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教你脚上9个穴位按摩,按一按好处多
专家说，厉兑穴在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧，点压该穴，有清热利湿、通调肠胃的作用。用拇指指端点压脚趾上的厉兑穴，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好，2分钟为好，以后用相同的方法掐压另一只脚上的厉兑穴。
，永泉 永泉在前面前面的前面，也称为长寿点，在睡前100次按摩这个穴位，脾脏血液效果。永泉点是穴位最低点，肾脏主要来自该点。肾脏完全引人注目，精神和精神令人兴奋，行走时很强劲。
大墩穴、公孙穴，主要是能达到安神解躁、促进新陈代谢的功效。按摩时，作用于两穴位（下图所示），画圆轻柔10分钟即可；心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区（见脚部穴位图），不用很准确地作用于穴位。
头痛的时候，可以按摩哪个穴位？涌泉穴，这个穴位属于足少阴肾经，它可以起到清热的功效，也可以用来治疗头疼。
可以说益处多多矣。每晚脚底按摩是对身体有好处的，脚底有很多穴位，每晚睡前能用开水先煮脚20min，然后再开展足部按摩。足部按摩，有舒筋活络，解乏的功效。
小儿推拿清天河水详解天河水的推拿手法及选用
清天河水：一手拇指按于内劳宫，另一手拇指或食中二指，从腕横纹推至肘横纹。大推天河水：从内劳宫向上推至肘横纹。取天河水：从曲泽向掌心方向推，推至掌心内劳宫处，向上一拂而起。
位置选择 找到小儿的食指和中指，从指根向指尖方向推，即为开天河水的手法。
操作：也叫“推天河水”，直推法，用左手托住孩子的前臂和手腕，孩子的手掌心向上，然后右手的食指和中指并拢，从腕横纹中点单向直推至肘横纹中点。（见上图）次数：推法100～300次。
看完这个，再总结一下：天河水这个穴，不管是离心推还是向心推，都是“清”的作用，从手腕开始向心推，是常用的清法，性微凉；从劳宫开始推，其性更凉一些；从肘窝推向劳宫穴，最凉。
手法： 推法——以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。操作： 旋推为补，称补肺经；由指端向指根方向直推为清，称清肺经。补肺经和清肺经统称推肺经。此处选用清肺经，推100～300次。
孩子发热时，不知道该用清天河水还是退六腑？下面就来为你解清天河水——小儿推拿中的明星穴位。天河水 操作手法：前臂内侧正中一条直线，腕横纹到肘横纹，由腕横纹推向肘横纹。
身体有三个养肾穴,每天睡前按摩一会,益气养肾,延年益寿!
丹田 丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次。能健肾固精，并改善胃肠功能。
养肾穴太溪穴 肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为 “回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。
第一对：神门穴配太溪穴 神门穴是手少阴心经的原穴，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。太溪穴是足少阴肾经的原穴，位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
我们又应该用什么手法来按摩这些穴位呢？养肾穴位大揭秘：涌泉穴 涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处即当脚屈趾时脚底前凹陷处。乃是肾经的首穴，人体长寿大穴。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。
方法是搓热手，按摩腹部30-50次。丹是人的真气和精气凝聚的地方，是人的生命之本。常用此法可增强人体免疫功能，提高人体抵抗力，从而达到补肾强身、补肾固精、改善胃肠功能、延年益寿的目的。
按涌泉穴：涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。
少冲的功效与作用
缓解治疗小儿惊厥、发热、昏迷、脑出血、休克、晕厥、心痛、心悸、胸痛、胸胁痛、癫狂等 按摩少冲穴的功效：生发心气，清热熄风，醒神开窍。 2 少冲是什么意思 少冲穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属手少阴心经。井(木穴)。
有两个！ 少冲穴：定位： 在手小指末节桡侧，距指甲角0.1寸。功效：①昏迷、癫狂。②心痛、心悸、胸胁痛。③热病 少泽 定位：在手小指末节尺侧，距指甲角0.1寸（指寸）。功效：①头痛、目痛、咽喉肿痛、耳鸣。
功效：清心宁神，开窍邪热。主治：胸闷心烦，心痛心悸，癫狂，热病，惊厥，中风昏迷；目赤舌痛，掌中热，小指拘挛。4 少冲穴作用机制 少冲穴属心经，为心经井穴，五行属性属木。
少冲穴的功效与作用 少冲有清热熄风，醒神开窍的作用。 少冲有清心安神，开窍泄热作用[1]。
每天至少按摩3次，每次5分钟。莲子可以“主五脏不足，伤中气绝，益十二经脉血气，止渴去热，安心止痢，治腰痛及泄精。。多食令人欢喜。”。少冲是心经上的最后一个腧穴，可以祛心火，故此法可以缓解抑郁。
少冲穴的功效 少冲穴有清热熄风，醒神开窍，生发心气，清心安神，开窍泄热的作用。
