张宝吐村 张宝旬呕吐穴位

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患者可以采用熟地、当归、白芍、川芎、元胡、沉香等中药治疗，这些中药材加水煎服，每天一次，坚持用药一个月左右就能起到改善痛经作用。

痛经中医怎么解决痛经中医调理可以服用中药调理，还可以通过针灸和艾灸，也可以通过适当的按摩，都可以缓解痛经现象。

缓解痛经的食物缓解痛经可以吃红糖月经痛经期间可以食用红糖帮助缓解痛经。

今天十二就教大家自行缓解痛经的方法：按压合谷穴按摩合谷穴对痛经有着比较好的疗效。合谷穴是手阳明大肠经的穴位。中医讲，阳明经是多气多血的，也就是气血很丰盛的。

痛经患者每天服用一剂，药液服用三次。温经调冲止痛，有效减轻痛经的危害。治疗痛经的中医方剂应该首先了解这些。女性需要警惕痛经的发生，并注意疾病的治疗。

中医药膳如何调理痛经？下面来看看文章的解气滞血瘀型--食疗二皮蜜配料：柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。

1、做法：按压时力道要适中，用食指直接点按50-100下即可。中脘穴，奇经八脉上任脉的穴位，对胃部有内调作用。减肥控制食欲主要是按压中脘穴。

2、这是阳跷脉，点到最后的穴位，也就是地仓穴之后，就能学到pvp中实用性很强的浮空受身技，鹰扬诀。大家注意看到，穴位与穴位之间有线相连，只有点出了上一层穴位，下一层穴位才能够被点出。

3、可以双手掐他肚子两边。然后挂住他脖子，用身体的力和手上的力把他翻过去。话说如果被抄住双腋下拦腰抱起的话，不是完全没办法，受身其实是下下策。虽然可以减少所受的伤害，但是水泥地上还是太疼了。

4、lp和lk连按这两个键。避免受伤的方法之一是“受身”，在被击打至倒地时，能够通过按下轻拳或轻腿来快速起身，从而避免进一步受伤。这个技巧需要掌握好时机，因为如果不正确使用，对手很可能会趁机攻击。

扣上碗蒸20分钟。主要喝蒸出来的水。寒咳用红糖，热咳用白糖。分不清寒热，红白糖各半。无副作用，关键豆腐要用石膏豆腐最好。早期咳嗽效果很好。

列缺穴按摩列缺穴，可以达到止咳化痰的功效，。两手交叉，将食指放在手腕的侧面，找到食指骨头上一个纵向裂隙，然后进行按压即可。2 照海穴照海穴主要是链接肾上的经穴。

天突穴天突穴很好找，它位于你锁骨的中间胸骨上窝中央位置。是属于颈部的穴位。经常按摩天突穴能够帮助你疏通肺气、化痰止咳平喘。当然，要是能够在按摩天突穴的基础上配合进行吞咽的动作，效果能够加倍。

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张宝旬是中医世家，来自山东，幼承庭训，家中三代中医传习，后结缘嵩山、皈依少林，为俗家弟子。业师国家名中医曹大明教授；于河南中医学院针灸硕士研究生毕业。

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肺气虚的人，平时可能还好，但天气一差就可能会出现一些不适，比如胸闷气短、精神乏力。“可以试试用黄芪泡开水喝，因为黄芪从中医上来讲有补气的作用。”曹灵勇博士说。