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民间偏方:针灸治疗便秘的制作方法
【处方】肾俞、命门、大横、（灸）神阙 其它疗法： 耳穴贴压：直肠下段、大肠、便秘点、皮质下、交感。提醒您：针灸治疗便秘 此民间偏方来源于网络，使用前请遵医嘱。
【其它疗法】 耳针 选穴：直肠下段大肠脑 方法：捻转中、强 *** ，留针20-30min。
十宣：在手十指尖端，距指甲0.1寸。本穴清神志、利咽喉，是四肢部保健奇穴，对昏迷、中暑、热病、指端麻木、咽喉肿痛、晕厥有较好的治疗作用，可直刺0.1～0.2寸；或用三棱针点刺出血。
病情分析：针灸治疗可以选择天枢、关元、气海、足三里、大肠下合上巨虚、小肠下合下巨虚，配合这些穴位可以通腹，排便治疗效果非常好。意见建议：建议患者一定要在医生指导下进行辨证治疗，防止耽误病情。
按压迎香穴治疗大便困难，方法简单，患者可以自己操作。在便前甚至可以在如厕时用双手各一指压迫迎香穴位（在鼻孔两侧凹陷处），以适当的压力按压510分钟，以局部出现酸痛感即可。
便秘艾灸什么地方
1、疗法2：患者仰卧位取神厥穴施灸。艾灸作用：温阳通便。疗程：症状较轻者只需治疗3-5次，较重及缠绵不愈者灸6-15次，直至便秘症状好转。
2、温和灸治便秘 穴位：天枢、大肠腧、上巨虚。操作方法：患者取合适的体位。施术者立于患者身侧，将艾条的一端点燃，对准应灸的脸穴部位，距离皮肤2~3厘米，进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜。
3、便秘艾灸穴位选择 中脘：腹部正中线脐上4寸。天枢：脐旁2寸。关元：腹部正中线脐下3寸。支沟：腕背横纹中点上3寸。上巨虚：外膝眼正中直下6寸，也即足三里穴下3寸。三阴交：足内踝高点上3寸，胫骨后缘。
长按这6个穴位,轻松养生
穴位六：风池穴 风池穴是足少阳胆经在头部非常重要的腧穴，这个穴位于后颈部，如果是男士，当他低头的时候因为后面的头发比较短，就能看到后颈部在颅骨的下方有一个凹陷。
掉头发-百会穴 位置：位于头顶正中心，也是头部正中线与两耳连线的交点处。按揉方法：用拇指指腹按住穴位顺时针旋转，力度适中，按3-5分钟。功效：可改善脱发的状况，同时也能缓解健忘、失眠的问题。
涌泉穴 涌泉穴是肾经的第一个穴位，每天坚持按揉刺激该穴，能改善神经衰弱、有助睡眠，且可增强人体的防病能力。穴位位置： 位于足底，蜷足时足前部凹陷处。
长强穴位于尾骨尖端下，尾骨尖端与 *** 连线的中点处。长强穴属于督脉，可治疗痔疮、脱肛、便秘、腰疼等疾病。常 *** 长强穴，配合承山穴治痔疮效果更好。
想拉屎拉不出来的时候按哪里能快速拉出来
1、拉不出屎来最快的办法 用开塞露加按摩：3—5分钟即可排便。
2、按哪里马上能拉出屎3 支沟穴 拇指点按支沟穴2~3分钟，以感觉酸胀为宜。支沟穴是手少阳三焦经上的穴位，是改善便秘的特效穴位，刺激此穴，可通调腑气，增强机体的排毒功能，缓解便秘症状。
3、揉肚子也是能够帮助缓解大便拉不出来的，在上厕所的时候出现大便拉不出啦将手按压在肚脐眼上然后来回揉，也可以顺时针揉20下再顺时针揉20下，然后再往下揉。揉肚子是能够促进肠胃蠕动的，肠胃活性越大排便越好。
4、拉不出来屎的患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴一分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜。
5、可以用温水刺激一下肛门，或者用手指轻轻按摩肛门以通便。在宝宝吃奶的两顿中间喂点水，也可以使便秘得到改善。可以宝宝的肛门处抹点香油，起到协助排便的作用。如果以上办法都不行的话，再用宝宝开塞露协助排便。
便秘怎么改善?
因药物导致肠道环境变差； 药物有便秘副作用，如降压药等。 多吃蔬果、粗粮 多吃西梅、火龙果、芹菜等蔬果； 多吃玉米、红薯、麦等粗粮； 膳食纤维可以促进肠道蠕动。
多喝水 便秘的人应该为身体补充充足的水分，每天最少要喝2000毫升以上的水，这样能起到润肠的作用。
如果出现了便秘的现象，首先应该多注意饮食和休息，在日常生活中还应该多喝水，这样可以使身体内水分充足，有利于改善便秘的现象。除此之外，还应该养成定时排便的习惯，平时可以多做一些运动，例如提肛运动和按摩腹部。
长期食用药物排便可能会产生依赖作用，另外药物可能会刺激肠道壁粘膜，有时候会一直拉肚子，长期以来，不仅便秘的效果没有改善，而会雪上加霜，停止服用药物后又会复发。充足的睡眠要有充足的、有规律的睡眠。
患者可积极参加体力劳动或体育锻炼，比如散步、跳绳、打太极拳、做保健操等，以刺激胃肠蠕动，促进食物代谢，改善便秘症状；长期卧床或活动不便的患者，可适当按摩腹部，以增强肠蠕动，改善便秘症状。保持良好的心态。
休息时可以做点运动，比如快走或者健身操，增加体内畅通，帮助排便。多吃粗纤维食物纤维素是形成粪便和促进排便的重要因素，它能刺激肠道加速蠕动，使排便通畅。
