本篇目录:
- 1、脾虚穴位按摩身体的哪个部位
- 2、调理脾胃虚弱按摩这些穴位
- 3、补脾最好穴位
- 4、肝郁脾虚艾灸什么穴位
- 5、脾胃病针灸取穴一览表
- 6、脾虚湿气重,记牢这6个穴位
脾虚穴位按摩身体的哪个部位
点按中脘穴。中脘穴在人体前正中线任脉上,肚脐上4寸,是足阳明胃经的募穴,是胃经经气结聚之处,点按中脘穴能够促进经气运行,调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴,每次2~3分钟,至局部产生发热感。揉按心窝。
揉小腹健脾胃 肚脐为人体精气比较集中的地方,也是中医学中一个非常重要的穴位-神阙穴所在地,旁边分别还有关元,气海,中脘等穴。
三阴交穴。左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胚骨后缘处),左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。隐白穴。用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧),左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴。
点按中脘穴 中脘穴在人体前正中线任脉上,肚脐上4寸,是足阳明胃经的募穴,是胃经经气结聚之处,点按中脘穴能够促进经气运行,调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴,每次2~3分钟,至局部产生发热感。
调理脾胃虚弱按摩这些穴位
对脾虚有治疗作用的穴位足三里,足三里位于小腿胫骨处,膝盖下三横指的位置,平时可以多按摩,按摩的时候要稍微用力感觉到胀痛,这个穴位是健脾的穴位。太白穴是脾经的原穴,这个穴位按摩有健脾的作用,可以调节脾虚。
内关穴 内关穴是手厥阴心包经上的络穴,位于前臂正中,腕横纹上2寸处,具有宁神和胃的作用,常按摩内关穴不仅可以滋养胃部,还可以治疗心悸失眠。
(1)按摩疗法 [取穴]印堂、太阳、一窝风、迎香、中脘、足三里等。
极泉穴 功效:醒脑开窍、通经活络、激发经气。左手稍微举起,用右手大拇指在左手臂腋下的极泉穴按揉,越痛的地方越要按揉。按1到3分钟即可。足三里 功效:燥化牌湿,生发胃气,扶正培元。
补脾最好穴位
脾虚按摩穴位有一定的作用,另外平时也要多吃一些补脾的食物,不能只靠按摩穴道。
艾灸功效:脾俞是脾反应在背部的腧穴,灸治这个穴位能调和脾胃,消除体内湿热之气,缓解肢体乏力,背部等症状。2 艾灸血海补脾益血 血海穴在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处;屈膝取穴。
脾经的循行是从脚到胸,隐白穴是其第一个穴位,它在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。隐白穴最主要的功能是止血,对各种出血症状都能有效地缓解。通常是用艾灸的方法,如果没有,可以用一根香烟代替,同样有止血的效果。
因为太白穴是脾经的原穴,是补脾大穴,主管脾经上各个问题的。太白穴就是针对脾虚调理的大穴,具有健脾升清、利湿止泻之功。
刺激此穴补脾效果明显。找太白穴时要先将鞋袜脱去,在足部内侧边缘,足大趾后面有一个凹陷,太白穴就躲在此处。这个穴位不太好按摩,所以最好用艾灸。
肝郁脾虚艾灸什么穴位
1、在背部的心俞、肝俞以及下肢的足三里和脚上的太冲艾灸,背部用艾灸盒,剩下的穴位就用手拿着艾条艾灸。
2、肝气郁结艾灸哪里 肝气郁结可以艾灸太冲穴。
3、肝郁气滞,是可以做艾灸的。不过,艾灸并不一定能治好肝郁气滞诱发的所有疾病,有些疾病也不建议用艾灸理疗,比如精神类疾病,防治病人发病躁动而灼伤。
脾胃病针灸取穴一览表
脾经穴位,即足太阴脾经穴位,共21个,分别为隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包。其中11穴分布在下肢内侧面,10穴分布在侧胸腹部。
三阴交穴 三阴交穴有一个比较夸张的称呼就是万能穴,通过对于三阴交穴的按揉或者针灸不仅可以起到多个 养生 保健的作用,而且对于健脾祛湿也有很大的功效。
“龙眼”穴位放血 “龙眼”穴位于小指近端指关节尺侧面上,握拳取之。局部常规消毒后,用三棱针点刺,然后进行挤压,即有黄色黏液或恶血溢出,挤出1-2滴即可。
[主穴]脾俞、足三里穴。[配穴]肝气犯胃,加内关、中脘、太冲穴;脾胃虚弱加章门、胃俞穴。[做法]脾胃虚弱者用补法,章门、足三里可加灸法;肝气犯胃则用平补平泻法。
丰隆穴是脾胃虚弱湿重艾灸重点,丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置,针对这个穴位祛湿,效果较佳。
脾虚湿气重,记牢这6个穴位
三阴交穴 三阴交穴有一个比较夸张的称呼就是万能穴,通过对于三阴交穴的按揉或者针灸不仅可以起到多个 养生 保健的作用,而且对于健脾祛湿也有很大的功效。
身体排湿气的穴位找准身体的排湿口(1)委中穴委中穴位于腿窝的中心点上,这里有个穴位叫委中穴,走的是膀胱经。
可以除湿气的穴位主要有以下几种:阴陵泉,是足太阴脾经上的穴位,位于小腿内侧,膝盖凹陷的地方。具有健脾益气的功效,还可以促进脾运化水湿,改善浮肿的症状。足三里,可以调节人体的免疫能力,具有调节脾胃的作用。
曲池穴 曲池穴为手阳明大肠经之合穴,意为脉气自四肢末端至此,最为盛大,犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿,调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满,改善周边血液循环。取穴:屈肘时肘横纹外侧端。