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按揉中府穴有疗效,养肺益气很奇妙!!
中府穴是手太阴肺经的第一个穴位，也是肺经的募穴，具有止咳平喘、清肺化痰的作用，临床上主要用于配合治疗咳嗽、气喘、胸痛等肺部病症。按揉中府穴能够补益肺气， 在秋冬季节练习，可以让人体津液不易耗散。
【方法】中指的指腹按揉对侧的中府穴，会感到局部有明显酸痛感，适当力度按揉，顺时针逆时针交替按揉，反复进行操作，每次按揉1-3分钟即可。
中府穴(见上图)是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气最好。如果人体的气乱了，会咳嗽、哮喘、堵闷，会经常觉得上气不接下气，这时一定要多揉中府穴。 中府穴可以防治心绞痛。
中府穴可以防治心绞痛。有心绞痛的人按中府穴肯定很敏感，因为这里有淤阻，所以要经常通通中府穴。中府穴还是治疗咳喘的要穴。 推的时候，大拇指按着中府穴，然后向上推云门穴，一般这里会很痛。
宣肺益气按摩法 按揉膻中，中府穴各2分钟，按揉胸部3遍，轻拍胸部20次，擦胸20次，点按太渊，风门，足三里，内关穴各1分钟，捏鼻梁5次。
第五件、揉穴位，补益肺气 中府穴，是肺经气血直接输注的地方，调气最好，可补益肺气。每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。
365个穴位系列1:中府
另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道，称为“正穴”，全部共有365处。 仅仅如此，便是个相当可观的数目了，更何况其他的地方也有穴道。
中医术语，指的是人体上的三个特定穴位。手太阴肺经的中府穴：位于手臂内侧，当手掌面向上时，距离掌心三寸处。手少阴心经的关冲穴：位于手臂内侧，当手掌面向上时，距离掌心三寸处。
太阳穴：位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。主治头痛、目疾等病症。8天突：位于胸骨上窝正中。主治咳嗽、气喘、胸痛、咽喉肿痛等病症。
库房：在锁骨中线第一肋间隙处，即华盖穴旁开四寸。4维道：在髂前上棘前下方、五枢前下五分处。4渊腋：在腋下三寸，乳头旁开四寸陷中。
中府，关元，足三里，三阴交，点按内关，曲泽和神门 每天拍打四穴位养身健身精神好 想要通过拍打穴位，达到养身健身身体好的作用，可以按以下方式，每天拍打四个穴位。中府——防中风肩痛 位置：手臂下垂，肩膀凹陷的地方。
穴位是指神经末梢密集或神经干线经过的地方。穴位的学名是腧穴，别名包括：“气穴”、“气府”、“节”、“会”、“骨空”、“脉气所发”、“砭灸处”、“穴位”。
求人体穴位全图和各穴位的作用
1、具有理血通脉的功效，按摩该穴位可以促进局部血液循环，常常用于治疗跌打损伤引起的血瘀等状况，也具有宣肺平喘的功效，对咳嗽、气喘等状况有一定的治疗作用。
2、位置：位于脐窝正中。经属：任脉。击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。气海穴 位置：位于体前正中线，脐下1寸半。经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。
3、方法：四缝穴原本是用来治疗小儿消化问题的穴位，但成人按摩“四缝”效果也较好。该穴对轻度的消化不良有一定的辅助治疗作用。最好用大拇指掐按，效果更显著。
翳风穴、内关穴、中府穴在哪里
翳风的位置图 翳风穴位于耳根部，在耳垂之后，风池之前，取穴时可采取正坐或侧伏姿势，耳垂微向内折，于乳突前方凹陷处取穴。
翳风学位于颈部耳垂的后方，乳突前下方的凹陷处，或者下颌角和乳突中点凹陷处。
翳风的准确位置图 精确定位：在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。简易取穴：头微微偏向一侧，用手将耳垂下压，压盖部位的凹陷处即是翳风穴。
内关穴 打嗝时，可用手指捏内关穴。内关穴位于手腕内侧6至7厘米处，即第一横线下约2指。最好用大拇指按内关穴5到10分钟。翳风穴 翳风穴位于耳后耳垂水平。
下面来看看翳风的准确位置图。翳风的准确位置图 精确定位：在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。简易取穴：头微微偏向一侧，用手将耳垂下压，压盖部位的凹陷处即是翳风穴。
人体的中府穴在什么位置?
1、中府是一个穴位，也称为中府穴，是人体经络系统中的重要穴位之一。中府穴位于胸部和肩膀交接的区域，具体来说，它位于锁骨下缘和腋前线之间，距离锁骨下缘大约1寸（约3厘米）处。
2、中府穴取穴时，患者取坐位，以手叉腰。人体中府穴位于胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。中府穴的指压小窍门：合并食指中指，两指按揉中府穴100次，每天坚持，可预防哮喘等肺性疾病。
3、中府的准确位置图 中府穴位于胸前壁外上方，前正中线旁开6寸（以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸），平第一肋间隙处。
4、中府的准确位置 定位：在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸。
