本篇目录：
肝脏不好的人,常按这5个穴位,能调理肝脏!坚持按,养肝回阳
1、太溪穴和太冲穴 太溪穴可以说是肾脏的原穴，储存了肾脏元气，如果想养肝的话就应该滋阴，平时可以对太溪穴进行按摩。
2、太溪穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。
3、肝脏不好按摩下面这些穴位，可疏肝理气、调动肝经的元气，使肝脏功能正常 肝俞穴： 肝俞属足太阳膀胱经，肝俞穴位于背部脊柱旁边，第9胸椎棘突下旁开1。
4、首先是太冲穴，这就在我们的大脚趾缝，往脚背的方向，4厘米的位置，这个地方可以说是人体的一个很重要的穴位，我们没事的时候可以经常按摩这个位置，或者说晚上睡觉之前用热水泡泡脚，都会对我们的肝脏有一定的保护作用。
5、方法：可用食指或中指关节匀速旋转按压， 左右两则穴位各按3-5分钟 ，每日按摩次数不限。阳陵泉穴 阳陵泉穴与肝胆关系密切，经常按摩能够有效缓解口苦之症。
6、肝俞穴在人的后背和第九腰椎的脊椎突，按摩过程中需要坐到椅子上，让亲人或好朋友两手放到身上用拇指按压，直到头颈感到酸疼和肿胀。建议每日按摩一次，每一次按摩三分钟，进而使肝脏血夜充裕，保证肝脏功能一切正常工作中。
日常养护肝脏,在日常生活中可以按摩哪些穴位呢?
太溪穴和太冲穴 太溪穴可以说是肾脏的原穴，储存了肾脏元气，如果想养肝的话就应该滋阴，平时可以对太溪穴进行按摩。
按摩足三里穴经常按摩足三里穴，能够疏肝理气，通经止痛，增强肝脏功能，促进肝脏排毒，达到强身定神，养护肝脏的效果。足三里穴为主：胫骨外侧，在膝眼下方约3横指处。
肝俞穴 功效：疏肝利胆，理气明目。取穴：患者取俯卧位，术者以双手拇指分别按在肝俞穴上，向脊柱方向以揉法旋转揉动20~30次；再用两手掌以搓法或擦法搓擦肝俞穴周围30~50次，直至局部发热为止。
那么，养肝按摩哪些穴位呢？一起来了解一下吧！。大敦穴大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。
按摩什么穴位能强肝
1、肝俞穴 功效：疏肝利胆，理气明目。取穴：患者取俯卧位，术者以双手拇指分别按在肝俞穴上，向脊柱方向以揉法旋转揉动20~30次；再用两手掌以搓法或擦法搓擦肝俞穴周围30~50次，直至局部发热为止。
2、大敦穴：取穴时，可选用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边际约二毫米处。为肝经井穴。调度肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血。三阴交：肝阴缺少、肝血缺少能够养肝护肝，可挑选三阴交穴。
3、第一个穴位是：承山穴。承山穴位于小腿后面的正中，后面隆起的肌肉的下角处。按压下去会有很强的胀痛感。平时每天按揉3分钟，痛的时候多再按2分钟，按压的时候感觉很痛，按完之后会有很舒服的感觉。
4、肝俞穴 位置：肝俞穴位于人体的背部，第9胸椎棘突下，旁开5寸。
5、按摩肝俞柔肝养血 肝主疏泄，肝俞是肝的背俞穴，是肝在背部的反应点，按摩该穴位能柔肝并补益肝血，肝血充足，就能保证肝的气机正常。定位取穴：在背部，当第九胸椎棘突下，旁开5寸处。
按揉哪些穴位可以帮助我们养肝
1、阴陵泉穴 功效：胁肋痛、肝郁胁痛、湿热胁痛。取穴：取坐位，将两手中指指端分别按于同侧阳陵泉穴上，以按法点按3~5歌；再将拇指、中指分别置于阴陵泉和阳陵泉上，两指用力按1~5次；然后以揉法，揉阳陵泉穴20~30次。
2、第肝俞穴 肝俞穴在人的后背和第九腰椎的脊椎突，按摩过程中需要坐到椅子上，让亲人或好朋友两手放到身上用拇指按压，直到头颈感到酸疼和肿胀。
3、太冲穴 位置：太冲穴位于足背侧，第二跖骨结合部之前凹陷处。功效：太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴。经常按摩刺激太冲穴，可以起到很好的养肝护肝的作用。
4、取穴法：太溪穴位于内踝尖和跟腱之间的凹陷中。操作方法：按摩时取坐位，用拇指点揉2-3分钟即可。作用：太溪为肾经原穴，按之可培补肾之原气。
5、肝俞穴 位置：肝俞穴位于人体的背部，第9胸椎棘突下，旁开5寸。
6、按摩方法：坐位，两腿并拢屈曲，大拇指置于穴位上，用拇指的指腹按揉穴位，力度以出现酸痛感为宜，按摩时间3-5分钟，用同样的方法按摩另一侧穴位。按摩功效：平肝泄热，舒肝养血，清利下焦。
