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扭伤后艾灸的穴位效果最好
1、位置：于第二十一椎（第四骶椎）棘突下，旁开3寸处。主治：腰脊酸痛、急性腰扭伤、尿频、尿急、小便不利、阴肿、脱肛、大便难。 四 膀胱俞 穴近膀胱，为膀胱经气转输之处，主治膀胱疾患，故名膀胱俞。
2、表现为腰部剧烈疼痛，活动受限，不能挺直，行走不利，操作方法取穴：肾俞、大肠俞、气海、委中穴灸法：采用针后加灸法。针刺后，用艾柱灸肾俞、大肠俞、气海穴中的1-2个穴位。隔日1次，10次为1个疗程。
3、指导意见： 按照你的描述踝关节扭伤7个月，遇到阴天仍有疼痛，只要平时走路没有疼痛不适那就没有太大的问题不要担心。
4、您的膝盖属于陈旧性的、反复扭伤了。这种情况是需要自己好好保养和调理的。可以艾灸膝盖附近的相关穴位：双侧的膝眼，鹤顶，梁丘，阳陵泉，膝阳关，足三里。每次选3个穴位，每穴艾灸15分钟。10次为一个疗程。需要坚持治疗。
5、艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。
脚崴了按摩哪些穴位
1、第一个穴位时阳池穴。它位于位于腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处，下为腕背侧韧带，在指伸肌腱(桡侧)与小指伸肌腱之间，主要的功能是生发阳气，沟通表里，缓解疲劳的作用。
2、也可服用活血类药物来增加血液循环；而在脚踝扭伤后的日常的保养，如果因为肌肉没力而导致脚踝经常扭伤，可以经常按摩小腿内侧的脾经与胃经穴位，使血液循环比较好。
3、内服药增加血液循环至于脚踝扭伤的内服药，也可服用活血类药物来增加血液循环；而在脚踝扭伤后的日常的保养，如果因为肌肉没力而导致脚踝经常扭伤，可以经常按摩小腿内侧的脾经与胃经穴位，使血液循环比较好。
4、正确按揉扭伤初期不宜过度按揉肿胀部位，扭伤24小时后，可适量使用揉法，以肿胀处为中心，向周围各个方向擦揉。
5、你好： 在崴脚的对侧手的手腕处细细按摩找剧疼点(如：左脚踝崴了，在右手手腕处找疼点。)，然后以自己能忍受的力度揉到不疼为止。或者按摩大鱼际。
6、踝关节扭伤的现场处理。伤后立刻给予冷敷，加压包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新伤药。按摩治疗。
脚扭伤后如何处理?脚扭伤后的正确处理方法
处理脚部扭伤的正确方法包括以下步骤：休息：立即停止活动，避免过度使用受伤的脚部。给脚部足够的休息时间，以防止进一步的损伤。冷敷：将冰袋或冷敷物（如冰块包裹在毛巾中）轻轻敷在受伤区域，每次持续15-20分钟。
以下是一些快速缓解脚扭伤的方法：冰敷：在受伤部位放置冰袋或用毛巾包住冰块，每次冰敷10-15分钟，可以减轻肿胀和疼痛。静脉曲张：将受伤的脚垫高，可以减少血液积聚在受伤部位，减轻肿胀和疼痛。
首先在扭伤当时应该限制脚的活动，避免站立以及行走，同时尽快地给予冰敷，一般在24小时内都是给予冰敷；如果超过72小时以后，就给予热敷。建议到医院进行相关的检查。限制脚的活动扭伤当时应该限制脚的活动，避免站立以及行走。
脚伤到筋按什么穴位
正筋穴在脚脖子上，全息对应颈部，治疗颈部病，效果极好。正筋穴针入阿基利斯键，以筋治筋效果极好。正筋穴的作用实属肾之功能，所以能补肾，治头病。以筋治筋也可以治抽筋的病，还可以治胃疼挛痛、脚抽筋。
扭伤挫伤：早期迅速按压涌泉穴30下就会缓解疼痛。踝扭伤特效疗法：踝扭伤在手大鱼际处可以找到一压痛点，按压此点十分钟即可减痛大半，按两三次即可痊愈 。左脚伤按右手，右脚伤按左手。
足太阳膀胱经／承山 取穴步骤 【第一步】腘横纹下2寸（横纹中点到外踝尖为16寸，取其1/8)，腓肠肌内、外侧头之间即为合阳穴；【第二步】从合阳穴向下3寸，腓肠肌两肌腹之间即为承筋穴。
脚扭伤了怎么恢复快?中医治疗更靠谱!
热敷：三天后，待伤处消肿后就可以利用热水袋或者热毛巾进行热敷，以改善患处血液循环，加速扭伤处恢复。
正确运用冷敷以及热敷：刚扭伤的时候，细小的血管还在滴血，这时候冷敷，有助于血管收缩，从而达到止血的作用，有效缓解病情。
用药对症治疗大概在40天左右可基本康复了，扭伤时间长的，扭伤次数多的，治疗则比较困难了，恢复也没有早期治疗要好要快了。在没有治疗有，宜多休息，忌剧烈活动，以免加重损伤。
使伤部更肿胀。虽然伤处不能揉，但可在周围部位循经取穴进行点按，有利于消肿止痛。如，手腕受伤肿痛，点按曲池、内关、合谷；踝部受伤，点按血海、三阴交。
扭伤脚以后想要快速的恢复，主要取决于治疗方法是否得当，具体如下：冷敷：一般在扭伤脚以后的急性期，也就是48-72小时之内，多数以严格制动为主，这个期间一定不要负重、活动、下垂患肢。
问题一：脚崴了如何快速恢复 这里是个详细的解释： 崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。
