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在生活中按摩哪三个穴位可缓解肩颈疼痛呢?
我们先来说第一个穴位：后溪穴 后溪穴与督脉相通，经常刺激可升阳气，提高机体的抗病能力。颈椎病严重患者，按揉此穴1-3分钟可明显减轻颈椎不适感与痛感。此穴位置比较好找。
患颈椎病，经常按摩这4个穴位秉风穴：取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。
我们来看看「风池」穴位。这个穴位位于颈背部正中央，两侧颈椎的凹陷处。用温柔的手指按压这个穴位，每次持续约1分钟，可以缓解颈部和肩部的紧张感。可以配合自然呼吸，放松身体和心情。
小指上的穴位
手掌面位于小指顶端的穴位是少府穴。少府穴是手少阴心经的穴位之一，位于手掌面，第5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。取穴时仰掌，手指屈向掌心横纹，当小指指尖下凹陷处是穴。名解 1）少府。少，阴也。府，府宅也。
考点：1．少泽在手小指末节尺侧，距指甲角0.1寸（指寸），治疗发热、中风昏迷、乳少、咽喉肿痛。2．后溪在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第5掌指关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。是输穴。
手部的穴位常有：劳宫穴，在手掌心，握拳屈指时中指尖处，它可以促进睡眠，还可以缓解眼部疲劳等症状。
手腕的后方：列缺穴；食指桡侧端：商阳穴；小指外侧端：少泽穴；手掌中：劳宫穴；中指桡侧端：中冲穴；无名指尺侧端：关冲穴；还有我不知道位置的鱼际穴，太渊穴，合谷穴，少府穴，神门穴，后溪穴，阳谷穴中渚穴等。
按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。预防乳房肿块 经常按摩右手拇指的第二个关节处，可以预防乳房肿块。
手上有几个穴位?
1、手上的经络有六条，三条阴经和三条阳经，包括以下方面的穴位。手太阴肺经有少商，鱼际，太渊，经渠，列缺。手厥阴心包经有中冲，劳宫，大陵，内关，间使，郄门。
2、第二掌骨体挠侧从远心端的头穴到近心端的足穴依次排列12穴，第五掌骨尺侧从远心端的头穴到近心端的生殖穴依次排列8穴，可以拇指端或指甲向掌骨体按掐为主要手法治疗相应脏器的疾患。现分别介绍如下。
3、取手腕掌侧的神门、太陵穴，手背的阳池、中渚穴，这四个穴位都是治疗低血压很有效的穴位。 另外，还可加取手心的心包区和手背的血压反应区，这两个区带也是治疗低血压敏感区。常时间慢按揉、轻捻搓。刺激要领是柔和而轻松。
4、人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。
5、人的手上其实有很多穴位，各有各自的功效，全部介绍可是一个重大的力气活。 鱼际穴 鱼际穴的位置，网上的文字描述容易让人摸不着头脑。
6、我们的手部有很多的穴位，不同的穴位有不同的作用。下面我来告诉大家有哪些作用吧。鱼际穴：这个穴位位于我们手掌上大拇指和手腕的连接之处，如图1所示。经常按摩这个穴位，可以治疗咽喉疼痛等病症。
一个奇穴,专治各种“不通”!每天捏捏手指,防治7大疾病
1、捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳， 少年儿童按摩此穴可有效预防近视 。
2、第二个是定喘穴。 定喘穴在脊柱横平第7颈椎棘突下，后正中线旁开0.5寸，主治哮喘、咳嗽、落枕、肩背痛等。这实际上也是很多三伏贴治疗支气管哮喘等呼吸系统疾病的一个重要穴位。
3、奇穴，指未归属于十四经脉，而又对某些疾病有特殊治疗作用的穴位，本节给大家分享三个在脚上的“奇穴”。气端穴 【定位】： 在足趾，十趾头端的中央，距趾甲游离缘0.1寸（指寸），左右共10穴。
4、按摩手穴治疗疾病法 中医认为手部经络穴位丰富，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布，又有十四经的沟通联系，众多经外奇穴的分布，手穴能治疗全身疾病。
