本篇目录:
- 1、脖子后面有什么穴位啊?
- 2、求肩颈按摩的穴位,最好带图
- 3、最全的人体穴位图
脖子后面有什么穴位啊?
1、艾灸大椎穴,向体内注入纯阳之气。艾灸大椎穴,巧治诸病。
2、风池穴 风池穴在颈后两侧枕骨下方,需寻求他人帮助来按摩,每次按摩半分钟,让局部有酸胀感为宜。可达到祛风解毒和平肝泻火效果,可缓解颈椎病所引起的颈肩膀不适、头晕脑胀以及颈椎活动受限等症状。
3、风池穴在脖子后面两边的枕骨下面,发际两边大筋外侧的凹陷处。按摩秉风穴、天牖穴、肩井穴对颈椎好 秉风穴位于肩胛骨奥卡上巢中央,天宗穴笔直上升,手臂抬起,有凹陷处。
4、按揉食指、中指、无名指即可,按揉两分钟就行了按揉秉风穴可以治疗颈部肌肉酸痛、落枕、上肢酸麻、颈部僵硬、肩胛疼痛等等,有散风活络的作用。
5、脖子后面有两风池穴,在《谈谈穴位的命名》中这样说:“风为阳邪,其性轻扬,头顶之上,惟风可到,风池穴在颞颥后发际陷者中,手少阳、阳维之会,主中风偏枯,少阳头痛,乃风邪蓄积之所,故名风池。
求肩颈按摩的穴位,最好带图
除了「风池」穴位,还有一个重要的穴位是「天突」。它位于胸骨正中央上方,两个锁骨之间的凹陷处。按压这个穴位可以缓解肩部僵硬和疼痛。同样地,用温柔的力度按摩1分钟左右,并配合深呼吸来放松身体。
要找到肩井穴,就要先找到肩颈底端最凸出的骨头,然后与肩峰连成一线并找出中间点,接着手呈现钩状,去按压此穴,一样按摩约15~20次。中渚穴 肩颈酸痛,除了按摩肩膀脖子外,手上也有穴道喔,例如中渚穴。
肩并穴位于后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处,此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。多用于治疗颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛,肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等。
最全的人体穴位图
1、面部穴位图如下图:中医认为“头为诸阳之会,面为五脏之华”,按摩美容即运用一定手法,作用于面部的穴位,使面部气血流畅,达到美化容颜的目的。
2、穴位三:角孙穴 角孙穴位于人体的头部,折耳郭向前,当耳尖直上入发际处便是角孙穴的所在。
3、经络以外的人体穴道,称为“正穴”,后来又陆续发现了“新穴”,这些穴道若全包括,人体穴道的总数远超过1000个。
4、若找到人体穴位图解中所提及的穴道,先压压、捏捏皮肤看看。若出现压痛/硬结/感觉敏感/色素沉淀/温度变化等反应,即可判断有穴道在。细节请参阅“寻找穴道的诀窍”。
5、脐上3寸,建里穴旁开2寸。太乙:脐上2寸,下腕穴旁开2寸。天枢:脐中旁开2寸。以上穴位分别在三张图上,一次上传不了。最好去书店买一套《针灸穴位图》,自带穴名、位置、主治等文字说明,一目了然。很便宜的。
6、百会穴:在头顶正中线与两耳尖联线的交点处,即后发际正中上七寸。太阳穴:在眉梢与外眼角中间、向后约一寸凹陷处。印堂:在面部、两眉内侧端联线的中间。听宫:在耳屏的前方、下颌关节后方的凹陷处。