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中年人有湿气重要如何去湿气
1、泡脚 如果没有时间定期进行专业的中医拔罐，那么，可以每天在家里用热水泡脚，每次约20分钟，可活血通络，同样有较好的祛湿作用。
2、去湿气的常见方法：室内保持干爽，防外湿；饮食调理，祛内湿；饮食清淡适量；适量运动；注意室内通风；适当保暖。以下是去湿气的食物。花旗参吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。
3、对于湿气重的人来说，运动是排除湿气的一个办法。此外，饮食还应以清淡为主。对于祛除体内湿气，专家建议，薏米是祛除湿气不错的选择。熬煮薏米粥具有利于水消肿、健脾祛湿的功效。此外，茯苓也有祛湿的效果。
4、薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。除此处，虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。
5、一个人体内湿气较重的表现为，每天早起嘴里会发黏，而且舌头两边有齿痕，舌苔也较重，平时四肢发软浑身无力，头发非常容易出油等等。如果这些症状比较严重的话，建议去找中医喝一些适合自己的中药来进行调理。
6、也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。
烂嘴角的原因可不止“上火”,快来看看这4种办法帮你缓解
1、人们在吃饭的时候，不可避免会有食物残渣残留在嘴角，如果没有及时清理，细菌会大量滋生，引起嘴角不适。所以，要注意清洁嘴唇，或者漱口，能帮助清除掉嘴角的细菌，防止嘴角感染。
2、首先肯定要改掉自己的不良习惯，尤其监督小朋友不要舔嘴角。多喝水，水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。因为缺乏维生素引起的，要调整自己的饮食结构，多吃蔬菜水果和粗粮。
3、多喝水，嘴角烂掉的主要原因是体内上火，水能加速血液的循环，把嘴里的细菌冲散掉，从而起到一定的降火功效。
4、嘴角烂了怎么办1 烂嘴角主要是由于上火引起的，解决这个问题的关键就在于降火了，降火的方法比较多，可以吃一些像丝瓜这样的降火食物，还要多喝水的。
5、首先可以做到的就是多喝水，及时的补充水分，让自己不再处于缺水的状态，这样也不会容易发生上火的情形，从而缓解口角炎的症状。
6、烂嘴角是怎么回事主要是太干燥了秋冬之季，很多人会经常出现会有烂嘴角的情况发生，而这主要是由于空气中的水分减少，气候太干燥所致，尤其是对一些常熬夜，不喜欢喝水的人来说，更容易烂嘴角。
中年人睡觉流口水有什么事情
1、睡觉流口水是怎么回事？1脾胃虚弱 中医认为脾主肌肉开窍于口，成年人晚上睡觉流口水的主要原因是由于脾虚所造成的，即俗称的脾胃虚弱。
2、牙齿疾病。有些人在口腔中的牙齿患病后会在睡觉时流口水。炎症的常见原因是他们不注意自己的口腔卫生。吃完东西后，人的嘴里会残留一些食物残渣。这些食物会在人口中发酵，繁殖出许多细菌，并损害我们的牙齿。
3、体质虚弱的老年人，常会有脾虚的情况。一旦脾虚，就能不保证对唾液的固摄能力，就可能导致出现睡觉流口水的现象。
4、你好，成人流口水有可能是疾病因素导致的，比如口腔疾病，神经系统疾病或者牙齿畸形等，都有可能造成睡觉流口水。建议明确病因再治疗。睡觉时会流口水，可能和睡觉的姿势有关。
5、首先，可能是睡觉姿势不当。像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。其次，口腔内的炎症也会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。
6、睡觉时流口水，一般由以下因素所致：口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。
