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按摩丰隆穴健身好处多
丰隆穴归属“足阳明胃经穴”,有化痰、减肥、消脂等作用;丰隆穴对现代人十分重要,它可以去除高血脂,体内痰湿很重的人一定要揉这个穴位。丰隆穴是足阳明胃经的络穴。
丰隆穴是足阳明胃经的络穴,又联络脾经。丰隆穴能调治脾合胃二大脏腑,有很好的除湿祛痰的效果。丰隆穴位置 仰卧或正坐垂足,在外膝眼(犊鼻穴)下8寸,即外踝最高处与外膝眼联机之中点,距胫骨前缘二横指处取穴。
丰隆穴:祛湿化痰 按摩丰隆穴可以祛湿化痰,丰隆,象声,轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。
丰隆穴在是足阳明胃经的络穴,按摩丰隆穴,可以增强脾胃对痰湿的运化能力。位置: 垂足取穴,在外踝尖前缘与外膝眼作一连线,在此连线中点处即为丰隆穴。
改善痰湿体质,按摩穴位很重要,哪些穴位按摩有效?
1、(1)脾俞穴:有益气健脾、运化脾脏、促进消化吸收,减少血液中血糖的数值;(2)按摩:用拇指指腹按揉脾俞穴100-200次,长期坚持按摩,可以有效地治疗腹胀、呕吐、泄泻等病。
2、痰湿体质需要化痰祛湿,而具有化痰祛湿作用的穴位中最常用的是丰隆、中脘、足三里、阴陵泉。丰隆,原意是指古代神话中的雷神。这个穴位挺有意思,丰隆是一个象声词,假借轰隆打雷的声音。
3、按摩曲池穴:这个穴位属于手阳明大肠经,大肠经络中的水分通常聚集在这里,定期按摩有助于疏通经络,去除肠道水分。弯曲你的肘部,横纹头部的凹陷是穴位所在的地方。定期按摩可以清热解表,疏通经络,调和气血,祛风除湿。
4、中药、按摩调理 痰湿体质者,在身体需要的情况下,可使用中医调理缓解病情,可选择参苓白术散、香砂养胃丸等药物调理,还可以选择具有化痰祛湿作用的穴位按摩,常用的是丰隆、中脘、足三里、阴陵泉等穴位。
5、七种体质:气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质和血瘀体质。
穴位分享之六丰隆穴
准确取穴。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,这个地方就是丰隆穴,每天按压1到3分钟。
丰隆穴归属“足阳明胃经穴”,有化痰、减肥、消脂等作用;丰隆穴对现代人十分重要,它可以去除高血脂,体内痰湿很重的人一定要揉这个穴位。丰隆穴是足阳明胃经的络穴。
丰隆的准确位置 在外膝眼(犊鼻)与外踝前缘平外踝尖连线的中点,距筋骨前嵴约二横指处即为本穴。
丰隆的准确位置图图解 精确定位:丰隆穴位于小腿外侧,外踝尖上8寸,胫骨前肌的外缘。