生发按摩穴位「生发头部按摩」

本篇目录：

1、穴道帮助强健头皮天柱穴位置：位于颈椎两侧，风池穴下约2公分处。神庭穴位置：位于发际线正中央往上0.5寸处。角孙穴位置：位于耳朵往内折的耳尖处。

2、百会穴在你的拇指、耳尖、两个食指交接的地方，顶部中央的凹陷处。

3、指压穴位生发取穴：百会、四神聪、风池、肾俞、生发穴。

4、以拇指分别点按双侧的肾俞穴120次。食疗生发(1)百合银耳饮材料：银耳30克，百合50克，冰糖适量。做法：先将银耳用温水泡1个小时，再将百合洗净放入锅中，加入银耳，直到熬到汤汁变稠，加入冰糖，冰糖融化后即可食用。

功效：手脚冰凉不足，阳气不足。涌泉穴是肾经的起点。刺激涌泉穴有利于补肾壮阳，强筋骨。坚持这一点将缓解手脚冰冷的症状。它还可以治疗失眠，高血压和其他症状。

中医推荐大家可以按摩自己的关元穴来暖和全身。关元穴有“一穴暖全身”的功效，有手脚冰冷、体寒怕冷症状的人可以用暖宝宝、电暖宝或者吹风机来热敷我们的关元穴，这种方法在一定程度上可以改善寒性体质。

能够温暖“关节”的合谷穴。合谷穴，俗称“壶口”，位于拇指和食指之间的凹陷处。例如，可以通过按摩合谷穴位来治疗由于寒冷天气引起的关节炎和肩周炎。按摩合谷穴的频率约为每分钟30次。

涌泉穴位置：仰卧位。卷足，足底前1/3处可见有一凹陷处，按压有酸胀感，即为此穴。作用机理：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。

按摩阳池穴的作用 0按摩阳池穴可以调节内脏器官的功能，因此对感冒，气喘，肠胃疾病，肾功能失调等疾病都具有治疗效果，与合谷穴一同被称为万能腧穴。0阳池穴处是支配全身血液循环以及荷尔蒙分泌的重要穴位。

阳池具有和解少阳、益阴增液的功效，能够治疗手腕、手臂的疼痛不适，以及目赤肿痛、咽喉肿痛、耳聋等病症，与合谷、曲池配伍可加强治疗手臂疼痛的功效，与条口、肩髎、鱼际配伍可治疗肩周炎。

现代又多用阳池穴治疗感冒，扁桃体炎，腕关节及周围软组织疾患，目红肿痛，手腕部损伤，颈肩部疼痛，风湿病，糖尿病等。解剖穴下为皮肤、皮下组织、腕背侧韧带、三角骨(膜)。有腕背静脉网，腕背动脉。

按摩该穴位可以恢复三焦经的功能，将热能传到全身，起到改善血液循环，温和身体的作用。

脱发可以按摩百会穴，四神聪，太阳穴等，可以改善脱发，另外注意脾俞穴、三阴交和足三里按摩可以健脾养肾滋阴，促进头发生长。

百会穴：百脉交会穴，我们按摩这个穴位是可以很好的棒调和气血，扩张局部血管，所以对于改善局部血液循环。

百会穴百会穴位于我们头顶中心处，记得不一定是你发旋的中心，经常按压百会穴不仅能够起到提神醒脑的作用，还可以预防很多类型的脱发。在按压的时候，用自己的中指和食指并拢垂直按压该穴位即可，力度不宜过大。

角孙穴是手太阳，手、足少阳的交会穴。在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。艾灸角孙穴具有清泄三焦、肝胆之火，通经活络止痛的功效。经常按摩角孙穴还能促进头部血液循环，有利于两侧头发的生长。

穴道帮助强健头皮天柱穴位置：位于颈椎两侧，风池穴下约2公分处。神庭穴位置：位于发际线正中央往上0.5寸处。角孙穴位置：位于耳朵往内折的耳尖处。

百会穴在你的拇指、耳尖、两个食指交接的地方，顶部中央的凹陷处。

除了这些基本的调整以外，利用中医艾灸调理是个好办法。对相应穴位进行艾灸，可以增加头皮血液循环，给头发生长输送营养物质，让头坚固、浓密乌黑。