陷处。
根据辨证论治，采用不同的针灸治疗方案治疗面瘫，主要取阳白、四白、丝竹空、攒竹、迎香、地仓，颊车、水沟、风池、合谷，太冲等穴位，还可以配合放血疗法，对面瘫的恢复也有很好的效果。
面瘫针灸基本治疗法 治法：祛风通络，疏调经筋。以手足阳明和手足太阳经穴为主。针灸处方：攒竹，鱼腰，阳白，四白，颧髎，颊车，地仓，合谷，昆仑。
面瘫针灸治疗的针法 体针法 取穴：常用穴：地仓、水沟、四白、太阳、丝竹空、翳风、睛明。备用穴：合谷、内庭。操作：每次选常用穴4-5穴，备用穴1穴。面部穴可用透刺法。
面瘫怎样推拿治疗?
1、枕额肌额腹患者或他人用拇指或示指指腹沿着枕额肌额腹的方向从眉弓向头顶及从头顶向眉弓方向轻轻地按摩。按摩时可以轻轻地从眉弓处向头顶发际处推拉，或缓慢地揉搓。眼轮匝肌大部分患者表现为闭眼功能障碍及流泪。
2、推拿方法：用食指指腹按揉两侧穴位，力度适中，以有酸痛感为度，每次3分钟，配合地仓，合谷穴效果更好。4 面部推拿手法治面瘫 取穴：太阳，地仓，人中，阳白，颊车，翳风，牵正以及患侧面部。
3、按摩穴位 把手掌或手指按压在阳白穴、太阳穴、颊车穴及地仓穴上，打圈按摩或上下摩擦各5分钟，对治疗面瘫会有一定的效果。按摩瘫肌 用一只手手掌紧贴瘫肌，顺时针或逆时针按摩0.5到1分钟，以产生暖热感为佳。
4、（1）温湿毛巾热敷面部，以改善血循环，每天可进行2～3次。（2）表情动作训练。对着镜子进行皱额、闭眼、吹口哨、示齿等运动，训练时按体操节奏进行，每个动作做二八呼或四八呼，每天进行2～3次。（3）自我按摩。
5、用拇指或示指和中指指腹按揉颧部或沿着肌肉方向推拉按摩治疗面瘫。下唇方肌：用拇指指腹从口角下方向内侧及向下轻轻按摩、推拉，有助于下唇方肌、颏肌、三角肌功能的恢复。
面瘫针灸如何选穴?
印堂穴：位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。推拿印堂穴可穴位起到醒神、消灭头痛、通血络等效用。阳白穴：位于面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。
面瘫主穴攒竹、阳白、四白、颧髂、颊车、地仓、合谷、太冲。配穴：①风寒外袭配风池、风府；风热侵袭配外关、关冲；气血不足配足三里、气海。
可根据透刺二穴间距离选针，经常用作透穴的穴位为地仓透四白、太阳透丝竹空等。迅速进针，缓慢送针，不可提插捻转，针身与皮肤成10～15度交角。均留针20~30分钟。
