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按摩也能调理阴虚火旺,需要常按哪些穴位呢?
1、按内劳宫 按摩部位：内宫穴位于手掌中心，屈指时无名指和中指端之间的中点就是该穴位。做法：以拇指指腹或是指尖葱小指指根按压，经过手掌小横纹、小天心直到内劳宫结束，一次20-30下，配合涌泉穴来回搓能促进睡眠。
2、在生活中按摩涌泉穴的方法，患者可以是坐着或者是仰卧、跷足的姿势，用大拇指度涌泉穴进行推搓，推搓的过程中会出现热感，这就是一种良性的刺激，时间一般的是在5分钟左右。
3、穴位按摩去火方法鱼际穴：属手太阴肺经，位于大鱼际赤白肉际处。中医认为，鱼际穴可改善上呼吸道功能及新陈代谢，还可预防感冒，缓解呼吸系统疾病的症状，如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。
4、涌泉穴：滋阴降火 脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处就是此穴。《黄帝内经》中提到肾出于涌泉，涌泉者足心，就是说肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处。
阴虚炙什么穴位
（2）照海穴有养阴液、利咽喉、清神志、调下焦的作用。（3）照海穴具有滋阴清热，调经止痛的功效。
你好，具有补阴作用的穴位中有三个穴位很常用：太溪、三阴交和照海。自行按摩这三个穴位可以滋养阴液，改善阴虚体质。照海穴通奇经八脉之阴跷脉。阴跷脉、阳跷脉左右成对，有“分主一身左右阴阳”之说。
[取穴]肾俞。[操作]坐于床上，两手五指并拢，两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，中指 按于肾俞穴，适当用力按揉30～50次。
如果实在要艾灸的话，可以选择涌泉、三阴交等滋养穴位进行艾灸调理，但艾灸时需要注意时间，每次灸5-10分钟左右即可。
您好，阴虚火旺，一般是在肾经常见，可以灸涌泉、照海、昆仑、肾俞、等等穴位。因非全面诊断病情，不能完整辨别病证以上穴位仅供参考，如果实际治疗还需要医生的指导下进行。
阴虚秘有哪些穴道疗法?
（1）按摩疗法 [取穴]肾俞。[操作]坐于床上，两手五指并拢，两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，中指 按于肾俞穴，适当用力按揉30～50次。
百合、行间、复溜、阳陵泉，丰隆。[操作]指压疗法：太冲穴位：足厥阴肝经之“输穴”，肝的“原穴”，位于足背第一跖骨、第二跖骨结合部之首凹陷中。
（1）按摩疗法 [取穴]肺俞、结核、百劳、心俞、膏肓、三阴、内关，太渊。[治法]揉按、点按肺俞、结核、百劳循背俞施搓运夹法，同时点按心俞、膏肓。揉拿手三阴法，点按内关，太渊等穴；再施梳胁开胸顺气法。
按摩涌泉穴，患者可以是坐着或者是仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足掌心前1/3与后2/3交界处凹陷中，按擦时用大拇指度涌泉穴进行推搓，时间一般的是在5分钟左右。
（1）按摩疗法 [取穴]睛明、眼眶、印堂、太阳、前额、听宫、翳风、风池、足三里、百会、三阴交、内关、外关、合谷。
（1）按摩疗法 [取穴]内关、中脘、足三里、肩井。[操作]家人以手指用力按摩病人内关、中脘、足三里、肩井穴。按压、按揉穴位，力量由轻到重，至局部酸胀感，每穴按压2～3分钟，对止吐有较好疗效。
肾阴虚应该按什么穴位?
按摩照海穴，适用于阴虚体质偏于肾阴虚者。这里，还可以介绍一个小窍门给大家，以便更好地使用照海穴来保养自己的身体：在按摩这个穴位的时候，闭口不能说话，感到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。
肾阴虚可以按摩肾腧穴，太溪穴，委中穴，三阴交等等穴位，平时可以多吃一些滋补肾阴的食物比如芝麻，山药等等。
[取穴]肾俞。[操作]坐于床上，两手五指并拢，两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，中指 按于肾俞穴，适当用力按揉30～50次。
肾阴虚的人舌根表现出光红色而且舌苔少，而肾阳虚的人不同的是，他们的舌根舌苔较厚而且粘腻。耳朵 中医说，肾开窍于耳，肾脏病严重的体征还有耳朵缩小，而嘴巴周围出现灰黑色是恶兆，发现时要及时就医。
[操作]指压疗法：太冲穴位：足厥阴肝经之“输穴”，肝的“原穴”，位于足背第一跖骨、第二跖骨结合部之首凹陷中。
足阳明胃经的荥穴，内庭主泻胃火。内庭在两脚背上第二和第三趾结合的地方。要每天用手指肚向骨缝方向按200下，力量要大，依据个人的承受能力，以能接受为度，早上7-9点最佳，因为此时胃经经气最盛。
