本篇目录：
防治阴虚盗汗用什么穴位?
首先在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧缘找到尺泽穴，然后，每天点按、点揉5—10次。对尺泽穴进行按揉，可以起到清宣肺气、泻火降逆的功效，会取得意想不到的喜人效果。
（1）太溪穴有益肾、清热、安神、健腰的作用。（2）太溪穴为足少阴肾经五输穴之输穴，五行属土。太溪穴为足少阴肾经之原穴。
如果实在要艾灸的话，可以选择涌泉、三阴交等滋养穴位进行艾灸调理，但艾灸时需要注意时间，每次灸5-10分钟左右即可。
在这里首先推荐中医推拿来治疗！穴位按摩穴位位置 复溜穴位于小腿内侧，脚踝内侧凹陷，也就是太溪穴上二寸，跟腱的前方，每次按揉5分钟。早晚各一次。
阴虚体质的穴位调理
1、（1）照海为八脉交会穴之一，通阴蹻脉。（2）照海穴有养阴液、利咽喉、清神志、调下焦的作用。（3）照海穴具有滋阴清热，调经止痛的功效。
2、阴虚内热按足三里穴 一般你确定是体恤内热而造成的精神不佳，在家里面自己用按摩的方式来梳理也是可行的，可以按摩如足三里、三阴交、阴棱泉、关元穴等，这些穴位一般也容易找得到，可以参照人体骨骼图进行按摩。
3、如果实在要艾灸的话，可以选择涌泉、三阴交等滋养穴位进行艾灸调理，但艾灸时需要注意时间，每次灸5-10分钟左右即可。
4、在我们的身边按摩也能调理阴虚火旺，需要常按哪些穴位呢我们一起来看看吧。
5、症状表现 ：阴虚体质的本质是津液不足了，容易生火，常见的阴虚火旺， 主要是 手足心热、口干舌燥、面部潮红、身体消瘦 ，调理要滋阴润津。
6、阴虚火旺失眠怎么调理？按摩太溪穴按摩部位：太溪穴，该穴位在足内侧，是肾经的原穴。
怎样通过穴道治疗阴虚感冒?
按法：以双手大拇指分别抵住二边穴道，用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每次100下，每日1～2次。列缺穴 列缺为手太阴肺经之络穴，通行表里阴阳之气。故有疏风解表，宣肺理气，是治疗伤风外感病的要穴。
（1）按摩疗法 [取穴]肾俞。[操作]坐于床上，两手五指并拢，两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，中指 按于肾俞穴，适当用力按揉30～50次。
用艾柱隔姜灸，即将生姜切成2毫米厚的姜片，在生姜上扎出小孔，上至艾柱，待艾柱要燃 尽，皮肤有灼热感时移除，每个穴位五至七柱，每天一到两次，感冒痊愈后即止。
(1)针刺疗法 取穴：百会、上星、风池、大椎、曲池、合谷、复溜、太溪、肾俞。手法：百会、上星、风池、大椎、曲池、合谷，用平补平泻法。复溜、太溪、肾俞用补法。(2)按摩疗法 应以汗法祛表邪，以清法除虚热。
按摩也能调理阴虚火旺,需要常按哪些穴位呢?
1、按内劳宫 按摩部位：内宫穴位于手掌中心，屈指时无名指和中指端之间的中点就是该穴位。做法：以拇指指腹或是指尖葱小指指根按压，经过手掌小横纹、小天心直到内劳宫结束，一次20-30下，配合涌泉穴来回搓能促进睡眠。
2、在生活中按摩涌泉穴的方法，患者可以是坐着或者是仰卧、跷足的姿势，用大拇指度涌泉穴进行推搓，推搓的过程中会出现热感，这就是一种良性的刺激，时间一般的是在5分钟左右。
3、穴位按摩去火方法鱼际穴：属手太阴肺经，位于大鱼际赤白肉际处。中医认为，鱼际穴可改善上呼吸道功能及新陈代谢，还可预防感冒，缓解呼吸系统疾病的症状，如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。
4、涌泉穴：滋阴降火 脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处就是此穴。《黄帝内经》中提到肾出于涌泉，涌泉者足心，就是说肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处。
5、经常按摩某些穴位也能帮助降火。照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。
6、【按摩方法】：用手掌按揉和震颤关元穴。交叉之手快速地、小幅度地上下推动。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。
肾阴虚应该按什么穴位?
按摩照海穴，适用于阴虚体质偏于肾阴虚者。这里，还可以介绍一个小窍门给大家，以便更好地使用照海穴来保养自己的身体：在按摩这个穴位的时候，闭口不能说话，感到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。
肾阴虚可以按摩肾腧穴，太溪穴，委中穴，三阴交等等穴位，平时可以多吃一些滋补肾阴的食物比如芝麻，山药等等。
[取穴]肾俞。[操作]坐于床上，两手五指并拢，两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，中指 按于肾俞穴，适当用力按揉30～50次。
肾阴虚的人舌根表现出光红色而且舌苔少，而肾阳虚的人不同的是，他们的舌根舌苔较厚而且粘腻。耳朵 中医说，肾开窍于耳，肾脏病严重的体征还有耳朵缩小，而嘴巴周围出现灰黑色是恶兆，发现时要及时就医。
[操作]指压疗法：太冲穴位：足厥阴肝经之“输穴”，肝的“原穴”，位于足背第一跖骨、第二跖骨结合部之首凹陷中。
足阳明胃经的荥穴，内庭主泻胃火。内庭在两脚背上第二和第三趾结合的地方。要每天用手指肚向骨缝方向按200下，力量要大，依据个人的承受能力，以能接受为度，早上7-9点最佳，因为此时胃经经气最盛。
阴虚阳亢的穴道疗法有什么?
1、按摩涌泉穴，患者可以是坐着或者是仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足掌心前1/3与后2/3交界处凹陷中，按擦时用大拇指度涌泉穴进行推搓，时间一般的是在5分钟左右。
2、（1）按摩疗法 [取穴]肾俞。[操作]坐于床上，两手五指并拢，两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，中指 按于肾俞穴，适当用力按揉30～50次。
3、治疗老年人肾虚引起的高血压，有一个最适合的穴位——涌泉穴。中医认为肾属水，涌泉是足少阴肾经的第一个穴位 ，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处；而上面的心火要向下温煦肾阳，这样才形成水火相济。
