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中医穴位:3个穴位养肝护肝守护健康
三阴交穴 取穴： 在内踝尖上三寸，胫骨后缘处。按法： 盘腿做好，以左手按揉右腿此穴，左旋按压15下，右旋按压15下，再以右手拇指按揉左腿此穴，按法同上。
太冲穴 位置：太冲穴位于足背侧，第二跖骨结合部之前凹陷处。功效：太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴。经常按摩刺激太冲穴，可以起到很好的养肝护肝的作用。
角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”，我们日常生活中适当的按揉这些穴位，对于帮助我们大家养肝的效果是非常好的，还可以有效的预防肝脏郁结的情况。
第二个穴位是：阳陵泉穴。阳陵泉穴在膝关节的下面，小腿的外侧，腓骨头下方的凹陷处。阳陵泉穴是全身筋的总汇之处，也是胆经的重要穴位，对胆上的任何疾病都有效。用点拨的方法最好，点揉也可以。第三个穴位是：三阴交。
春季养肝就是养命!这3个穴位最养肝,碰一碰就有效
太冲穴：位于足背部当第一跖骨间隙的后方凹陷处，是肝经的原穴，肝脏所表现的个性和功能在此穴都可体现，所以春季养肝护肝可多按摩太冲穴，方法-用拇指指尖对穴位慢慢地进行垂直按压。
肝俞穴 取穴法：双手握拳，手臂屈曲，拳背置于后背两侧，当前臂呈水平位时，手背的位置就是肝俞穴。操作方法：用拳背在穴位上做上下搓动，以局部发红发热为度，按摩3-5分钟。作用：疏肝利胆，理气明目。
中医推荐一套 缓解肝气郁滞 养生 操 ，可以很好的疏松筋骨、导引气血的运行。3个方法缓解肝气郁滞 推按膻中穴 推按膻中穴若有疼痛感、结节、条索状，则可能是肝郁气滞。
阳陵泉穴是全身筋的总汇之处，也是胆经的重要穴位，对胆上的任何疾病都有效。用点拨的方法最好，点揉也可以。第三个穴位是：三阴交。三阴交在小腿的内侧，在脚踝尖上方，四指处，骨的后缘。
日常养护肝脏,在日常生活中可以按摩哪些穴位呢?
1、太溪穴和太冲穴 太溪穴可以说是肾脏的原穴，储存了肾脏元气，如果想养肝的话就应该滋阴，平时可以对太溪穴进行按摩。
2、太冲穴 位置：太冲穴位于足背侧，第二跖骨结合部之前凹陷处。功效：太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴。经常按摩刺激太冲穴，可以起到很好的养肝护肝的作用。
3、肝俞穴 功效：疏肝利胆，理气明目。取穴：患者取俯卧位，术者以双手拇指分别按在肝俞穴上，向脊柱方向以揉法旋转揉动20~30次；再用两手掌以搓法或擦法搓擦肝俞穴周围30~50次，直至局部发热为止。
4、那么，养肝按摩哪些穴位呢？一起来了解一下吧！。大敦穴大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。
5、有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。
6、按摩肝俞柔肝养血 肝主疏泄，肝俞是肝的背俞穴，是肝在背部的反应点，按摩该穴位能柔肝并补益肝血，肝血充足，就能保证肝的气机正常。定位取穴：在背部，当第九胸椎棘突下，旁开5寸处。
6个穴位远离肝脾不合
1、承山穴 功效：运化水湿，固化脾土、舒筋活络。用拇指或食指强力旋转按压承山六1分钟，停30秒再按压1分钟，反复进行，以有酸，麻，胀感或局部胀满为度。极泉穴 功效：醒脑开窍、通经活络、激发经气。
2、六大穴位，远离肝肾不合 泄肝火：作用：调理肝肾、熄风开窍、安神定痴、理血。取穴：位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。操作：指压时强压7-8秒，才慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右。
3、个穴位远离肝脾不合 泻肝火 位于大拇趾( 靠第二趾一侧 ) 甲根边缘约二毫，位置处，作用，调理肝肾、熄风开窍、安神定痛、理血，按摩手法： 指压时强压7-8秒，才慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右。
4、穴位六：风池穴 风池穴是足少阳胆经在头部非常重要的腧穴，这个穴位于后颈部，如果是男士，当他低头的时候因为后面的头发比较短，就能看到后颈部在颅骨的下方有一个凹陷。
5、所以，饭后一个小时左右就可以开始按揉穴位了，特别是足三里、天枢这几个重点穴位一定要按到，然后在睡前一个小时左右灸一会儿，灸过喝一小杯水。
