本篇目录：
- 1、手指关节痛按摩哪几个穴位好
- 2、手指养生新方法,经常按手上哪几个穴位,身体会大有裨益?
- 3、记住这几个穴位按摩点有效缓解和治疗身体各部位疼痛症
- 4、手指中指指尖的穴位是什么穴?
- 5、我的手指头打篮球总是“CU”伤,怎么避免?受伤后怎么减少肿痛?
- 6、手指按摩的方法以及不同手指疼痛提示的健康状况是怎样的?
手指关节痛按摩哪几个穴位好
1、第一个穴位时阳池穴。它位于位于腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处，下为腕背侧韧带，在指伸肌腱(桡侧)与小指伸肌腱之间，主要的功能是生发阳气，沟通表里，缓解疲劳的作用。
2、后溪穴 作用：长期伏案、姿势不恰导致的背痛频发。取穴：微握拳，第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。操作：用一手的拇指指尖抵住另一手的后溪穴，边按压边揉动，按摩3~5分钟，感到有酸痛感为佳。
3、养生常见的六个穴位。常见的养生穴位分别是：大椎穴、足三里、三阴交、合谷穴、内关穴、养老穴。位于手部、腿部和颈部，非常容易接触的到，也可以通过最简单的按摩手法来刺激穴位，达到养生、延年益寿的效果。
4、两个虎口交叉，食指能感受到脉搏跳动的位置就是列缺穴。保健方法：艾灸这个穴位10-15分钟，感觉到皮肤发热，有微微冒汗的感觉。或者平时有时间可以用手指按揉这个穴位5-10分钟作用。力度要适中，感觉到微微酸胀就可以了。
手指养生新方法,经常按手上哪几个穴位,身体会大有裨益?
1、鱼际穴被认为是 养生 的穴位且位于大拇指根部肌肉隆起的部位，一般中医认为适度的按摩鱼际穴可以强壮肾气并改善肾虚问题，而且鱼际穴与呼吸系统有联系，因此按摩鱼际穴可以改善肺部不适症状。
2、中指第二关节的中点处有一个穴位——中魁穴，有健胃助消化的作用。在中指戴一个戒指，经常用戒指按摩中魁穴，可以缓解恶心、胃痛、食欲不振、消化不良等病症。
3、关元穴 关元顾名思义是把元气关住，使其不外泄。关元是足三阴、任脉交汇穴，经常按揉能够起到补元气、温肾、祛寒等作用。穴位位置： 肚脐下方约四指的距离。
4、中医认为，人的手上有很多重要的穴位，如合谷穴、少商穴、鱼际穴等，不同的穴位对应着不同的身体器官 。经常揉搓这些穴位，可以调节脏腑功能，起到美容保健的作用。搓手是一种非常简便易行的 养生 方法。
5、常做一搓一揉竟能长寿按摩长寿的方法(1)搓搓手第一步搓搓手，因为手掌之上的穴位有甚多，其中就有不少是我们所关注的“长寿穴”。这些穴位我们无需一个个的仔细辨别，只需每天搓搓手就可从中获益。
6、按摩这些穴位不仅可以有效的缓解身体的疾病，对身体同时还能起到养生保健的效果，下面这五种手指按摩手法，一起学习下吧。
记住这几个穴位按摩点有效缓解和治疗身体各部位疼痛症
1、按摩肩井穴能直接或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。很多父母年事已高，常感腰酸背痛，“拿肩井”是好办法。
2、每天按摩曲骨穴50至100次，可以很好地缓解前列腺的压力，解决尿频尿急等小便问题。穴位一点通：在小腹部，由肚脐从上往下推，会触摸到一个拱形的骨头，这块骨头就是耻骨，在这个拱形边缘的中点的位置就是曲骨穴。
3、腰疼按摩哪里肾俞穴（位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处）肾俞穴的主治病症为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。
4、两眉间有个印堂穴，按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。头疼时可以用拇指和食指轻轻地揪揉这个部位2分钟左右，动作宜慢不宜快，稍微用点力，以感觉微麻、发胀为宜。一般的头痛立刻就能见效。
5、【功效】缓解治疗头痛、目赤、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、手臂红肿疼痛等。
6、头 痛：揉两眉间 这儿有个穴位叫印堂穴，位于督脉之上，按摩印堂穴所在的这个部位有助于推动督脉气血运行，缓解头痛、鼻部不适等症状。
手指中指指尖的穴位是什么穴?
