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三个常用的养生穴位,一定要牢记
1、鱼际穴 鱼际穴为手太阴肺经之荥穴，有宣肺解表、清泻肺热、止咳平喘的作用，可治外感风热或阴虚内热、热伤肺络等所导致的病症。【功效】鱼际穴可以缓解肘痉挛、手麻等症状。
2、养生穴位小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
3、很多穴位对于男性养生有着良好的促进作用，但最基本的穴位有足三里、关元和肾俞这三个穴位，坚持经常按摩这三个穴位，能够补肾益气、健脾养血，增强男性免疫力，促进男性身体健康。
4、涌泉穴——补肾固元的“长寿穴”。涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。
5、夏季养生4个穴位很重要 夏季是人体阳气最强的时候，很容易心浮气躁。所以夏季养生，一定要养神，要做到心平气和，但是有的人容易急躁，做不到心平气和，穴位可以帮助你。
6、常按委中穴可通畅要背气血。按揉时，力度以稍感到酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右。
常见不适症状的穴位疗法
1、酒后头痛，点搡率谷穴，卢息穴，百会穴，拨揉后头斜方肌起止点心，浅拿肩井穴。 视物不清，好象被云雾庶住，病因为肝虚引起的症状，点揉太冲穴300次。
2、穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病，部分穴位并不在经络上，但对其的刺激亦可产生疗效。
3、从医学的角度来说，捶胸顿足动作确实是对胸闷的一种治疗。因为捶的那个地方就是膻中穴。通过刺激调节膻中穴，可以调理气机，恢复气的正常运动状态，从而缓解因为不良情绪带来的不适，消除不良情绪对人体气机的影响。
4、按摩神门穴。神门穴位于小拇指延伸下来到手掌根部末端的手腕横纹凹陷处。神门穴主治心绞痛、神经衰弱、精神分裂等症。按摩时应用一只手的拇指指腹按摩另一只手的神门穴，按摩2-3分钟即可。
人体整个右腿麻木按那个穴位可以散去麻木感觉?_百度拇指医生
手臂麻木按摩穴位 肩髃穴 肩髃穴属于手阳明大肠经腧穴，经常按摩此穴，可以改善动脉血管弹性，增加肢体血液循环，使血流量增加，改善肩关节周围的血供，从而缓解手脚麻木现象。主治肩周炎，上肢不遂等症。
血海穴的位置在髌底内侧上2寸的地方，端坐在座位上，双腿呈90度绷紧后，能感受到膝盖内侧有个凹陷，旁边有肌肉隆起的前端就是血海穴。膝盖疼痛的原因跟风寒湿邪入侵有关，按摩此穴位能够行血活血、祛风止痛。
这是具体的穴位图： http：// 这是颈部的保健操： 锻炼头颈部 ，前屈后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。
建议患者及时就诊于神经内科进行下肢肌电图，腰椎CT，双下肢动静脉彩超检查，明确诊断后及时治疗，腰椎间盘突出可以采取营养神经药物，配合针灸理疗按摩康复。动静脉血栓形成需要及时手术。
太原穴在腕横线上，桡动脉搏动处。刺激此穴可达到止咳、平喘、益气养肺的效果。用左手拇指尖在右手这个穴位上进行垂直向下按压，然后慢慢张开右手腕，一直这样局部麻木疼痛，持续30分钟左右，然后反复放松10次。
双腿麻木针刺哪些穴位效果好?
深部中间为延髓，必须严格掌握针刺的角度与深度。 5肩井 定位： 肩上，大椎穴与肩峰连线的中点。 主治： ①颈项强痛，肩背疼痛，上肢不遂；②难产、乳痈、乳汁不下、乳癖等妇产科及乳房疾患；③瘰疬。 操作： 直刺0.5～0.8寸。
髀关穴 髀关穴属足阳明胃经，该穴名义指胃经气血中的脾土微粒在此沉降堆积于穴周，如被关卡一般而得名，具有舒筋活络，强壮腰膝，解痉止痛的功效，主要用于治疗下肢麻木，下肢酸软，痿痹，腹痛，腰痛膝冷，肌无力等症。
(1)体针的常用穴位 头面部：百会、上星、印堂、迎香、太阳、下关、地仓、人中、翳风、风池等穴。上肢：曲池、手三里、外关、内关、合谷、少泽、后溪等穴。
〖取穴方法〗位于人体小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。 〖解剖〗在比目鱼肌下端移行于跟腱处之内侧；前方有胫后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经，小腿内侧皮神经，深层为胫神经。
第如果是周围神经炎所引起的，可以服用谷维素。脚麻木治疗最好方法2 肢体麻木是感觉异常的一种表现，属主观感觉异常。
