高血脂是哪里

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1、中脘穴。中脘穴上腹部，前正线上，脐正中4寸时，为人体任脉上的主要穴位之一。按摩时用拇指和中指按压中脘穴50次，力度适中。刺激中脘穴可降低不良反应并利尿，清热利湿，安神定志，有效消除头晕耳鸣心烦等高血脂症。

2、足三里足三里是足阳明胃经穴，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风祛湿、扶正祛邪的功效，降低高血脂也离不开足三里。

3、冠脉穴：位于手掌侧面中指掌骨的凹陷处，在锁骨与第一肋骨之间。可以轻压或旋转按摩该穴位，有助于促进冠脉血液循环。心包经穴：位于手臂内侧腕关节横纹外侧2寸处，在两条长腕屈肌腱之间。

4、做法简单，高血脂患者仰卧，用拇指指腹顺时针按揉内关、足三里和丰隆穴3个穴位，每穴按摩5~10分钟。还可以采用滚、按、揉、推、拿、拨、叩等手法，以患者感觉到酸胀感为宜。

中医养生理论认为，饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六俯功能失调而致病。动形养生中医认为，“人欲劳于形，百病不能成”。

人体的穴位肯定是有用的，人体的穴道有医治身体的作用。中医有存在针灸的，都是通过人体的穴道来调理身体。如果轻易的触碰人体穴道，是很容易导致身体引发不适的感觉。

(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。

小儿推拿不能治病。按摩和抚摸对孩子是有一定的安抚作用，但也就是能让孩子安静，是不能治病的。

穴位*** 舒缓鼻子过敏除了热敷与运动之外，为打喷嚏、流鼻水所苦的人不妨按压以下两个穴道，效果也非常显著。顾老师筋动教室伸展运动之前应先热敷一下，让僵硬的肌肉、韧带放松，效果才会好。泡澡的效果又比局部热敷更好。

按摩穴位可以作为辅助治疗冠心病的方法，但并不能替代专业医疗和药物治疗。以下是一些常用的按摩穴位：云门穴：位于胸骨上端两侧凹陷处，可以按摩该穴位来舒缓胸闷、心悸等症状。

赶走高血脂赶走冠心病按摩手掌内侧的内关穴，可以强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。每次按摩三分钟，按的时候稍稍用点力，对冠心病有很好的预防作用。赶走颈椎病取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

此穴对高脂血症的治疗有很好的作用。中脘穴用拇指指端按压中脘穴1分钟，力度稍轻。气海穴气海穴位于人体腹部。用双手手指指端按揉气海穴，做环状运动，力度适中，可反复操作。

中脘穴。中脘穴上腹部，前正线上，脐正中4寸时，为人体任脉上的主要穴位之一。按摩时用拇指和中指按压中脘穴50次，力度适中。刺激中脘穴可降低不良反应并利尿，清热利湿，安神定志，有效消除头晕耳鸣心烦等高血脂症。

足三里足三里是足阳明胃经穴，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风祛湿、扶正祛邪的功效，降低高血脂也离不开足三里。

悬钟穴属于足少阳胆经，悬钟穴位于人体小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘【按摩悬钟穴位的作用】缓解治疗颈项强急、半身不遂、腰腿疼痛、下肢瘫痪、及坐骨神经痛，偏头痛、落枕，痴呆，中风，胸腹胀满，脚气等。

所以在治疗痰湿体质和高脂血症患者的时候必须要用到丰隆穴。穴位定位方法：精确定位：丰隆穴位于小腿外侧，在外踝上8寸，胫骨嵴外2横指处。

按摩：用大拇指采用点按式按丰隆穴3分钟，然后沿顺时针揉丰隆穴10分钟，后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓(即只能由丰隆穴向下，而不能由丰隆穴向下然后由下到上这样来回搓)10分钟即可。

1、高血脂艾灸常用穴位神阙穴肚脐的正中部。温和灸。被施灸者平卧，施灸者手执点燃的艾灸条对准穴位，距皮肤5-3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸一次，每次灸3-5分钟。

2、足三里足三里是足阳明胃经穴，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风祛湿、扶正祛邪的功效，降低高血脂也离不开足三里。

3、总之，丰隆穴是最好的祛痰穴位。所以在治疗痰湿体质和高脂血症患者的时候必须要用到丰隆穴。穴位定位方法：精确定位：丰隆穴位于小腿外侧，在外踝上8寸，胫骨嵴外2横指处。

4、普通艾灸取穴：取神阙、双侧足三里，用艾条温和灸，灸法：每穴每次10分钟，隔日1次，2个月复查血脂，发现艾灸以后，高脂血症患者的血脂含量等均较灸前有不同程度下降。取穴：取足三里、绝骨穴。

5、现代人患高血脂的特别多，艾灸丰隆可以有效调理高血脂，尤其是体内痰湿很重的人，可多艾灸丰隆穴。丰隆既可以化有形之痰——即痰多咳嗽，也可以化无形之痰——即感觉嗓子有痰但是咳不出又咽不下。

6、艾灸结束短时间内不宜吹风，4小时内不宜洗澡，以免受凉。【痰湿体质】又可以称之为肥胖体质，代谢差，容易堆积组织废物。