脸部按摩部位及手法 脸部穴位按摩手法

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面部穴位图如下图：中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，按摩美容即运用一定手法，作用于面部的穴位，使面部气血流畅，达到美化容颜的目的。

颧髎的准确位置图标准定位：在面部，颧骨下缘，目外眦直下凹陷中。

承泣穴——对抗眼袋松弛位于眼球的正下方，常按这里能提高胃部机能，防止眼袋松弛。攒竹穴——缓解眼疲劳和浮肿位于眉毛下方凹陷处，当眼疲劳或头痛时都会引起眼部四周浮肿，常按这个穴位能帮你缓解不适。

穴位按摩帮你摸出精致小V脸1 攒竹穴【位置】面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)。【基本手法】推。【按摩次数】推30-50次。【功效】改善眼部水肿造成的面部虚胖等症状。

位置：颊车穴位于下巴骨外侧，由耳朵下方沿著下巴骨的后端，一路往下可摸到下巴骨有明显的转折处，转折处向前上方就能摸到的明显肌肉隆起处，按压下去有明显的酸胀感。下关穴位于颧骨下方、颊车穴上方。

承泣穴位置：位于眼睛正下方，眼眶骨下缘凹陷处、眼轮匝肌上。

1、第一步点揉风池穴按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。

2、迎香穴迎香穴属于手阳明大肠经，又是手阳明大肠经和足阳明胃经的交会之穴。“迎香”说明此穴负责和嗅觉相关的功能，所以按摩此穴有开通鼻窍的作用，对各种鼻腔疾病都有好处。

3、第二个穴位就是风池穴，风池穴在我们的后脑勺下方，脖子的两侧有一个凹进去的地方，那里就是风池穴。按压风池穴可以帮助人们调节免疫力，缓解感冒所带来的痛苦。

4、【定位取穴】该穴位于面部，鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，眼睛正视，在鼻孔两旁五分的笑纹（微笑时鼻旁八字形的纹线）中取穴。【功效】祛风通窍，理气止痛。

5、擦脸用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热为止。拍胸背最后用两手一前一后交替轻拍胸背部数十次。以上，是专家们征对9种按摩方法可防感冒的解析，怎么样，你现在知道了吧。

6、点揉风池穴按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。

1、手法：用大拇指按摩颊车穴放松紧绷的肌肉，再慢慢往前上方按压两侧颧骨下方的下关穴，每天按摩约20次左右。功效：每天按摩这两个穴位，可以起到提拉脸部曲线，预防老化和下垂，保持脸部肌肉和皮肤弹性的作用。

2、怎么按：用拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次，或先顺时针方向，再逆时针方向揉三阴交，持续10-15分钟。为什么：我们脸上长斑、痘、皱纹，其实都与气血不足、月经不调有关。

3、STEP1：双手托额头，拇指轻轻按摩太阳穴；其余四指从额头中央开始，慢慢往两边推；按摩时整个人要放松，尤其是脸部，手指的力度以自己觉得舒服为最佳。STEP2：用双手手指轻按耳前耳后，沿着颌骨方向向下轻柔按摩来回6~8次。

4、使用有紧致拉提效果的日霜或晚霜，从前额开始，由内而外轻柔按摩全脸，再从两侧往肩膀方向均匀涂抹日霜或晚霜，帮助淋巴排除多余废物与水分。

三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足阙阴肝经三条经交汇的地方，可以治疗很多女性妇科疾病，紧致皮肤、延缓衰老，是美容的重要穴位，经常按压或者艾灸三阴交，长期下来可以看到效果很明显。

抗衰老的穴位阳白穴位置：位于前额部，当瞳孔直上，眉上1寸处。按摩：双手用温水洗干净，搓暖后食指按压处穴位，慢慢用力点按，每次按摩100次左右，每天可多次按摩。适度适宜，速度缓和，不要太快。

颧_穴：位于眼尾下到颧骨下缘凹陷处。迎香穴：位在鼻翼旁开约1厘米皱纹中。地仓穴：位于口角外侧，上直对瞳孔。太阳穴：位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方。

通经活脉，清热解表的作用。人迎穴人迎穴位于颈部，喉结旁，长期按摩人迎穴对咽喉肿痛，气喘，高血压具有不错的保养作用，常按人迎穴还有利于增加面部血液循环，能使脸部皮肤紧致，收缩双下巴。

颧髎穴-驱除色斑和粉刺颧髎穴为手太阳小肠经穴位，是面部美容的特效穴，有清热消肿，镇静祛风的功效，经常按摩颧髎穴可以增强脾胃功能，脾胃功能良好，能为肌肤提供充足的营养，肌肤就会有弹性而紧致。

按摩方法：按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜，最适合在每天晚上睡觉操作。少府穴在手掌面，第5掌骨之间。仰掌，手指屈向掌心横纹，当小指指尖下凹陷处是穴。

【皮肤搔痒好难受？揉按4穴位止痒】曲池穴位置：曲池穴位于肘关节外侧曲肘横纹尽处。作用：曲池穴属于人体大肠经，适度按压有清热、止痒之效，对于缓解皮肤炎的痒痛不适，有不错的效果。

迎香穴迎香穴位于脸部，有两个穴位。要找迎香穴只要找到两边鼻翼旁约一厘米的褶皱中。迎香顾名思义迎接脾胃五谷之气。经常按摩这个穴位，可以有效宣发废气、疏散外邪。尤其是对过敏性鼻炎具有十分不错的效果。

第1点：过敏性体质第2点：不良生活习惯怎样清除皮肤顽疾呢，中医上有很多方法，这里说其中一个，让皮肤健康，促进内循环。血海穴位置：屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

合谷穴：按摩合谷穴可以用对侧的拇指按揉，也可以拿捏合谷穴处的皮肤，随时随地都能操作，非常方便。对于平时爱鼻子过敏的人士，按摩合谷穴可以帮助缓解症状。另外，按揉合谷穴还能缓解牙痛、救治晕厥等。

●【天府穴抗鼻炎、皮肤过敏】：取穴：人体手臂内侧面，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘凹陷处。养生效果：咳嗽、哮喘、头眩目暝、身肿、身重、调理肺气，安神定志，宣散肺邪，清肺凉血。

中医认为，各种过敏性病症主要与风邪有关，尤其是皮肤瘙痒、干燥起屑、疹子疙瘩这样的问题。李中梓《医宗必读卷十·痹》曰：「治风先治血，血行风自灭」，因此改善过敏体质，血海穴也是必不可少的一个穴位。