本篇目录：
- 1、怎样按摩穴位缓解耳鸣:
- 2、什么穴位缓解耳鸣?
- 3、耳朵上有93个穴位,这样按揉,等于给全身做了套“养生操”
- 4、耳朵保健穴位小常识
- 5、听宫穴,听会穴,耳门穴三个穴位的位置在哪
- 6、人耳朵上的穴位
怎样按摩穴位缓解耳鸣:
1、方法：一手的拇指点按另一手的合谷穴，按压或摩擦大概80次即可。功效：缓解耳聋、耳鸣症状。6 揉耳根部位 方法：可分别用食指和拇指捏住耳根，轻揉约3分钟，以耳根透热了即可。功效：缓解内耳缺血引起的耳鸣。
2、足三里 足三里是人体保健常用穴位，具有补中益气、调理脾胃、通经活络、疏风化湿的功效。这里选择主要是起到补益气血的作用。位于膝下3寸(4横指宽度)胫骨外侧2横指处。
3、位置：耳门前上方，鬓发后缘，平耳郭根的前方。按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于被按摩者头后，双手拇指相对，同时轻轻用力按住耳和髎半分钟，然后顺时针方向揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
什么穴位缓解耳鸣?
肾俞穴 肾俞穴具有益肾助阳，强腰利水的功效。位于肚脐水平线与脊柱交点处下缘，旁开5寸(2横指宽度)处即是。太溪穴 太溪穴在日常保健中，常用作头晕目眩的治疗，配合肾俞穴灸疗具有补肾的功效。
在听宫、听会、翳风、耳门穴上滴香精油2滴，能清醒耳目，缓解耳鸣、耳痛。坐立姿势也有助于消肿，能促使吞咽顺利，缓解疼痛。按压耳门穴 位置：在耳屏前上方，张口时呈现凹陷处。
耳鸣的时候可以采用针灸或者是局部按摩穴位的方法进行治疗，一般可以用拇指或中指点按耳前三穴，耳前三是指耳门、听宫、听会这三个穴位，每个穴位都要用力按至局部有酸胀感，每穴要保持这种酸胀感30秒钟再停止。
翳风又有散内泄热之功，因此按摩翳风可以缓解耳鸣症状。
以下三个穴位缓解耳鸣的疼痛。第一个是风池穴，又称热府穴，是足少阳胆经的穴位。它位于头部后面的大肌腱两侧，前额平行于耳垂，相对容易找到。
耳朵上有93个穴位,这样按揉,等于给全身做了套“养生操”
手法：可以在耳舟区域寻找疼痛反应点，用拇指和食指按揉，也可直接用拇指和食指按压耳舟内侧和外侧区域。
经常掏耳蜗 这里所指的耳蜗，是耳朵里面除了耳孔以外的所有地方，按摩的方法也很简单，就是把食指和耳蜗里面清洁之后，用食指随意的在耳蜗里面转动按摩，每个地点都要按摩得到，每天这样循环的按摩大约100下就可以了。
经常搓一搓耳朵，按摩耳朵上的穴位，有益健康，相当于为全身做了套“保健操”。
耳穴是耳朵的中心区域，五脏对应的耳穴都在耳穴内。刺激耳窝各点，可以调和五脏。耳窝不容易蹭，要用手指“割”一下。
揉耳垂 耳垂是我们每个人耳朵的明显可以看到的部位，有的人耳垂大，有的人耳垂会小一点儿。耳垂上也有穴位，经常按摩耳垂上的穴位可以起到提神醒脑、美容养颜的作用。
耳朵保健穴位小常识
中医讲“ 肾气通于耳 ”，耳朵的状态，可以反映出身体气血是否充盈活络。经常搓一搓耳朵，按摩耳朵上的穴位，有益健康，相当于为全身做了套“保健操”。
耳穴就是分布于耳廓上的腧穴。也叫反应点、刺激点。当人体内脏或躯体有病是，往往会在耳廓的一定部位出现局部反应，如压痛、结节、变色、导电性能等。
耳部的定期按摩可以放松肌肉，激活血液循环，疏通经络，特别是对爱美的女性。如果经常按摩，也可以起到美容美颜的作用。耳朵上有很多穴位和经络。经常按摩可以强身健体，达到养生的效果。
耳背穴 主治：喉炎、喉蛾。取穴：在木耳穴上约三分处血管中取穴。原理及应用发挥：耳背穴为点刺要穴，点刺出血可以治疗皮肤病、青春痘、面部黄褐斑、偏头痛、张口不灵、扁桃腺炎、结膜炎极为有效。
听宫穴,听会穴,耳门穴三个穴位的位置在哪
1、门宫会是耳门穴、听宫穴和听会穴这3个穴位的统称，它们都位于耳屏前侧。先把双手搓热，每天用食指的指腹在门宫会处上下来回搓动，每次30-50下，以耳朵发红发热为宜，早晚各1次。
2、听宫穴位置：听宫穴位于人体面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。微张口，耳屏正中前缘凹陷，在耳门与听会穴之间。按揉方法：用双手拇指指腹，同时轻轻按压耳门穴半分钟，以局部有酸胀感为佳。
3、灸耳前三穴：耳门穴、听宫穴和听会穴都在耳屏前，可以用回旋灸的方式来进行艾灸。艾灸过程中，要仔细观察患者的头发，防止烫伤。灸翳风：翳风穴位于乳突与下颌角之间的凹陷处，即乳突与下颌角连线的中点。
4、听宫：在耳屏的前方、下颌关节后方的凹陷处。鱼腰：在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处。率谷：在耳尖上方、入发际一寸五分处。晴明：在内眼角上方0.1寸处。
5、耳门穴 ：位于耳珠上方稍前凹陷处；在听宫穴上方；主治耳鸣、耳聋、耳部疾病、牙痛。睛明穴 ：位于内眼角稍上方凹陷处；主治迎风流泪、结膜炎、偏头痛、眼部疲劳、近视。
6、耳门穴：位于耳朵前方靠近脸颊，张开口时在耳珠上方出现的凹陷处。听宫穴：位于耳朵前方靠近脸颊，耳珠旁边的凹陷处，在耳门穴下方。
人耳朵上的穴位
1、图4耳穴图耳中(膈) HX1定位：耳轮角处，即耳轮1区。应用：血虚、血瘀、血热引起的皮肤疾患，顽固性的皮肤瘙痒、荨麻疹。直肠 HX2定位：耳轮脚棘前上方的耳轮处。应用：便秘。
2、第3个穴位，按揉风池穴，风池穴位于枕后部，枕骨下两侧，轻按有助于耳内血液供应，有效缓解耳鸣，是治疗神经性耳鸣最理想的方法。
3、位置：耳轮内侧下方 按摩效果：促进新陈代谢。按摩方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。饥点 当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。
4、提拉耳尖法：用双手拇、食指捏耳上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次，此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。
5、一般地说，与头部相应的穴位在耳垂，与上肢相应的穴位在耳舟，与躯干和下肢相应的穴位在对耳轮体部和对耳轮上、下脚，与内脏相应的穴位多集中在耳甲艇或耳甲腔(如图)。
6、掏耳舟，调理五脏 此处有心、肺、气管、三焦等部位的反射区，将食指放进耳朵里，上下、左右不同角度进行掏，尽量刺激到耳内的每一个地方，力度以自己感觉舒服为好。连续1分钟即可。
