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1、涌泉穴为肾经之首，位于足底，在足掌的前1/弯曲脚趾时的凹陷处。民间有三里涌泉穴，长寿妙中诀；睡前按百次，健脾益精血的说法。

2、老中医：这6个穴位可治病（详细图解），非常实用，记得收藏+分享穴位一：合谷穴合谷穴在右手拇指内侧，对应左手的虎口，拇指向下按压时，拇指指关节处就是合谷穴。

3、少商穴是手太阴肺经的最后一个腧穴，也就是手太阴肺经的井穴，它的位置在拇指的桡侧，也就是拇指的靠外侧，不是靠食指那一侧，在指甲根旁边横0.1寸、纵0.1寸的位置上是少商穴。

4、足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。

5、对于女性因为各种原因导致的淤血和炎症，复溜穴都是第一个应该想到的穴位，这个穴很好找，就在我们的脚后跟，太溪穴上面二寸的地方，先找到太溪穴，然后将两个大拇指并拢，放到太溪穴上，上面中间的点就是复溜穴了。

1、腹胀胃痛按下脘-- 在胃和小肠的相接处，位于肚脐上2寸，所对应的是人的小肠，食物从这经过，需要由它控制食物的消化吸收，所以说它对胃里的食物引起的消化不良、胃溃疡、胃炎、胃扩张的缓解起到了很好的作用。

2、角孙穴位于人体的头部，折耳郭向前，当耳尖直上入发际处便是角孙穴的所在。

3、咽喉肿痛：三棱针点刺放血。方法：消毒穴位，医者用拇指由患者的大鱼际向指端推3~5次，最后一次停在指关节处，捏紧拇指，另一手持三棱针对准穴位快速刺入，针孔要大，挤出血10~15滴，使血由暗红变淡为宜。

4、肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为 “回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。

5、太阳穴：这个大家比较熟悉，是人体非常重要的穴位。具有提神、恢复视力、防止头晕、醒脑等功效。对于假性近视和高度近视有不错效果。该穴位于眉毛末梢与外眼角之间，取中间部分向后一横指的位置。

6、对于女性因为各种原因导致的淤血和炎症，复溜穴都是第一个应该想到的穴位，这个穴很好找，就在我们的脚后跟，太溪穴上面二寸的地方，先找到太溪穴，然后将两个大拇指并拢，放到太溪穴上，上面中间的点就是复溜穴了。

1、【功效】关元穴主要是作用于肾，男性按摩能够帮助缓解肾虚、腰酸腰痛、掉发等症；女性按摩能够帮助缓解痛经。【按摩方法】搓热手掌，用手掌以关元穴为中心摩擦小腹，做 100-200次，直到擦热为止。

2、少商穴最擅长治疗的一个病症是咳嗽。秋天时，很多人会时不时地咳嗽几声，严重的甚至咳出血来，咳得头痛。这时候大拇指上的少商穴是止咳嗽的特效穴。

3、阳陵泉穴与天井穴可以调理整个手肘与腿脚，尤其是风湿寒腿、静脉曲张等等，阳陵泉穴都是有效的穴位。

4、适合按摩养生的穴位解腰背酸痛穴：委中委中穴位于膝内窝_窝处中点。中医讲，“腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。

5、养肾穴位第一个是命门穴，它位于腰部正中，约与肚脐在同一水平处，在第二腰椎棘突下凹陷中。

1、中医讲头目风池主，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。

2、穴位是中国文化和中医学特有的名词，多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。人体周身约有52个单穴，309个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。

4、百会穴位置：头顶正中，两耳尖直上与头正中线交叉点处。主治：升阳固脱，振奋阳气，清热开窍，健脑通络。

5、健肾固精按丹田穴-- 丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次。能健肾固精，并改善胃肠功能。

6、人体穴位图：穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。“腧”通“输”，或从简作“俞”。