小儿补气血的食疗方法-小儿补血补气穴位

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脾俞穴归经：足太阳膀胱经位置：人体的背部，第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。

手少阴心经手少阴心经上有一学位名为少冲穴。其位于小指的尖端，属于手少阴心经起始部位。经常按压此穴位有利于心脏健康。心脏健康了才能更好地运作整个身体。当然，若是发生胸闷心慌等不适症状也可以按压此穴位缓解。

血海穴俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。

三阴交穴位置：脚内踝尖上约三寸，小腿内侧、胫骨后缘凹陷处作用：可疏通肝，脾，肾三条经络的气血，具补血，活血功效。

补脾温中，益气养血脾俞为脾脏精气输注之处，故补之或灸之能补脾气，温中阳，益气养血，凡脾胃虚弱，中阳不足，气血亏虚所致诸疾，皆可治之。

艾灸调理脾胃时可以选择神阙穴、中脘穴、脾俞穴、足三里穴以及关元穴等穴位。

各种消化系统疾病脾主运化，脾的运化功能失常会引起各类消化系统病症。按揉脾俞穴可以改善消化功能，治疗食欲不振、消化不良、急慢性胃炎、肠炎、结肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃下垂、腹泻、便秘、痢疾等各种消化系统病症。

脾俞的作用与好处脾俞为脾的背俞穴，是脾俞输注背部之处，善利脾脏水湿，具有益气养血，温阳健脾，和胃降逆，祛湿利水，消食化滞之功，是治疗脾胃虚弱，气血不足的要穴及脾脏保养要穴。

竖脊肌的深面有横突棘肌等背部小肌肉，腹腔内对应肾上腺，肝（右侧），脾（左侧）等。

脾俞穴名解：脾，脾脏也。俞，输也。脾俞名意指脾脏的湿热之气由此外输膀胱经。脾俞穴的功效：利湿升清、健脾和胃、益气壮阳。

1、女人要记住十大补血穴位血海穴俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。

2、属足太阴脾经，屈膝时位于大腿内侧，用掌心盖住自己的膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指下面便是此穴。血海穴为治疗血证的要穴，具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功。

3、大陵穴主要是位于我们手腕横纹的中心处，在此处艾灸能够促进心脏血液流通，从而带动血液促进肠胃功能的发挥，可以达到健脾的效果。

4、中脘穴中脘穴位于肚脐上4寸，艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。

5、三阴交三阴交穴，属足太阴脾经之穴，是肝、脾、肾交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。常按三阴交，补血、活血，保持血压稳定，特别对血压偏低的人补血效果显著。

6、◆灸大椎穴- 大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。

1、定位：包括上腹（胃脘，肚脐眼往上的位置）、脐周（肚脐周围）、下腹（丹田）。上腹的代表就是中脘穴，脐周的主要穴位就是神阙、天枢，下腹主要是以关元、气海为代表。作用参照上面这些穴位来看。

2、小儿腹部常用穴位推拿手法上脘：将食指，中指，无名指并拢，用指腹以顺时针方向按揉上脘1-3分钟。以局部皮肤潮红为度。中脘：四指并拢放于患儿中脘，以中脘为中心，顺时针旋摩50-100次，再逆时针旋摩50-100次。

3、揉脐位置：肚脐。操作：用中指端、大鱼际或掌根揉之，称揉脐；或用拇指和示、中指抓住肚脐抖揉，亦称为揉脐。揉脐400次即可。搓摩胁肋位置：从腋下两胁至天枢穴处。

4、[应用]本法刺激轻柔缓和，是胸腹、胁肋腰背用手法。掌摩适用于胸腹、胁肋腰背部，指摩适用于头面、腹部。对脘腹疼痛，食积胀满，气滞及胸胁迸伤等病症常用本法治疗。具有和中理气，消积导滞，活血祛瘀，调节肠胃蠕动等作用。

5、推拿手法：补脾经300次，补大肠200次，推板门100次，推三关100次，摩腹5分钟，揉脐200次，揉龟尾100次，推上七节骨150次，捏脊5遍。

6、治疗外感咳嗽常配合治外感“四大手法”、清肺经、揉膻中。支气管哮喘多与推揉膻中、揉天突、搓摩胁肋、运内八卦等配合使用，以宽胸平喘，降气化痰。如久咳不愈时可加补脾经、揉脾俞以培土生金，效果更好。

可以起到温中行气，止痹痛，利关节的作用；此外揉一窝风还可以发散风寒，宣通表里，对于寒凝经络所引起的寒凝疼痛有很好的治疗作用。7 三关三关位于小儿前臂桡侧缘，为掌横纹的拇指端同肘横纹的拇指端的连线上。

连续推拿50次即可。第四步：揉板门板门穴位于小儿拇指掌侧的大鱼际处，按摩板门穴具可以宽胸利膈、消食化痰，对小儿消化不良有很好的调节作用。

小儿推拿术是以中医穴位为基础，以推拿按压为手法预防宝宝生病。这种手法无毒、纯天然、不痛苦、操作简单、效果好，是帮助宝宝消化饮食、缓解肠胃不适的最佳方法。下面介绍几种穴位，让父母了解并学习好照顾宝宝。