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打通任督二脉之——任脉
1、打开任督二脉武侠小说里经常提到，其实是一些气功古籍中的术语。汉墓马王堆出土了大量文物，其中就有一些气功典籍，为我国的气功研究奠定了基础。
2、督脉就是背后的脊柱。任脉就是正面经过肚脐的一条线（假想这条线把人左右平均分成两半）练功夫的人，都讲究要打通任督二脉，打通人体你小周天。其实很简单，两个动作：搭鹊桥、提肛 这个时候，任督二脉就打通了。
3、打通任督二脉是养生修炼学方面的专有名词，意为充足的真气能够通畅地沿着任督脉自然循行，并且能按照子午流注的规律循环。这其实也是内养功的修炼目的之一。
倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之13.奇经八脉之任脉
任脉起于小腹内胞宫，下出会阴毛部，经阴阜，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部（天突穴），再上行到达下唇内，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经。
石门穴，三焦之募穴。妇人禁针灸，犯之绝子。关元上半寸有个绝孕穴，针灸不会生小孩。三焦的病可在石门上治。气海穴。男人生气之海，但倪师认为关元更好。阴交穴，三焦之募穴。
奇经八脉将部位相近、功能相 似的经脉联系起来，达到统摄有关经 脉气血、协调阴阳的作用。
难得今日清闲，随手选了一本倪海厦老师写著的《人纪系列针灸篇》，因为《扁鹊心书》的启蒙，对针灸想要有更深的学习！因为一切大病宜灸！艾灸又切切实实的帮助到我家，许多小病大病，在家艾灸，尽然痊愈了，让我如获珍宝。
中医理论知识针灸知识:任脉概念
1、任脉的基本功能：一是任脉循行于腹部正中线，其脉多次与手足三阴经及阴维脉交会，故能总任一身之阴经，又称“阴脉之海”。二是任脉起于胞中，与女子妊娠有关，故称“任主胞胎”。
2、任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉之海。
3、“任脉”最初是“妊”这个字，指的是女性怀孕之后人体前正中线会出现色素沉着，不仅是怀孕，月经周期的变化，人体正中线的色素颜色也会有变化。当时古人很仔细地观察到了这种细微的改变。
浅论任脉在临床中的作用
1、“凡精血、津液均为任脉所司”，即对一身的阴经气血有调节作用，任脉通畅，阴经气血充盈，则血脉、津液充足，人气色红润、四肢灵活，不会有眼干、口干等症状。
2、任脉的作用 任脉与六阴经有联系，故称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作用，此外通过按摩任脉，还可以起到调节人体性激素分泌的作用，保持肾气充足而畅通，因此可以在一定程度上预防人体衰老。
3、任脉主要负责调节和平衡人体的阴阳气血，具有滋养、调和、调节的作用。在中医理论中，任脉被认为是人体的“海底总舵”，对于调节生殖系统、消化系统、呼吸系统等具有重要的影响。
4、由于任脉起于胞中，具有调解月经，促进女子生殖以及妊养胎儿的功效。可以通过针刺任脉上的穴位来治疗相对应的脏腑和经脉所过之处的局部病变。也可以通过补益阴经的气血，来改善身体全身的气血虚弱症状。
5、调节月经，妊养胎儿：任脉起于胞中，具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说。
中医经络-任脉
任脉最早记载于《黄帝内经》，为人体经脉之一，属于奇经八脉，有阴脉之海之称。任脉起于胞中，止于下颌，共有关元、气海等24腧穴。此经主要有调节阴经气血、调节月经的作用，主要治疗经脉循行部位的相关病症。
任脉的终点是涌泉穴（Yongquan acupoint）位于足底。任脉是什么 任脉是中医经络系统中的一个主要经脉，是十二经脉和奇经八脉中的一条。它起源于下腹部的气血汇集之处，沿着腹部的正中线向上穿行，直至喉咙。
任脉，起于小腹内，下出于会阴部，向前上行于阴毛部，循腹沿前正中线上行，经关元等穴至咽喉，再上行环绕口唇，经面部进入目眶下，联系于目。
任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉统称为“奇经八脉”，它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，“别道奇行”，故称“奇经”。其中，任脉是人体一极为重要的奇经。
中医十分重视任督二脉，任督二脉是人体的经络主脉，任脉主血，督脉主气。十二经脉气血通畅充盈时，流于任督二脉，只有任督二脉气血通畅，才会很好的循环作用于十二正经脉，因此便有了任督二脉通，则百脉皆通的说法。
任督二脉出于人体胞中（少腹），在体表以人体腹部的曲骨穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉。
任脉的终点是
【答案】：B 任脉循行特点：任脉起于胞中，下出会阴，经阴阜，沿腹部和胸部正中线上行，至咽喉，上行至下颔部，环绕口唇，沿面颊，分行至目眶下。
是会阴跳的时候 就注意会阴吗？=不是；或者 提肛=不是；或者继续意守丹田=正确！会阴跳动，是真气进入督脉的标志，会阴是任脉的终点，是督脉的起点。说明已经该是第四步的锻炼了。
任脉是位于身体前面纵走的经脉。取其身体前面任你医疗的意思。脸—前颈—胸—腹，如此运行，并以耻内为终点站。又，中医医学的古籍中有[任为妊也]此话，足见任脉和妊娠的关系亦非常密切。
任脉和督脉是用舌顶上腭的方法连接起来的。气功的说法叫搭鹊桥。
任督二脉是指人体经络系统中的两条主要经脉，即“任脉”和“督脉”。
