本篇目录:
- 1、十二经脉与五腧穴
- 2、十二经络(上)
- 3、最全的人体穴位图
- 4、十二经络走向速记口诀
十二经脉与五腧穴
1、十二经脉井荥输经合的口诀如下:少商鱼际与太渊,经渠尺泽肺相连,商阳二三间合谷,阳溪曲池大肠牵。厉兑内庭陷谷胃,冲阳解溪三里随,隐白大都太白脾,商丘阴陵泉要知。
2、五腧穴是十二经脉在四肢肘膝关节以下各有井荥输经合五个腧穴,统称五腧穴。在《难经》中有对五腧穴作用的记录:“井主心下满,荥主身热,输主体重节痛,经主喘咳寒热,合主逆气而泄”。
3、”意指各经的荥穴和输穴主治外行经脉所过处的病症,合穴治六腑症。《难经》还将五腧穴配合五行,并在此基础上提出了“补母泻子”法。
4、”意指各经的荥穴和输穴主治外行经脉所过处的病症,合穴治六腑症。《难经》还将五腧穴配合五行,并在此基础上提出了“补母泻子”法。井穴又是十二经脉的“根”穴,因其位于四肢末端便于临床诊察施治。
5、五输(输同腧)穴是十二经分布于肘膝以下五个特点输穴,简称五输穴,就是井、荥、输、经、合五个穴,因五输穴各其有特定五行属性,所以又有人将之称为五行穴,它是古人用做气血运行盛衰的比喻,因此每个穴位也就是其不同的作用。
十二经络(上)
十二经脉包括:手三阴经:手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经。手三阳经:手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经。足三阳经:足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经。
由于手足阴阳十二经脉存在着这种表里关系,所以在生理上是互相配合,在病理上也是互相影响的。互为表里的阴经与阳经在体内有络属关系,即阴经属脏络腑,阳经属腑络脏。
十二经脉在四肢的分布规律是阳经在外侧,阳明在前,少阳在中,太阳在后;阴经在内侧,太阴在前,厥阴在中,少阴在后。但足阙阴肝经在足大趾至内踝上8寸一段走于足太阴脾经之前,至内踝上8寸才走到中间。
十二经络上面有三百多个穴位,我们没必要都去记住。 重点要弄明白12经脉的运行原理。
其方向和联系规律如下:手之三阴经从胸走手,在手指末端交手三阳经;手之三阳经从手走头,在头面部交足三阳经;足之三阳经从头走足,在足趾末端交足三阴经;足之三阴经从足走腹,在胸腹腔交手三阴经。
寅时气血注于肺,卯时大肠辰时胃,巳脾午心未小肠,申属膀胱酉肾位,戌时心包亥三焦,子胆丑肝各定位。
最全的人体穴位图
穴位三:角孙穴 角孙穴位于人体的头部,折耳郭向前,当耳尖直上入发际处便是角孙穴的所在。
经络以外的人体穴道,称为“正穴”,后来又陆续发现了“新穴”,这些穴道若全包括,人体穴道的总数远超过1000个。
若找到人体穴位图解中所提及的穴道,先压压、捏捏皮肤看看。若出现压痛/硬结/感觉敏感/色素沉淀/温度变化等反应,即可判断有穴道在。细节请参阅“寻找穴道的诀窍”。
十二经络走向速记口诀
1、十二经脉的循行走向总的规律是:手三阴经从胸走手,手三阳经从手走头,足三阳经从头走足,足三阴经从足走腹胸。
2、手太阳经络、足太阳经络:联想太阳升起、阳光照耀在手和足部,暖洋洋的。手阳明经络、足阳明经络:想象阳光从手指、脚趾一直照射到头和腹部,明亮而温暖。
3、十二经脉歌诀必背口诀如下:肺经食指连大肠,与胃相交鼻翼旁。下接脾经大趾端,再行心中在心上。小指小肠内眦胱,小趾肾经胸包镶。无名三焦外眦胆,大趾接肝回肺乡。
4、十二经脉歌诀顺口溜速记,整理如下:任脉位于正前胸,心脏脾胃行不通,上连乳腺下子宫,万一不通变老翁。督脉立于脊椎中,监督气血来运行;五脏六腑督脉宫,对应区域弯曲痛。