活血化瘀的位置

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血海穴，是足太阴脾经的一个普通腧穴。它有着化血为气、运化脾血的功效。对于月经不调、痛经、闭经等一些妇科病，有着非常好的疗效。膈俞穴这个穴位在我们的第七胸椎棘突下，旁开5寸处的地方。

气血不足的女人，不妨经常揉足三里穴，每次左右旋转按压30下。第二大穴，血海。女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血，没病的时候养血补血效果自不待言。第三大穴，太溪。

太冲穴在人们的足背，一样也是上下都各有一处。这一穴道有比较好的疏肝理气、行气止痛的作用，针对经痛、月经失调等都是有出色的调养效果，如果把这四关开启的话，全身的气机就可以获得调畅、顺畅、行气止痛的作用。

三阴交穴三阴交穴(属足太阴脾经之穴)是肝、脾、肾交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。

三阴交穴：三阴交穴，是一个对女性保养养生都十分重要的穴位。三阴交穴，可以帮助我们改善气血不足的现象。长期按摩三阴交穴可健脾益血，调理肝肾。

1、按摩血海穴，首先是可以增强肝脏净化血液的能力，有保养女性肝脏的功效。

2、对血海穴可以进行针刺、按摩等刺激，对改善皮肤、减肥、瘦腿，还有治疗女性的月经不调、痛经，其效果都是不错的。血海穴也可以纠正贫血，治疗腹痛，效果也很理想，最好在医生指导下合理应用该穴位。

3、血海穴此穴位于膝盖上方，具有化血为气，运化脾血之功效，平时可以对经常按揉此穴，可有效缓解痛经、月经不调、宫寒、面部雀斑问题等问题，通过调理月经，来调养卵巢功能。

1、■.心俞穴「位置」：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开5寸。

2、太冲穴太冲穴的位置，在脚背上的大脚趾和第二个脚趾中间的缝隙里，为肝经的原穴，能疏肝解郁、调和气血。像青光眼、高血压、心脑血管疾病等都可以通过这个穴位来调治。

3、穴位1：大椎穴艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。另外还能缓解颈肩手臂的酸麻胀痛。穴位2：足三里穴足三里可以调理脾胃后天之本，保健气血生化之源。

4、滚揉后溪穴如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。

5、神奇的是只需按揉几个穴位，便能达到“按之快然”、“驱病迅速”的功效。心脏病急救的常用穴心脏病指以心脏冠状动脉堵塞，引起心肌缺血缺氧，又称心绞痛、冠心病，是随时会危害生命的疾病。多由气滞血瘀、胸阳痹阻所致。

6、其实，在预防心脑血管疾病方面，西医和中医都有各自的手段。西医的简单明了，易于操作，就是一句话，六个字：“管住嘴，迈开腿。”这很好理解，不用解释，照做就是了。