肝肾不好灸哪里 (肝肾不足)艾灸穴位

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1、慢性乙肝病位在肝，选用俞穴治疗肝脏相关疾病，体现了“腧穴所在，主治所及”的局部选穴原则。临床上，艾灸肝俞穴、期门穴不仅可以治疗慢性乙型肝炎，还能改善肝功能。

2、大敦穴是肝经的首个穴位，位于大脚趾内侧趾甲缝旁边。生活中坚持给大敦穴进行 *** 或者艾灸，可以达到清肝明目，头脑清晰神清气爽的作用。

3、肝俞穴标准点位：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开5寸。取穴原理：疏肝利胆，降火，止痉，退热，益肝明目，通络利咽，疏肝理气，行气止痛等功效。散发肝脏之热。俞穴操作：艾炷灸5—7壮，艾条温灸10—15分钟。

涌泉穴涌泉穴主要位于人体足底最凹陷处，对于肾虚的男性来说，进行艾灸此穴，可以起到较好的回阳救逆、开窍苏厥、镇痉定眩、益肾清心等作用。

艾灸方法：将艾条点燃后，在距穴位约3cm处施灸，局部有温热舒适感觉，即固定不动，可随热感而随时调整距离。每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日或3日1次，每月10次。

艾灸方法：以温和灸和雀啄灸为主，每次20-30分钟，每日或隔日1次。至少连灸一个月。

艾灸肾俞穴-益肾助阳肾俞取穴：取坐位，两手中指按着肚脐正中，平行移向背后，两指会合之处为命门穴（此穴正对脐中），由此旁开两指处即为肾俞。艾灸功效：益肾助阳，强腰利水。

艾灸方法：每次5-7壮，或艾条温和灸10-20分钟，隔日一次。

涌泉穴涌泉穴主要位于人体足底最凹陷处，对于肾虚的男性来说，进行艾灸此穴，可以起到较好的回阳救逆、开窍苏厥、镇痉定眩、益肾清心等作用。

因此经常艾灸此穴对肝、脾、肾有保健作用。涌泉穴《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”在人体足底，位于足前部凹陷处，为全身腧穴的最下部，乃是肾经的首穴。艾灸此养生穴位，具有很好的补肾强体功效。

经常艾灸命门穴可以强肾固本，温肾壮阳，强腰膝，固肾气，能治疗腰部虚冷疼痛，遗尿，腹泻，男性遗精，阳萎，以及女性的虚寒性月经不调，习惯性流产等症。取穴：在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。

艾灸功效：肾俞位于背部，是肾在背部的反应点，艾灸肾俞能将艾纯阳之火的热量传导至肾，从而达到温煦肾阳，天部肾精的作用。肾气充足，则人体活力增强，人体活力增强，则身体能量代谢增强。

三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸。该穴调节肝、脾、肾三个脏器的生理功能。因此经常艾灸此穴对肝、脾、肾有保健作用。3 涌泉穴《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。

1、定位：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两个。取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

2、涌泉穴《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”在人体足底，位于足前部凹陷处，为全身腧穴的最下部，乃是肾经的首穴。艾灸此养生穴位，具有很好的补肾强体功效。

3、【第一步】从内踝尖向足底方向循，其下缘凹陷处即为照海穴。【第二步】内踝尖与跟腱之间的凹陷处即为太溪穴。【第三步】从照海向后下方循，在跟骨前缘，太溪直下方凹陷处即为水泉穴。

4、男人补肾主要艾灸以下一些穴位。2 肾俞穴取穴：取坐位，两手中指按着肚脐正中，平行移动向背后，两指会合之处为命门穴(此穴正对脐中)，由此旁开两指处即是肾俞。艾灸功效：益肾助阳，强腰利水。

1、艾灸是比较古老的治疗疾病的方法，它的效果很好，而且比较健康。那么，补肾艾灸哪个穴位？来了解一下吧！。足三里足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是胃经的合穴，具有气血双补作用，能增强人体免疫力，增强体质。

2、涌泉穴涌泉穴主要位于人体足底最凹陷处，对于肾虚的男性来说，进行艾灸此穴，可以起到较好的回阳救逆、开窍苏厥、镇痉定眩、益肾清心等作用。

3、艾灸方法：温和灸15-30分钟，或隔姜灸3-5壮。

4、灸法是针灸学治法的一种，艾灸对寒、热、虚、实诸证均有一定效果，其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无毒副作用，直接作用于人的肾部腧穴，效果甚至达到立竿见影。

5、艾灸肾俞穴-益肾助阳肾俞取穴：取坐位，两手中指按着肚脐正中，平行移向背后，两指会合之处为命门穴（此穴正对脐中），由此旁开两指处即为肾俞。艾灸功效：益肾助阳，强腰利水。

6、肾阳最需要温补，补阳最好的方法是艾灸，加上艾灸还有温通经络的作用，这样等于直接给肾加热，将元阳之气运送到了肾脏，从而达到补肾的功效。男人补肾主要艾灸以下一些穴位。

日月穴日，即是太阳，月，就是月亮。日月穴为胆经募穴，有收募补充胆经气血的作用，因此常灸此穴可以生发阳气，补充人体的气血，同时也能舒肝利胆，化除体内的湿气，达到中和阴阳的作用。

艾灸肝俞-柔肝养血助排毒艾灸功效：肝俞是肝的背俞穴，是肝在背部的反应点，艾灸肝俞，能柔肝并补益肝血，舒经理气，肝脏功能正常，则能有效分解体内毒素并协助其他脏腑将毒素排泄出去。

位置：大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。功效：经常按摩或者艾灸大敦穴可以起到很好的明目、清肝的功效，可以使头脑变得清晰、神清气爽。太溪穴位置：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

太冲穴此穴是肝经的原穴，也就是在肝经气血执行的根源所在，春季坚持对太冲穴进行艾灸，可以激发肝经的原气，促进肝经气血的执行，起到很强的补肝作用。