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人的手腕上有哪些穴位?
1、太渊穴：腕横纹之桡侧凹陷处。经渠穴： 桡骨茎突内侧缘，腕横纹（太渊穴）直上一寸处。列缺穴：桡骨茎突上方，腕横纹上1．5寸处。两手虎口交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中即是。
2、该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。 列缺穴 取穴方法： 取此穴位时患者应正坐或仰卧，微曲肘，侧腕掌心相对，列缺穴位于人体的手腕内侧(大拇指侧下)，能感觉到脉搏跳动之处。
3、鱼际穴：这个穴位位于我们手掌上大拇指和手腕的连接之处，如图1所示。经常按摩这个穴位，可以治疗咽喉疼痛等病症。
4、手上的经络有六条，三条阴经和三条阳经，包括以下方面的穴位。手太阴肺经有少商，鱼际，太渊，经渠，列缺。手厥阴心包经有中冲，劳宫，大陵，内关，间使，郄门。
5、阳谷穴在手掌侧面，顺着小拇指底部一直往下，直到手腕的部分，会摸到有三处凸起的骨头，呈三角的姿态，这三角中间的凹陷处，就是阳谷穴的大概位置。
改善手麻、高血压!1分钟手腕操,4个穴道多重保健
在手腕上有四大穴道，分别是对整肠消除疲劳压力有效的内关穴、与咳嗽气喘有关的尺泽穴、能够促进血液循环改善高血压的曲池穴以及能消除手腕痛、手麻的手三里穴。
准备2个网球，双手掌心向上，抓住网球。接下来翻转手腕，变成掌心向下，球依旧握在掌心。为增强手腕的力量，反覆进行20次。改善手机肘 日本美容师小林麻利子也提供了一套舒展操，可以预防改善手肘疼痛。
手肘弯屈，肘尖端往手腕方向三寸四横指距离，肌肉鼓起来的地方，按到穴位有酸胀的感觉。治疗肩颈引起上肢麻到手指的症状，按压手三里后，一直揉按到手腕处。
手上按哪几个穴位对身体好
鱼际穴。在手部大拇指根部肌肉隆起的部位便是鱼际穴所在的位置，经常对其进行按摩能很好的起到强壮肾气，对于肾虚的人群也有不错的调理作用。尺泽穴。
按摩鱼际穴收益最大的是肺部，对于缓解肺部火气有很大作用，此外对于咳嗽、咽喉痛、失音等症状也有比较好的作用。
合谷穴是我们身体上的“止痛片”，很多痛症都可以通过合谷穴来解决，人们可以用艾灸或者用大拇指掐按这个穴位来止痛，比如牙疼、头疼、肩膀疼等等。
食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩影。虽然无法直接确认身体哪里出状况，不过倒是可以做为参考的警讯。
两侧手腕凹槽处是什么穴位
【答案】：B 太渊 【定位】在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。
太渊穴：腕横纹之桡侧凹陷处。经渠穴： 桡骨茎突内侧缘，腕横纹（太渊穴）直上一寸处。列缺穴：桡骨茎突上方，腕横纹上1．5寸处。两手虎口交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中即是。
按压阳池穴 位置：阳池穴在手背一侧，手腕背部横纹正中略偏小指一侧有一个凹陷处即为阳池穴。按摩手法：将对侧的拇指放在阳池穴上，其余的四肢握住手腕，按压4秒，休息4秒，如此反复多次。
因为穴位在手上，取穴方便，平时自己就可以左右手互相按揉，让体质增强。女人养生常按摩神门穴：在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴，被喻为神气游走出入的大门。
神门穴 取穴方法： 取此穴位时应让患者采用正坐，仰掌的取穴姿势，神门穴位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
手腕疼按摩哪
定位：在腕背横纹桡侧，大拇指上翘，在拇长伸肌腱和拇短伸肌腱之间的凹陷处。简便取穴：拇指上翘可发现两根肌腱为拇长伸肌腱和拇短伸肌腱之间凹陷处按压可有酸胀感，既为阳溪穴。
按揉手三里 位置：手三里穴位于前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处。按摩手法：用双手手指指腹端按压手三里穴。要是自我按摩时，可以用双手食指互按对侧穴位。
合按大陵穴、阳池穴 将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0．5～1分钟。功效：疏通经络，滑利关节。
要领：按压时有痛感就表示有按到穴道。穴道按压：少海穴 功效：放松控制手腕、手指活动的肌群，可减缓肘臂疼痛、尺神经麻痹等症状。动作：屈肘，按压肘横纹内端与肱骨内上髁连线之中点。
按摩肩井穴能直接或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。很多父母年事已高，常感腰酸背痛，拿肩井是好办法。
手腕痛的原始点在手肘上，用手夹着腰，肘尖往上臂的一小条。但是语言很难描述清楚，建议你在网上搜图或者视频。或者，你去淘宝买一套原始点的光碟，一般都是收光盘本身的成本价，这样你将来有问题都可以在碟片中找。
手部有哪些重要穴位?有什么作用?
1、经常按摩这个穴位，可以治疗咽喉疼痛等病症。02 劳宫穴：将你一只手的5个手指头握拳，中指所在的位置就是劳宫穴。在你中暑的时候或者劳累的时候，按压这个穴位，可以消除疲劳。
2、本穴通过调理大肠经气而具有清肠利腑的作用，可以治疗腹胀，肠鸣，泄泻等肠腑气机紊乱疾患。
3、中医治疗鼠标手职业病的方法有很多，针灸治疗鼠标手疼痛的方法可针刺腕痛穴，腕痛穴又称光明穴，是以部位功能命名的一个特定穴位，主要用于治疗腕关节病变。