该穴位在中指靠指尖第一节指横缝的中点处。心点穴是手诊图谱上的一个穴位，是人体的急救穴位。主要分布在手指中指靠指尖第一节指横缝的中点处，左右两手各一个，共两穴。
．常用腧穴：天池、曲泽、郄门、内关、大陵、劳宫、中冲。
直立垂手的时候，手掌并拢伸直，中指的指尖所指的穴位叫风市穴，它的作用为祛风化湿、通经活络。常用于治疗中风、眩晕、下肢麻木等病症。
我的手指头打篮球总是“CU”伤,怎么避免?受伤后怎么减少肿痛?
手指受伤后，首先应立即停止运动，然后用凉水冲洗数分钟，避免严重的肿胀淤血。如果受伤不是特别严重，因比赛需要继续打球，需用弹力绷带做好固定，如果没有弹力绷带可以用医用橡皮膏代替，注意包扎不要过紧，以免影响血液流通。
加压包扎，手指戳伤之后，可以对受伤部位进行加压包扎，用纱布或橡皮膏把受伤的手指包扎起来，能够帮助减轻肿胀。但是要注意的是不要包扎过紧，以免造成局部血液循环不畅，而且手指肿胀比较厉害的话，就不要用胶布缠缚为好。
打篮球时可采用提前做好热身运动、做好保护措施、增强手指力量、掌握正确打球技巧等办法避免戳伤手指。正确的打球姿势可以有效避免受伤，其中正确的运球姿势为：身体姿势。
首先在打篮球之前可以把自己的手上缠上一些胶带。这样可以避免自己的手指被戳伤。当然千万不要把胶带绑得太紧，因为那样会使自己的血液流通不顺畅。
打球过程中，手指被戳伤后，尽快的用冰敷或用冷水冲洗患指，能缓解疼痛感，还可以避免受伤范围的扩散。加压包扎。在手指被戳伤之后，可以用纱布或橡皮膏将受伤手指缠好包扎起来，这样能有助于减轻局部肿胀。
手指按摩的方法以及不同手指疼痛提示的健康状况是怎样的?
手指按摩的方法戒指按摩法（1）大拇指肺经经过大拇指，用戒指按揉大拇指对咽喉干燥、咳嗽等症有效。用戒指按揉大拇指的外侧有明目的功效。
不同的手指疼痛表明内脏健康。拇指疼痛：拇指上的少商经穴与肺关系密切。如果肺部疾病压迫到这个部位，就会痛得跳起来。食指疼痛：食指上有与大肠相关的商鞅穴。如果你有便秘，按这个手指感觉到很深的疼痛，可能是大肠有问题。
中指疼痛可能提示肝脏、心脏疾病，如同时伴有胸闷、心悸、心烦、烦躁易怒等症状，建议经常按压双手中指，有缓解之效。
小指疼痛，提示肾脏和小肠疾病。可能同时伴有尿频、尿急、腰酸、腹泻等症状，这类患者可经常按压双手小指。自我治疗按压手指时，由掌心向指端方向，力度适中，频率一致，每次5分钟左右，每天2-3次即可。按压后轻甩双手放松。
测手指看健康 手部是人整体的缩影，手中指背第二节对应于大脑。因此，当大脑疲劳、缺氧以及脑血管、脑神经功能失调时，相对应的全息穴区会出现不同程度的阳性反应。
