本篇目录:
腰肌劳损艾灸哪个部位
肾俞穴 位置:肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一,位于第2腰椎棘突下,旁开5寸。主治:腰痛、遗尿、遗精、阳痿、月经不调、带下等生殖泌尿疾患、耳鸣、耳聋。
取穴步骤 【第一步】深吸气,食指沿胸骨向下推,至与胸骨相连的最后一段弓为第10肋。【第二步】继续向下未与胸骨相连的肋骨为第11肋,其游离端垂线与脐水平交点为带脉穴。
重要配穴:肾俞穴、大肠俞穴、腰阳关、委中穴和阿是穴。之中肾俞穴可以益肾壮腰,大肠俞穴和阿是穴可以疏通局部的筋脉气血,委中穴可以疏通膀胱经气血。中药:可以用独活寄生汤治疗腰椎突出日久,肾脏功能两虚导致的腰痛。
散药法用九香虫7克,陈皮7克,将上述药材一起研磨成细末,1日分2次服用,可用开水或者酒送服,连服7日,对缓解腰肌劳损有效。
艾灸常见的几个部位如下:身柱穴 身柱穴属督脉,在项后第三胸椎与第四胸椎之间,灸身柱能温补元阳,调和气血,促进青少年的生长发育。
腰背委中求 腰背这个部位的疾病,首先治疗者要考虑到委中穴,委中穴在腿腘窝横纹线中间。
腰痛,腰肌劳损,艾灸几个穴位,有效
1、肾俞穴 位置:肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一,位于第2腰椎棘突下,旁开5寸。主治:腰痛、遗尿、遗精、阳痿、月经不调、带下等生殖泌尿疾患、耳鸣、耳聋。
2、中医教你用穴位缓解腰痛 命门穴 命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处,与肚脐相对。右手或左手握拳,以拳尖置于命门穴上,先顺时针压揉9次,再逆时针压揉9次,重复压揉36次。
3、施灸穴位:肾俞,委中,夹脊,阿是穴,命门,志室,太溪。
4、可以灸足三里、曲池、中脘、天枢、肾俞、大肠俞、腰阳关、腰俞。有时加灸肺俞、肝俞、上髎、次髎、三阴交。灸足三里、曲池、中脘,可以调整全身气血,恢复阴阳平衡。腰为肾之府,肾虚则腰痛,所以灸肾俞,以补肾气。
中医养生:腰胯疼痛,腰腿痛,坐骨神经痛,膝踝肿痛就灸它
1、坐骨神经痛艾灸取穴环跳穴:站直,臀部用力,其最深的地方中央即是环跳穴。艾灸该穴位有祛风化湿,强健腰膝之功效,主治腰腿痛,半身不遂,坐骨神经痛,髋关节及周围软组织疾病等。
2、坐骨神经痛的患者可以艾灸阿是穴(即:痛点)、环跳穴、承扶穴和委中穴等穴位。
3、坐骨神经痛针灸基本疗法 治法:取足太阳,足少阳经穴为主,一般用泻法,也可以配合灸法或拔罐。针灸处方:肾俞,大肠俞,腰3-5夹脊,秩边,环跳,殷门,委中,承山,阳陵泉,绝骨。
4、本穴归于足少阳胆经,为足少阳、足太阳两脉之会,位居臀部,具有祛除风湿、舒筋活络、通利关节、活血化瘀、散寒止痛之功,为治疗腰腿痛要穴,主治腰胯疼痛、半身不遂、下肢痿痹、挫闪腰痛、膝踝肿痛不能转侧等。
腰椎间盘突出艾灸哪些地方?
腰椎间盘突出艾灸哪里 腰部夹脊穴 位置:夹脊穴位于第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5寸,可以选用腰部的夹脊穴。肾俞 位置:位于第2腰椎棘突下,旁开5寸。
腰夹脊穴 夹脊穴在背腰部,当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5寸,一侧17个穴位。腰阳关穴 在腰部,当后正中线上,第4腰椎棘下凹陷中。命门下约2寸。
神厥穴:在腹中部,肚脐中央的位置。气海穴:在腰部,当第3腰椎棘突下,旁开5寸。志室穴:在腰部,第二腰椎棘突下,旁开3寸。腰眼:第4腰椎棘突下,旁开3-4寸凹陷处。
腰夹脊穴 夹脊穴在背腰部,当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5寸,一侧17个穴位。3 腰阳关穴 在腰部,当后正中线上,第4腰椎棘下凹陷中。命门下约2寸。
“腰为肾之府”,灸肾俞穴可壮腰益肾;灸腰阳关穴、腰部 阿是穴可疏通局部经络及筋骨的气血,通络止痛。环跳穴是治疗腰椎间盘突出症的重要配穴,可以有效地缓解腰椎间盘突出症造成的下肢不适症状。
艾灸对于腰椎间盘突出是很有疗效的,艾灸可以灸腰肾,以命门穴为中心向四周散开,重点肾俞、命门、腰眼、腰阳关、环跳、秩边等。每天坚持艾灸15-30分钟。如果还能够配合推拿、拔罐、刮痧效果会更好哟。