大敦的准确位置图视频

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大敦的准确位置大敦属足厥阴肝经经脉的穴道，在人体足部，大趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约0.1寸处。快速取穴法侧坐伸足或仰卧位，从足大趾中外侧缘与基底部各作一垂线，两线的交点处，按压有痛感。

大敦穴归属足厥阴肝经，五输穴之一，本经井穴。调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血。主治肝肾、少腹、前阴及神志等疾患，现代又多用大敦穴治疗肠疝痛、功能性子宫出血、子宫下垂、睾丸炎、血尿等。

大敦的准确位置大敦是身体的一个穴位，按摩具有重要的养生作用，大敦属于足厥阴肝经经脉的穴道，大敦在人体足部，大趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约0.1寸处。

大敦穴最突出的功效就是保养肝脏，按压大敦穴可发挥 “疏肝理气，清肝明目” 的功效。大敦穴在缓解焦虑、抑制情绪暴躁方面，具有非常好的效果。

脚的大敦在什么位置大敦穴位于足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。即：大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。

足三里，针刺补法，健脾益气，治疗脾虚遗尿。4 大敦穴的位置图在足大趾末节外侧，距离趾甲角0.1寸（指寸）。穴位解剖：皮肤-皮下组织-甲根。布有腓深神经的背外侧神经和趾背动，静脉等结构。

神阙穴 Shén què（RN8）〖取穴方法〗该穴位于人体的腹中部，脐中央。〖解剖〗在脐窝正中，深部为小肠；有腹壁下动、静脉；布有第十肋间神经前皮支的内侧支。

‘头颈部位要害穴(共9个) 百会穴位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。经属：为督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。神庭位置：头前部入发际五分处。

身上的三处减肥宝地——甲状腺，公孙穴，大敦穴症状：肥胖。方法： 1．吃饭前点承浆穴和耳朵上的饥点各36下。 2．梳理甲状腺反射区，按揉公孙穴和大敦穴。 3．点按耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射区。

脚部的按摩穴位主要在足心部涌泉穴、足背部的至阴穴、申脉穴、公孙穴、昆仑穴，脚掌部的厉兑穴、大敦穴以及特定穴位等。脚部上的穴位非常丰富，分别对应着各个脏腑及分泌器官。

第章门穴章门穴是五脏的交汇处，执掌五脏功能，常常按摩有利于疏肝理气，维持肝脏一切正常的润肠功能。

按摩太冲穴平泄肝热太冲一支肝经的水湿风气在此向上冲行，该穴是足厥阴肝经上的穴位，按摩太冲能疏泄肝经湿热，舒肝养血，清利下焦，有柔肝养肝的好处。定位取穴：正足背侧，第一趾骨间隙的后方凹陷处。

太冲穴位置：太冲穴位于足背侧，第二跖骨结合部之前凹陷处。功效：太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴。经常按摩刺激太冲穴，可以起到很好的养肝护肝的作用。

按摩肝俞柔肝养血肝俞在背部，当第九胸椎棘突下，旁开5寸处。按摩方法：正坐或站立，双手放到背部，大拇指置于穴位上，用指腹垂直按揉穴位，力度以出现酸痛为宜，每天早晚各按摩一次，每次1-3分钟。

阳陵泉穴阳陵泉穴位于胆囊穴的上面，阳陵泉穴与肝脏有着密切的关系，经常按压阳陵泉穴能够有效的改善，肝脏功能不好引起的口苦等症状，所以每天按压阳陵泉穴对调理肝脏有着很大的帮助。

肝俞穴位置：肝俞穴位于人体的背部，第9胸椎棘突下，旁开5寸。

大敦的准确位置图精确定位：在足大趾末节外侧，脚趾内侧指甲角旁，距趾甲角0.1寸。按压有酸痛感处即是大敦穴。简易取穴：正坐伸足或仰卧位，从拇趾趾甲外侧缘与基底部各作一线，于交点处取穴。

次髎在哪个位置次髎穴的位置位于骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。2 次髎是什么意思次髎穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。次：与上髎穴相对为次也。髎：孔隙也。

次髎的准确位置在骶部，第2骶后孔凹陷中，当髂后上棘下缘与后正中线的中点处，距正中线0.7寸。

大敦穴位于腿部大拇指，甲根边缘约2mm处。02缓解脑血后遗症，癫痫嗜睡者。按摩大敦穴可以达到养生保健的作用，使人神清气爽。因此对于嗜睡者有一定作用。03缓解女性月经不调，痛经，阴中痛，以及子宫脱垂等。

而本穴又为肝经井穴，而“井”是源头的意思，可以说大敦穴是肝经敦养、滋生脉气的根源。

在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。

大敦穴——泻肝火位置：位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。作用：调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血。按摩手法：指压时强压7-8秒，才慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右。

按摩：采取俯卧姿势，双手大拇指的指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴，由轻到重的做旋转式按摩10秒再放开，重复按摩约5分钟，至局部有微微酸胀感为宜，注意手法柔和。

取穴时，可选用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边际约二毫米处。为肝经井穴。调度肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血。三阴交：肝阴缺少、肝血缺少能够养肝护肝，可挑选三阴交穴。

“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。2 太冲穴太冲穴位于足背侧，第二跖骨结合部之前凹陷处。

一般要把两手拇指放到章门穴上，另四个无名指弯折，用拇指腹按摩，直到有酸胀感，通常情况下，按摩1~3分钟，就能起到疏肝健脾、行气消结、养血的效果。

按摩方法：用手指指面或指节向下按压，并做环状按摩，持续2分钟。