肩井穴位_肩井的准确位置图

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肩井的准确位置图肩井位于肩部，当大椎与肩峰端连线的中点上，或以两手并拢，食指靠颈，中指尖到达处即是。2 肩井穴名解析肩，指穴位在肩部；井，指地部孔隙。

肩井的位置图和作用肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。此穴位于人体的肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。作用：主治疾病：肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。

肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。

1、”该穴有降逆理气，通经活络，涤痰开窍作用，常用于治疗颈项强痛，肩背痛，臂部举，乳汁不下，乳痈，瘰疬，中风，难产，高血压，脑血管意外，乳腺炎，功能性子宫出血，小儿麻痹后遗症。

2、加之肩井与足阳明胃经交会，故点按该穴能疏泄肝经之郁结，又能解胃经之积热。

3、肩井穴出自《针灸甲乙经》，隶属于足少阳胆经，是手少阳三焦经、足少阳胆经、足阳明胃经、阳维脉的交会穴。中医认为，肩井穴具有祛风散热，活络消肿的功效，主要用于治疗颈椎病、颈肩综合征、肩周炎、落枕、颈肩背痛等。

4、肩井穴就好比人体的井口，而足底的涌泉穴则为人体的井底，要想保持经脉通畅，艾灸这两处穴位，人体气血从涌泉穴上行至全身，而肩井在上部与之呼应，从而使得全身气血通畅，缓解身体疼痛如肩背痛，头痛等症。

5、肩井的位置图和作用肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

1、艾灸肩井穴除了按摩，你也可以选择艾灸，艾灸肩井穴能让生命之水畅通无阻。

2、祛风清热，活络消肿。主治肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，中风，瘰疬，难产，诸虚百损、肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。穴位配伍配足三里穴、阳陵泉穴治脚气酸痛；治疗乳腺炎特效穴。

3、经常敲打肩井穴，解除疲劳，放松肌肉，也有助于治疗颈椎病、落枕、肩关节周围炎等病引起的颈项肌肉痉挛、疼痛、上肢酸胀麻木。注意，肩井穴只可揉按，非专业人士绝不能针刺。

4、具有活血化瘀、祛风祛寒、疏通经络、缓解肩颈僵直、肌肉疲劳、肩周炎、颈椎病等作用。还能改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使人面色红润。

1、肩井的准确位置图肩井位于肩部，当大椎与肩峰端连线的中点上，或以两手并拢，食指靠颈，中指尖到达处即是。2 肩井穴名解析肩，指穴位在肩部；井，指地部孔隙。

2、肩井穴。肩，穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井穴名意指胆经的地部水液由此流入地之地部。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后，经水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井穴。

3、肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。

4、针刺肩井的操作方法简易取穴：坐位，第7颈椎棘突和肩峰连线的中点。进针方向：从上面向下直刺与冈上窝平面成90°。进针深度：进针0.3-0.5寸，留针20分钟；艾炷灸3-5壮，或温和灸10-15分钟。

5、找到中点做上标记，就可以找到肩井穴的准确位置。总的来说，找肩井穴的方法并不复杂，只需要找准两个参考点，然后取它们的连线中点即可。在日常生活中，经常按摩肩井穴对于缓解肩颈疲劳、预防肩周炎等疾病都有一定的帮助。

肩颈酸痛，除了按摩肩膀脖子外，手上也有穴道喔，例如中渚穴。请先将手握拳，并于第四指与第五指的中间点往后移，找到凹陷处后，再用大拇指的侧腹按摩约15～20次。

肩膀上的主要穴位有风府穴、风池穴、中渚穴、阳池穴、关冲穴、合谷穴、肩痛穴、肩井穴、中府穴等。肩膀上有哪些穴位肩井穴肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

一手手肘在胸前前方，掌心向下，另一手反手握住腕关节外侧，用拇指指尖按摩阳池穴，有酸胀感程度，两手交替操作，各穴按揉2-3分钟。关冲点。

肩外俞穴治肩胛痛；配膻中穴、足三里穴治乳痈；配秉风穴治肩胛疼痛。【一穴多用】按摩：用中指按揉200次，每天坚持，能治疗肩背疼痛。艾灸：用艾条温和灸5~20分钟，可用于治疗咳喘、肩胛痛。

●肩：舒缓肩颈僵硬与疼痛。●神门：稳定情绪，安定精神，纾解因压力造成的肩痛。●锁骨：舒缓肩颈僵硬、背痛、颈部僵硬、落枕等症状。