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【男人保健妙招靠穴位】
1、肾俞穴肾穴位于腰部，是与男性健康密切相关的穴位。有些男性的性功能和生育能力受到腰部创伤的影响，因为腰部有很多交感神经纤维和副交感神经。一旦出现劳损或受伤，疼痛可能会阻碍男性的性生活。
2、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
3、方法：用双手拇指尖按卫中穴两侧，以微痛为度，一次按松，连续10~20次，用拳背有节奏地拍打穴位，连续20~40次，将双手拇指尖置于两侧卫中穴处，双手顺时针、逆时针搓10次至发热，双手掌心上下搓卫中穴，连续做。
4、男性补肾补虚四穴。揉按腹部：腹部位于肚脐下一至二寸处，相当于石门穴。搓腰揉眼：双手搓热后紧压腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”揉腰揉眼可以疏通筋脉，增强肾功能。
5、按摩穴位有效壮阳缓解肾阳虚，应该在人体的阳面找穴位，按照古人面朝黄土背朝天的生活方式，古人将太阳能直接照射的人体背面称为“阳面”。这几个穴位，就在我们的腰背部，分别是肾俞、志室、八_。
男士养生四大穴位,每天揉一揉,壮阳又补肾!
四大男人壮阳穴位(1)搓耳推荐指数：★★★按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。
按压肾俞穴：肾俞穴位于第三腰椎水平两侧各一寸处。双手加热后，用手掌上下按摩50至60次，两侧同时或交替进行。可预防和治疗肾虚腰痛。莫永泉：涌泉穴位于足心凹陷处，为足少阴肾经第一穴。
所谓“任脉”，是指与男女生殖系统都有密切关系的一条经络。任脉上有很多穴位有固精壮阳的作用。可以用指压法按摩刺激关元穴，也可以用左右手在肚脐周围交替按摩腹部，刺激任脉上的相关穴位。
针灸或按摩三阴交穴主治遗精、阳痿早泄、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩三阴交穴可以壮阳补肾，增强男人性功能。
三阴交穴 三阴交穴位于肝经、脾经、肾经交会的地方，脚内踝上约10厘米的地方，经常用手指按摩三阴交穴可以壮阳补肾，增强男人性功能。
按摩中极穴治疗哪些疾病?
1、中极是任脉与足三阴经的交会穴，可治疗与肝、脾、肾有关的疾患，故可用治妇科病证。
2、此穴的主治疾病为：生殖器疾病、泌尿疾病、尿频、尿急、生理病、生理不顺、精力不济、冷感症等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：穴位按摩治疗膀胱炎、穴道指压法治疗圆形脱发症。
3、男科病专家戚光崇认为“在提高性功能方面效果显著”，故“是防治性功能障碍疾病的要穴”。常用于治疗遗精、遗尿、阳痿、疝气、尿闭、尿频、淋证、小腹痛、带下，崩漏等病。
治遗精的穴位
肾俞穴：治疗遗精沈雪穴位于第二腰椎棘突下一寸半处，具有补益肝肾、填精养脏的作用，可用于治疗遗精、勃起困难、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头晕耳鸣。按摩方法很简单。
人体穴位之一。足少阴原穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两个。如《九针十二原》说：肾也，其原出于太溪穴，太溪二。
治忧郁症：配合三阴交穴，可以调理内分泌失调情况，此外对于默默不说话，整天昏沈嗜睡者有帮助。治飞蚊症：五脏六腑之精皆上注于目，本穴补肾水可促进眼部循环。治咽喉痛：肾为水脏水府，本穴可清热、止痛。
刮心俞、命门、肾俞、志室、次髎；点揉关元；刮足三里、三阴交、太溪。早泄 早泄是指性交刚开始，男子勃起的阴茎尚未进入阴道或刚入阴道即已射精，随之阴茎软缩，不能正常进行性交而言。
那么关元穴有什么作用呢？首先，关元是一个可以使人强壮的重要穴位，是四大补穴之一。因此，关元可以治疗很多少气、乏力、虚劳、诸虚劳损等疾病。
