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灸好这几个穴,健康常伴你
1、温阳灸大椎祛湿 可灸这四个穴位 大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，艾灸此穴能够达到温阳散寒的效果。另外，夏季多雨多湿，可常灸以下四个穴位来温胃祛湿。取穴： 足三里、阴陵泉、中脘、神阙。
2、艾灸气海穴气海穴为任脉的首要穴道，为丹田之所在，称为生气之海。按摩气海穴有强壮作用，还能促消化、益气通阳.前人有“气海一穴暖全身”之誉称，是说气海穴有强壮全身的作用。
3、特别是老年朋友，如果在三伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题就自己解决了，中老年人常灸关元穴可以强身健体，延年益寿。人体先天之本源，生命之根蒂——神阙 神阙，也就是我们俗称的“肚脐眼”。
腹泻、拉肚子很苦恼?艾灸这几个穴位,简单实用
1、天枢穴 位置：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。作用： 理气止痛，活血散瘀，清利湿热。神阙穴 位置： 在脐中部，脐中央。作用： 培元固本、回阳救脱、和胃理肠。
2、预防和治疗腹泻，需要对三个穴位重点进行艾灸，它们分别是足三里、神阙穴和中脘穴。足三里是胃经的要穴，有养生第一大穴之美誉，艾灸足三里，在为人体大补元气的同时，也会增强肠胃的活力，缓解腹泻的症状。
3、足三里 足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，有燥化脾溼、生发胃气的功能，主治腹胀、腹痛、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘等症。
足三里的准确位置图片与作用
1、足三里穴位位置图 01 足三里穴，是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。
2、足三里的准确位置图女 足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。相连穴位：犊鼻：在膝盖前区，髌韧带外侧凹陷中。正坐屈膝，在髌骨下缘，髌骨与胫骨之间大筋两侧处可见两个凹陷，外侧凹陷正中即是本穴。
3、足三里的穴位位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。足三里穴位速取法：患者取坐位，用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置。
4、足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。【取穴方法】从下往上触摸小腿的外侧，右膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。
腹胀艾灸什么位置?
腹胀艾灸什么位置 中脘穴：位于上腹部前正中线上，在脐中上4寸处。建里穴：位于上腹部，前正中线上，在脐中上3寸。天枢穴：位于腹中部，距离脐中2寸处。关元穴：位于下腹部，前正中线上，在脐中下3寸处。
用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。
宝宝腹胀艾灸什么穴位 宝宝腹胀一般艾灸天枢和足三里穴位。将点燃的艾条距离皮肤3到5厘米处施以艾灸，灸5到15分钟。当感觉到施灸处温热和舒适为最佳，每日灸1次。
都要灸。足三里是足阳明胃经的穴位，艾灸足三里穴可以缓解胃肠道引起的腹痛、腹胀、腹泻、便秘等临床症状，也能改善下肢麻木或下肢疼痛的情况。在艾灸足三里穴的时候，最好左右两个穴位都艾灸。
