快水仪说明书 快水穴位在位置

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补水穴二：三阴交穴三阴交穴是肝、脾、肾三经交会穴，按摩可补肝经、脾经及肾经三经之阴。三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。正坐屈膝成直角取穴。每天按摩2次，每次5～6分钟。孕妇忌按。

补水穴一：太溪穴太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每天按摩2次，每次10分钟。天气干燥时，按揉的时间应该长一些。因为燥易伤阴，多揉一些时间，可补阴，又可防燥。

“补水穴”之一：太溪穴太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每天按摩2次，每次10分钟。天气干燥时，按揉的时间宜长一些。按摩此穴具有滋补肾阴的作用，尤适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。

涌泉穴涌泉在脚底，去掉脚趾头，把剩下的脚掌三等分，在上三分之一的凹陷处，这就是涌泉穴。 *** 涌泉穴可以起到安神、促进睡眠的作用。时间以5分钟左右为宜，如果效果不好可以按10分钟。

曲池穴：曲池穴位于手臂外侧，肘部弯曲处向上两三寸处。在按摩时，用拇指以揉搓方式刺激该区域，每次持续30秒钟左右，重复几次即可。按摩穴位可以促进身体的气血循环和代谢，缓解肌肤过敏的症状。

1、养颜应该按摩哪里丝竹空穴：消除眼周皱纹位置：在眉梢凹陷处。位于目正视，瞳孔直上，眉上1寸，在额肌中，有额动、静脉，布有额神经外侧支。

2、女性美容穴位鱼际穴在手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

3、对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。肩窝所属经络：手少阳三焦经效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。

脾俞穴归经：足太阳膀胱经位置：人体的背部，第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。

手少阴心经手少阴心经上有一学位名为少冲穴。其位于小指的尖端，属于手少阴心经起始部位。经常按压此穴位有利于心脏健康。心脏健康了才能更好地运作整个身体。当然，若是发生胸闷心慌等不适症状也可以按压此穴位缓解。

血海穴俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。

三阴交穴位置：脚内踝尖上约三寸，小腿内侧、胫骨后缘凹陷处作用：可疏通肝，脾，肾三条经络的气血，具补血，活血功效。

天枢穴天枢穴属足阳明胃经之穴；位于中腹部，脐旁开两寸。此穴位输出的强盛之气具有补充强化人体后天之气的作用。常对天枢穴施灸，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。

1、十二脏腑各有一个合穴，本节重点给大家分享六腑的六个合穴。大肠的合穴—曲池穴【定位】：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外侧髁连线的中点。

2、合，在经络上是“入海口”的意思；“所入为合”，即脉气自四肢末端至此，最为洪大，犹如水流合入大海。上节给大家分享了六腑的六个合穴，本节给大家分享五脏的五个合穴。

3、”指合穴主要用于六腑病症。根据季节有“冬刺合”。十二经的合穴分别为：肺-尺泽，大肠-曲池，胃-足三里，脾-阴陵泉，心-少海，小肠-小海，膀胱-委中，肾-阴谷，心包-曲泽，三焦-天井，胆-阳陵泉，肝-曲泉。

百会穴百会穴位于头顶的正中线与两耳尖连线的交点处，是补气之要穴。

脾俞穴归经：足太阳膀胱经位置：人体的背部，第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

人体补气顺气穴位归经：督脉，位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，作用：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压百会穴。低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。

女人要记住十大补血穴位血海穴俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。

脾俞穴归经：足太阳膀胱经位置：人体的背部，第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

中医认为，人体最多气多血的经络是胃经，而足三里穴是胃经的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。

取穴方法：寻找阳陵泉穴可能要稍微费些力气，屈膝90°，在膝盖外侧有两个凸起，前上方为胫骨小头，后方偏下的为腓骨小头，将两点连线做一个直角三角形，第三点便为阳陵泉穴的位置。