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中医养生:腰胯疼痛,腰腿痛,坐骨神经痛,膝踝肿痛就灸它
坐骨神经痛艾灸取穴环跳穴：站直，臀部用力，其最深的地方中央即是环跳穴。艾灸该穴位有祛风化湿，强健腰膝之功效，主治腰腿痛，半身不遂，坐骨神经痛，髋关节及周围软组织疾病等。
坐骨神经痛的患者可以艾灸阿是穴（即：痛点）、环跳穴、承扶穴和委中穴等穴位。
坐骨神经痛针灸基本疗法 治法：取足太阳，足少阳经穴为主，一般用泻法，也可以配合灸法或拔罐。针灸处方：肾俞，大肠俞，腰3-5夹脊，秩边，环跳，殷门，委中，承山，阳陵泉，绝骨。
本穴归于足少阳胆经，为足少阳、足太阳两脉之会，位居臀部，具有祛除风湿、舒筋活络、通利关节、活血化瘀、散寒止痛之功，为治疗腰腿痛要穴，主治腰胯疼痛、半身不遂、下肢痿痹、挫闪腰痛、膝踝肿痛不能转侧等。
临床根据病邪偏胜和症状特点，分为行痹、痛痹和着痹。颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节炎、骨质增生性疾病、肩周炎、坐骨神经痛，这些以肢节痹痛为临床特征的疾病，皆属“痹证”范畴。
大腿根马尾神经受损,用艾灸治疗可以吗
中医推拿理疗：中医药学认为，马尾神经损伤与气血不畅有关，可采用推拿、艾灸等手段来改善局部血液循环，促进神经再生和修复。康复辅具：如义肢、助行器等，可以在一定程度上缓解患者的行动障碍。
这种属于马尾神经受损后导致的大小便不能控制，建议用针灸治疗。针刺可以取八髎穴，艾灸可以取关元、气海等穴治疗，一般效果还可以。
预后情况及时治疗，多数可治愈。神经根完全离断者，神经功能恢复困难。
预约马尾神经损伤从椎间盘突出和椎管狭窄前做起！（不给压迫神经的机会，很好的预防锻炼方式，外伤严重性除外）椎间盘突出和椎管狭窄，那么它们的最根本的原因。
一旦出现不可逆的神经损伤，将治疗起来非常困难，而且治疗效果不是很好。马尾椎神经受损通常可以采取针灸治疗。针灸治疗具有较好的疏通经络、扶正祛邪的作用，可以改善气血运行。
足三里的妙用——不仅仅是治疗腿部疼痛,你怎么看呢?
艾灸对人体机能的调整具有整体性，通过艾灸足三里，促进气血运行，起到温中散寒、化瘀消肿的作用，并能健脾补胃，增强正气，提高机体的免疫功能，从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。
主治下肢痿软：足三里穴对下肢有较好的调节作用。在中医理论中，足三里穴被认为是补充气血的重要穴位，通过刺激该穴可以增加下肢的气血供应，增强肌肉力量，改善下肢痿软、乏力等症状。
足三里的按摩可以促进四肢经络强健，特别是对双腿的强健有很大的促进作用，像是四肢经常肿胀、膝盖酸疼、对胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、脚气、末稍神经炎等疾病的恢复与保健作用都很显著。 预防改善肠胃问题 足三里主消化系统，是胃经的穴位。
老寒腿可以艾灸哪些穴位
1、足三里穴定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。功效：艾灸足三里具有通经活络，疏风化湿的功效，除此以外还能扶正祛邪，补中益气，利于增强机体免疫力。
2、所以按摩阳陵泉穴，能够舒展筋骨，治疗与胆相关的疾病。对于关节炎、腰椎问题、黄疸以及胆囊炎等，也有不错的治疗效果。两只手的大拇指分别放在阳陵泉穴上，然后用稍大的力度按摩3分钟左右即可。
3、第三个穴位：犊鼻穴 犊鼻穴这个穴位可能不少人压根没听说过，其实也在膝盖的部位。该穴位的位置在髌骨的下缘，经常按摩有疏风散寒、利膝止痛的效果。
4、艾灸膝关节穴位 艾叶入药，性温，味苦辛，具有温经散寒、活血止痛功效。可选用艾条灸、隔姜灸、艾箱灸、麦粒灸、温针灸、雷火灸等灸法治疗老寒腿。
