梳理肝火在哪个穴位

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太冲穴位置：足背侧、第二跖骨结合部之间凹陷处。适用于：肝火旺的症状，如易怒、目赤肿痛、咽痛咽干、鼻热干燥、头痛等症状。做法：先用温水泡脚15分钟左右，然后按摩太冲穴3~5分钟。

另一个保健穴位是三阴交穴，它是三条阴经的一个交会点，所以对于肝、肾、脾三条经脉的气血调节有突出的作用，经常按摩三阴交可养肝护肝。位置：三阴交穴在人体的小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。

太冲穴：去肝火太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。

1、个穴位远离肝脾不合泻肝火位于大拇趾( 靠第二趾一侧 ) 甲根边缘约二毫，位置处，作用，调理肝肾、熄风开窍、安神定痛、理血，按摩手法：指压时强压7-8秒，才慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右。

2、六大穴位，远离肝肾不合泄肝火：作用：调理肝肾、熄风开窍、安神定痴、理血。取穴：位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。操作：指压时强压7-8秒，才慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右。

3、穴位六：风池穴风池穴是足少阳胆经在头部非常重要的腧穴，这个穴位于后颈部，如果是男士，当他低头的时候因为后面的头发比较短，就能看到后颈部在颅骨的下方有一个凹陷。

4、承山穴功效：运化水湿，固化脾土、舒筋活络。用拇指或食指强力旋转按压承山六1分钟，停30秒再按压1分钟，反复进行，以有酸，麻，胀感或局部胀满为度。极泉穴功效：醒脑开窍、通经活络、激发经气。

5、所以，饭后一个小时左右就可以开始按揉穴位了，特别是足三里、天枢这几个重点穴位一定要按到，然后在睡前一个小时左右灸一会儿，灸过喝一小杯水。

1、大敦穴——泻肝火位置：位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。作用：调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血。按摩手法：指压时强压7-8秒，才慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右。

2、取穴：位于足背第2足趾的缝隙向上凹陷处。按摩方法：太冲六用大拇指从下至上推揉3分钟，稍感酸胀即可。太冲穴主降肝火，被比作人体的出气筒。

3、简单理解的话，它就好比是中药里的牛黄，具有：清热开窍，凉肝息风的作用。平时人们容易肝火旺，通过太冲穴可以实现降低肝火的作用。操作方法：太冲穴适合拇指按揉，力度沉稳一些，一次5分钟。

4、手上虎口处的位置叫做合谷穴，它是我们养肝的一个重要穴位。如果在没事的时候经常按揉刺激这个穴位，会加快我们身体的新陈代谢，帮助我们排出肝脏的毒素。

5、穴位调理肝火比较旺盛。中医认为，常进行穴位按摩，可达到护肝降火、保健养生的作用。肝火旺盛的人群平时可经常按摩以下三大养生穴位来疏通肝经、益气活血。(1)足三里位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。

6、肝火按什么穴位行间穴行间穴在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而行间穴就是一个泻心火的穴位。

1、取穴：位于足背第2足趾的缝隙向上凹陷处。按摩方法：太冲六用大拇指从下至上推揉3分钟，稍感酸胀即可。太冲穴主降肝火，被比作人体的出气筒。

2、肝俞穴位置：肝俞穴位于人体的背部，第9胸椎棘突下，旁开5寸。

3、太溪穴和太冲穴太溪穴可以说是肾脏的原穴，储存了肾脏元气，如果想养肝的话就应该滋阴，平时可以对太溪穴进行按摩。

4、如果用力有疼痛可能是肝火旺盛所造成的。如果不痛的话，说明体内肝火有下降。涌泉穴涌泉穴位于脚心，也是人体当中很重要的养生穴位，可以补心肾，起到排毒养颜的作用。所以在按摩以后可以空腹喝一杯白开水。

5、阳陵泉穴与肝胆关系密切，经常按摩能够有效缓解口苦之症。位于人体小腿外侧，在膝关节下方外侧有一个凸起的小骨头（腓骨小头），在此高点的前下方大概一寸左右有一个凹陷处则为阳陵泉穴。

1、(1)足三里位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。功效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。(2)三阴交位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处。功效：补肝健脾、滋阴通经及益气活血。

2、肝俞穴位置：肝俞穴位于人体的背部，第9胸椎棘突下，旁开5寸。

3、太冲穴： “太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，堪称人体第一大要穴，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

4、大敦穴是足厥阴肝经的第一个穴位。 “大”所指大脚趾；“敦”是厚的意思，意指此处脉气聚结格外博厚。而本穴又为肝经井穴，而“井”是源头的意思，可以说大敦穴是肝经敦养、滋生脉气的根源。

5、因为中医认为，肝藏血，女性朋友如果肝火过旺，肝气郁结，那么月经也会受到很大的影响。所以建议各位女性朋友：把大腿内侧的阴包穴，大腿外侧的风市穴，以及足面太冲穴等这些肝经的易堵塞穴位给疏通好。

1、六大穴位，远离肝肾不合泄肝火：作用：调理肝肾、熄风开窍、安神定痴、理血。取穴：位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。操作：指压时强压7-8秒，才慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右。

2、个穴位远离肝脾不合泻肝火位于大拇趾( 靠第二趾一侧 ) 甲根边缘约二毫，位置处，作用，调理肝肾、熄风开窍、安神定痛、理血，按摩手法：指压时强压7-8秒，才慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右。

3、脾胃肝肾养生穴位三阴交穴三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。主治病症：腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，神经衰弱等。

4、滑肉门穴滑肉门穴位于肚脐上一寸，然后水平往两边再一寸的位置， *** 这个穴位，可以缓解胃痛，在按压滑肉门穴的时候，可能会出现打嗝，放屁的现象，可以帮我们排除体内的浊气，有利于肝脏的调理。

5、肝俞穴位置：肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开5寸。功效：肝俞穴是养肝必不可少的穴位，经常按摩肝俞穴可以起到很好的补肝养阴的作用。